特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

四癌篩檢活動 前進偏鄉為民眾把關

四癌篩檢活動 前進偏鄉為民眾把關

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)由於偏遠地區醫療資源不足,因此,童綜合醫院與台中市政府衛生局合作,出動數位乳房攝影巡迴車與子宮抹片採檢車,於今天前進梨山替當地民眾進行乳癌、子宮頸癌、大腸直腸癌、口腔癌篩檢,守護民眾的健康。全方位關注 從生理照顧到心理今天一早就湧入大批民眾,不到1小時就有70人報到排隊等候篩檢,其中有對68歲與65歲的盧姓夫婦,從事務農工作,且不太願意離開家園,所以,當人在...

預防腸病毒 胡志強化身洗手大使宣導

預防腸病毒 胡志強化身洗手大使宣導

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著氣候逐漸回溫,全國腸病毒疫情也逐漸上升,因此,臺中市政府衛生局舉辦「戰勝腸病毒 贏在常洗手」的校園宣導活動」,且市長胡志強化身為「洗手大使」,和衛生局長黃美娜共同與小朋友一起示範正確洗手5時機及5步驟,希望透過活潑有趣的方式,加深學童的正確洗手觀念。生動的問答 加深兒童正確觀念在活動過程中,胡志強市長透過逗趣的有獎問答方式,灌輸學童吃東西前、上完廁所後、...

家長勿輕忽!平均每10個小孩就有1個罹患ADHD

家長勿輕忽!平均每10個小孩就有1個罹患ADHD

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「我家孩子總是被老師在聯絡簿上提醒今天上課又在胡鬧、要不然就是和同學打架,又講又罵還是沒用,真不知道該拿他怎麼辦!」別以為自己的孩子只是比別人調皮搗蛋一些,當心孩子其實是罹患注意力不足過動症(ADHD)!根據統計,台灣平均每10個小孩,大約就有1個罹患ADHD,若延誤治療,可能容易併發其他精神疾病。林口長庚醫院兒童心智科倪信章醫師根據醫學文獻指出,長期為AD...

樂閱讀/哺餵母乳的6大好處

樂閱讀/哺餵母乳的6大好處

工作忙碌,還要顧及哺乳可能帶來的困擾,例如漲奶時要立即吸出奶汁、要花時間清潔乳頭.等,單單這些問題,就很可能已經把上班族媽媽們搞得一個頭兩個大了。因此,哺乳究竟能帶給媽媽們什麼好處?相信是大家都急於想知道的答案。1)解決脹奶疼痛的問題/生產完後的2~3天,媽咪會因為荷爾蒙的改變,還有乳腺管和組織的膨脹而漲乳,其實只要增加餵母乳的次數就可以解決這種不適了,媽咪們不用過於擔心!疼痛的時候可以在兩...

樂閱讀/香蕉潤腸通便 還是「快樂之果」

樂閱讀/香蕉潤腸通便 還是「快樂之果」

香蕉幾乎含有所有人體所需的維生素和礦物質,更是潤腸通便、潤肺止咳的佳果良藥。傳說佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而智慧倍增,最終得道成佛,因此香蕉被稱為「智慧之果」;香蕉還是歐洲人眼中的「快樂之果」,其能安撫神經、安神助眠、使人心情愉快。對喜歡水果的人來說,香蕉的滋味和益處總是可以舉出個十百種,而不喜歡水果的人卻怎麼也不肯吃上一口。就拿我的朋友梁先生來說,從前他就不喜歡吃香蕉。但他有個毛病,每次到秋冬時...

心肌梗塞易猝死 謹記5招保命要訣

心肌梗塞易猝死 謹記5招保命要訣

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)李先生是一位商場主管,經常與朋友應酬抽菸聚在一起大魚大肉,50多歲身體自覺不錯,從未生過什麼大病。但近年來,偶爾會有胸悶現象,某天晚上,想洗個熱水澡,突然胸口悶痛得特別厲害、冷汗直冒,不久就失去意識,送往醫院急救,證實是心肌梗塞。天氣多變化,心肌梗塞病例爆增。阮綜合醫院心臟內科林韋丞醫師表示,心絞痛是指供應心臟血流的冠狀動脈狹窄,導致心臟氧氣供應不足,無法應...

冰品助長「大姨媽」氣焰 少女天天吃冰經痛難耐

冰品助長「大姨媽」氣焰 少女天天吃冰經痛難耐

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)夏天腳步近了,氣溫逐漸回升,許多民眾也紛紛大買飲料,大吃冰淇淋,但事實上,對於女性來說,冰品恐怕會助長大姨媽的氣焰,使每個月經痛更趨嚴重!台中就有一名陳姓女病患,因天氣炎熱,每天必喝兩杯冷飲,兩天必吃一支霜淇淋,使她近幾次月經一來,便疼痛難耐,所幸經中醫調理,才有效緩和大姨媽,日積月累的愠意。女性經痛 中醫找症狀對症下藥童綜合醫院中醫科主治醫師...

台商染禽流感接觸122人 兩人發燒排除感染

台商染禽流感接觸122人 兩人發燒排除感染

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)疾病管制署於4月25日確認第四例境外移入H7N9流感確定病例,仍持續於醫院接受治療。已掌握的密切接觸者包括個案家屬、同事、同機座位附近旅客及醫護人員共計122人。兩人有發燒症狀 檢驗後排除感染經醫師評估後有24位已給予預防性投藥,其中出現症狀的密切接觸者有2人,1名於4月26日經檢驗已排除感染,另1名於4月26日晚上出現發燒、頻尿、肌肉痠痛及疲倦等症狀,今日...

年過30身體年老化1% 不吃蔬果不防曬老更快!

年過30身體年老化1% 不吃蔬果不防曬老更快!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)黑斑、皺紋、老人斑、細紋,都是老化的證據,根據研究指出,人們只要年過三十,因為賀爾蒙分泌下降的關係,使得人體每年將老化1%,若又不防曬,皮膚任憑紫外線狂妄照射,將使皮膚更容易老化,長出皺紋與黑斑,「紫外線是肌膚老化的罪魁禍首。」皮膚專科曾忠仁醫師指出,若婦女朋友生活作息不佳,飲食習慣偏差,又加上出門不防曬,就會老得非常快。身體自然老化以及紫外線的影響,加上民...

別再打小孩了!孩子調皮可能是過動症纏身!

別再打小孩了!孩子調皮可能是過動症纏身!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「為什麼老師又說你上課不專心?」、「為什麼你又動手去打別人?」、「為什麼今天上課你又一直吵旁邊的同學?」作為媽媽的妳,若時常用萬分責備的語氣,宛如把自己的孩子當作犯人一樣質問的話,也許,妳應該暫停一下,並且發揮偵查老公是否外遇的警覺心,考慮自己的小孩是否罹患了注意力不足過動症!(以下簡稱ADHD)家長勿輕忽!平均每10個小孩就有1個罹患ADHD別以為自己的孩...

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