退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)寒流來襲,最愛泡湯或喝酒取暖!但泡湯飲酒後,臉紅紅可不一定是正常現象,若民眾出現長時間臉紅不退的症狀,要小心可能是酒糟性皮膚炎作祟。余小姐是位皮膚白晰、熱愛泡湯的上班族,每到冬季寒流來,都會邀三五好友一同前往,且每次泡湯時還會邊喝清酒舒緩壓力,直到某次泡湯後出現臉部潮紅現象,原先以為是湯屋悶熱引起,不料往後卻頻繁出現相同症狀,且臉紅時間越來越長,一個月後甚至...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前一位黃姓婦人的孫子至溪邊釣魚,在魚吞下魚鉤後,將魚釣上岸,便將線剪斷,把魚放至桶子內,便帶回去給祖母烹煮晚餐加菜,黃姓婦人一時不察,未加處理便將整尾魚下鍋烹煮。沒想到在晚餐吞下一塊大的魚肉後,頓時覺得有異物卡在了咽喉部,她趕緊吞了幾口飯、喝了幾口水想把異物嚥下去,但喉嚨仍一陣劇痛,用手拉竟拉出了一條尼龍線。病人趕至急診就醫,經醫師檢查,竟然發現有一支銀色...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)吸毒可真的會讓人跌入深淵,爬也爬不起來,台中就有一名中年男子,八年前好不容易繼承家中所經營的營造公司,但卻因為酒友的慫恿,竟開始接觸吸食安非他命,未料,吸食安非他命之後,隔年不幸因工安意外,摔斷了雙腿,此時一開始慫恿他吸毒的朋友,又拿海洛因給他吸食止痛,這一吸,讓他吸掉了整整八百萬元、公司倒閉,老婆也跟著跑掉,讓他後悔莫及。吸毒後公司倒閉 還開車撞死人這名4...
(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)為避免標示不明、有誤導消費者之嫌,自今年7/1起,市售蔬果汁包裝應明確標示原汁含有率及相關醒語,以免消費者因資料標示不明而上當。衛生福利部食品藥物管理署於3/3公告,修正「宣稱含蔬果汁之市售包裝飲料標示規定」,宣稱含蔬果汁的市售包裝飲料,應依其總含量標示原汁的含有率及相關醒語;且此規定生效日期由原公告104/7/1調整為今年7/1...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)健走可是減重的好朋友,且又是最容易入門的運動之一,只要一雙鞋立即可以施行! 雙和醫院復健醫學部劉燦宏醫師表示,健走門檻低,只要具備一雙鞋即可,且千萬不要小看健走的效果,以消耗熱量來看,快走操場一圈所消耗的熱量與跑步相當,但快走強度較緩和,反而可走比較多圈、增加消耗的熱量。成功靠健走瘦下來的楊小姐表示,她藉著飲食控制與運動,減了13公斤的肥肉,以前自己根本不運...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)天氣多變化,最怕中風找上門!萬一不幸發生急性腦溢血,患者和家屬又該如何處置,把傷害降至最低?台北醫院表示,搶救腦中風應把握黃金3小時,讓傷害降到最低、達到最佳治療效果。台北醫院神經內科吳鴻明醫師表示,近日來天冷多變化,初春寒流來得又急又猛,心血管急性發作機率大增,2~3天來已有數十人猝死,民眾不可不慎;一名70歲餘歲老婦,日前緊急送至急診,主因是早上起床時一...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)現今肥胖人口逐漸增加,且許多疾病更是伴隨著肥胖產生,因此減重成了全民運動。近年來,台南市立醫院致力於民眾減重健康促進活動,希望透過減重班讓學員減輕體重外,還能甩肉換健康,課程包括降低膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇等。此外,BMI及代謝徵候群方面也能有所改善。減重成功三守則 幫助你減重順利又開心台南市立醫院打破減肥迷思,告訴民眾靠挨餓方式是不能瘦的...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)對我們來說,要喝一杯乾淨的水並非難事,但全球仍有7億6千8百萬人無法取得乾淨飲水,更嚴重的是,飲用不潔的水造成每年,至少上百萬名兒童死於腹瀉、痢疾等疾病。對此,世界展望會改善世界兒童缺乏乾淨水源的景況,於3月發起「水資源月一杯乾淨水滿足孩子生命渴望」行動,呼籲大眾以實際行動響應,給孩子一杯乾淨水,滿足他們的生命渴望。缺乏飲用水 對兒童有全面性的影響台灣世...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)放寬救助資格,擴大照顧國人,社會救助新制實施,透過調整貧窮線計算方式,新增中低收入戶及放寬申請資格等,擴大弱勢照顧範圍。依據行政院主計總處公布101年家庭收支調查結果,首度於今年調整最低生活費為1萬869元,相較102年調增625元,調幅為6.1%,預估受益人數可增加。修改通報機制 擴大幫助救助者除放寬申請資格外,更增加社會救助通報機制規定,明定人員於執...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)飲酒過量,除了危害他人安全外,也不利自身健康,這雖是眾所皆知之事,但仍有許多人因此成癮,在臺灣,十大死因當中更有許多個案是長期飲酒導致,恐增致死風險。酒精成分(乙醛)經由腸胃道快速吸收後,代謝成二氧化碳和水,最後在經由汗水、尿液及呼氣排出體外,但酒對身體仍有傷害。花蓮慈濟醫院一般精神科陳紹祖醫師表示,一開始喝酒會覺得興奮,且大腦對酒精有耐受性,長期使用下...