特別企劃:外食健康

不只變胖!千人調查揭「3大NG行為」恐讓代謝變差:外食族這樣吃才營養

不只變胖!千人調查揭「3大NG行為」恐讓代謝變差:外食族這樣吃才營養

上班天天吃外食,你吃得健康嗎?小心肥胖和代謝問題悄悄上身!一份針對上班族代謝及飲食認知的千人調查發現,現代人常陷入3大代謝NG行為而不自知,包括高糖高鹽飲食、輕忽飲食對健康的影響,甚至不清楚6大類食物包含哪些。醫師及營養師警告,若飲食營養不均衡,可能會進一步引發代謝疾病,如糖尿病、三高、心血管疾病等。

特別企劃:乳品選擇

調味乳是鮮奶嗎?調味乳對身體好嗎?「調味乳VS乳飲品」2招速分辨

調味乳是鮮奶嗎?調味乳對身體好嗎?「調味乳VS乳飲品」2招速分辨

近年來的健康風氣盛行,再加上許多爸媽不想要小孩攝取到糖分,衍生到許多人在網路上問調味乳健康嗎?調味乳成分有什麼?《優活健康網》特選此篇,這次讓營養師解析,調味乳與乳飲品的營養價值未有太大的差別,且也沒有食安問題,但可以用「2招」快速分辨是調味乳還是乳飲品。

90歲病友穩住轉移性攝護腺癌!PSA上升非終點,精準檢測找出新解方

90歲病友穩住轉移性攝護腺癌!PSA上升非終點,精準檢測找出新解方

在攝護腺癌治療歷程中,許多病友最恐懼的時刻,往往不是確診,而是治療一段時間後,PSA數值再次上升。臺大醫院泌尿部洪健華主治醫師分享,一名90歲患者,罹患攝護腺癌已超過10年。歷經局部治療、荷爾蒙治療與新一代藥物後,病情仍逐步惡化,且因年紀與身體狀況,不適合接受化療。在幾乎臥床的情況下,病人與家屬仍積極尋找治療機會。 洪健華醫師提到,病患透過正子影像檢查,確認腫瘤在多處轉移,且PSMA表現明顯...

紙碗「螢光增白劑殘留」會致癌嗎?營養師揭:溫度、時間是關鍵

紙碗「螢光增白劑殘留」會致癌嗎?營養師揭:溫度、時間是關鍵

菲律賓知名薯條品牌去年來台開店刮起炫風,吸引不少人大排長龍購買,但近期卻被食藥署檢驗出使用的紙碗有「螢光增白劑殘留」,公布為不合格名單,560公斤的數量在邊境遭到攔截,消息一出造成網友熱議。究竟螢光劑是什麼、對人體有無危害、誤食到會有什麼症狀、真的會致癌嗎?讓營養師來替大家解答螢光劑是否會影響食安健康。

一碰臉頰就痛到要命!醫揭「三叉神經痛」疼痛部位:眼皮、嘴角最常見

一碰臉頰就痛到要命!醫揭「三叉神經痛」疼痛部位:眼皮、嘴角最常見

三叉神經不定期的劇痛,痛起來要人命!50多歲的陳先生,多年前診斷出罹患三叉神經痛,狀況時好時壞,顏面不時襲來「閃電般」的劇痛或「刀割般」的刺痛,近期發作頻率變密集且週期縮短,嚴重影響生活品質,直到2個月前至雙和醫院疼痛特別門診就醫,透過手術治療才明顯緩解困擾許久的顏面劇痛問題。

秋冬新冠、流感雙重威脅!醫籲:新冠病毒像間諜 伺機攻擊各個器官 千萬不可輕忽!接種疫苗可預防重症風險

秋冬新冠、流感雙重威脅!醫籲:新冠病毒像間諜 伺機攻擊各個器官 千萬不可輕忽!接種疫苗可預防重症風險

許多人以為新冠病毒已經不再具威脅,但事實上新冠病毒尚未消失,從家醫科及耳鼻喉科門診量來看,疫情並未降溫;而同時間,原本以秋冬兩季為流行期的流感病毒也來攪局,今年夏季,已出現為數不少的病例數。 台灣家庭醫學醫學會理事長黃振國指出,過去三年新冠病毒肆虐,流感病毒因「免疫負債」而造成現今病毒十分活躍;且疫情結束後,國人頻繁出國也可能將南半球的流感病毒帶回國內,導致病毒已經一年四季都存在。他提醒,民...

常用髮膠、髮蠟可能會禿頭?皮膚科醫闢謠:「1錯誤習慣」才會掉髮

常用髮膠、髮蠟可能會禿頭?皮膚科醫闢謠:「1錯誤習慣」才會掉髮

許多年輕上班族講究造型,常在洗手間鏡子面前塗抹髮蠟,整個人看起來更有精神,但有網友疑惑,長期使用這些頭髮造型用化妝品,是否可能導致禿頭?《優活健康網》特摘此篇,分享頭髮化妝品的用法,皮膚科醫師趙昭明表示,使用髮蠟、髮膠與禿頭無關,但如果長期不當使用,或未能徹底清潔,確實可能引發接觸性皮膚炎、毛囊阻塞,造成毛髮稀疏。

小孩幾歲可以用手機?瑞、法祭出「手機限制令」:●●歲前都不該用

小孩幾歲可以用手機?瑞、法祭出「手機限制令」:●●歲前都不該用

爸爸媽媽越沉迷於3C產品,孩子也就越會迷戀這些東西,導致使用語言進行溝通與交流的時間變少,終會阻礙他們的語言學習。《優活健康網》特選此篇,研究指出,孩子最好在11歲以前都不應該擁有手機、使用3C產品,瑞典、法國也因應校園學生是否該限制攜帶手機,而祭出相關規定。

吃B群「提神醒腦」如何挑選才正確?挑對「這2種B群」效果更加倍

吃B群「提神醒腦」如何挑選才正確?挑對「這2種B群」效果更加倍

維他命B群可以幫助提振精力,當缺乏B群時,會容易感到疲累、倦怠,但人體無法自行合成維他命B,必須透過額外飲食來補充。《優活健康網》特選此篇,教民眾判斷是否需要補充B群,以及如何挑選適合自己的B群,一般來說,應挑選足夠劑量的B群,且綜合型的維生素B會比單一配方效果更完整。

抗生素濫用成全球威脅 抗藥性警報響起! 中山附醫籲勤洗手、聰明用藥

抗生素濫用成全球威脅 抗藥性警報響起! 中山附醫籲勤洗手、聰明用藥

抗生素濫用問題不斷加劇,世界衛生組織已在2019年將抗生素抗藥性列為全球十大健康威脅之一。響應2024世界抗生素週,昨(4)日中山醫學大學附設醫院與疾病管制署等單位合作,打造「抗生素衛教巴士展覽」,透過淺顯易懂的互動與說明,讓民眾了解抗生素抗藥性。 中山醫學大學附設醫院院長蔡明哲表示,新冠疫情期間,抗生素的使用控制較為鬆散,致重症患者中的抗藥性細菌比例顯著上升。使用抗生素應透過醫師專業判斷,...

這種肺病比癌症還要命!醫揭:吸菸女性罹「肺阻塞」死亡風險高22倍

這種肺病比癌症還要命!醫揭:吸菸女性罹「肺阻塞」死亡風險高22倍

74歲阿美姐體型微胖,有慢性阻塞肺病,以及糖尿病與高血壓、心臟病等多重慢性病,平時雖有定期追蹤病情,但有步履蹣跚、呼吸費力及易喘等問題。今年3月份她因肺阻塞急性發作與肺炎,導致呼吸喘及血中二氧化碳濃度過高而住院治療,期間使用非侵襲呼吸器治療呼吸衰竭,嘗試呼吸訓練脫離呼吸器未果,改採居家呼吸器療護合併居家肺復原復健運動治療,返家迄今已6個多月,症狀獲明顯改善。

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓是一種慢性疾病,當血壓非常高時,很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害,許多人的血壓隨著年齡而上升,因此通常在被診斷高血壓之後,需要一直服用治療高血壓的藥物,但真的要吃一輩子的藥嗎?《優活健康網》特摘此篇,分享高血壓藥物的停藥方法,在試著停用藥物時期,也要確保血壓盡量穩定。

年砸91億!健保擴大給付「肺癌標靶藥」創史上最高藥費:3類人受惠

年砸91億!健保擴大給付「肺癌標靶藥」創史上最高藥費:3類人受惠

高齡92歲的黃母確診EGFR突變第4期肺腺癌無腦轉移;另一位42歲的病友小寧不菸不酒,卻確診第4期肺腺癌合併腦轉移,且帶有EGFR特定基因突變。兩位病友都是此次第3代標靶藥物擴大給付的新增適用對象,在今年10月給付政策上路後,皆可改用健保持續使用第3代標靶治療,不僅明顯提升晚期肺癌治療成效,也能大幅減輕病友自費負擔。

扁平足穿「矯正鞋墊」有用嗎?醫教正確挑選法:鞋墊最好選「這種」

扁平足穿「矯正鞋墊」有用嗎?醫教正確挑選法:鞋墊最好選「這種」

一名43歲男患者因腳底疼痛,造成走路越來越不舒服,走路一下子就會一跛一跛的,使用痠痛噴劑、貼布等,都無法獲得改善,反而越來越痛。後續,到童綜合醫院骨科看診,經醫師問診後,發現患者本身就有「扁平足」問題,因為聽人介紹去買了號稱可以矯正扁平足的硬底足弓鞋,反而造成了足底筋膜炎。

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