特別企劃:外食健康

不只變胖!千人調查揭「3大NG行為」恐讓代謝變差:外食族這樣吃才營養

不只變胖!千人調查揭「3大NG行為」恐讓代謝變差:外食族這樣吃才營養

上班天天吃外食,你吃得健康嗎?小心肥胖和代謝問題悄悄上身!一份針對上班族代謝及飲食認知的千人調查發現,現代人常陷入3大代謝NG行為而不自知,包括高糖高鹽飲食、輕忽飲食對健康的影響,甚至不清楚6大類食物包含哪些。醫師及營養師警告,若飲食營養不均衡,可能會進一步引發代謝疾病,如糖尿病、三高、心血管疾病等。

特別企劃:乳品選擇

調味乳是鮮奶嗎?調味乳對身體好嗎?「調味乳VS乳飲品」2招速分辨

調味乳是鮮奶嗎?調味乳對身體好嗎?「調味乳VS乳飲品」2招速分辨

近年來的健康風氣盛行,再加上許多爸媽不想要小孩攝取到糖分,衍生到許多人在網路上問調味乳健康嗎?調味乳成分有什麼?《優活健康網》特選此篇,這次讓營養師解析,調味乳與乳飲品的營養價值未有太大的差別,且也沒有食安問題,但可以用「2招」快速分辨是調味乳還是乳飲品。

90歲病友穩住轉移性攝護腺癌!PSA上升非終點,精準檢測找出新解方

90歲病友穩住轉移性攝護腺癌!PSA上升非終點,精準檢測找出新解方

在攝護腺癌治療歷程中,許多病友最恐懼的時刻,往往不是確診,而是治療一段時間後,PSA數值再次上升。臺大醫院泌尿部洪健華主治醫師分享,一名90歲患者,罹患攝護腺癌已超過10年。歷經局部治療、荷爾蒙治療與新一代藥物後,病情仍逐步惡化,且因年紀與身體狀況,不適合接受化療。在幾乎臥床的情況下,病人與家屬仍積極尋找治療機會。 洪健華醫師提到,病患透過正子影像檢查,確認腫瘤在多處轉移,且PSMA表現明顯...

紙碗「螢光增白劑殘留」會致癌嗎?營養師揭:溫度、時間是關鍵

紙碗「螢光增白劑殘留」會致癌嗎?營養師揭:溫度、時間是關鍵

菲律賓知名薯條品牌去年來台開店刮起炫風,吸引不少人大排長龍購買,但近期卻被食藥署檢驗出使用的紙碗有「螢光增白劑殘留」,公布為不合格名單,560公斤的數量在邊境遭到攔截,消息一出造成網友熱議。究竟螢光劑是什麼、對人體有無危害、誤食到會有什麼症狀、真的會致癌嗎?讓營養師來替大家解答螢光劑是否會影響食安健康。

每3秒將有1人因超級細菌死亡!三軍總醫院啟動衛教巴士呼籲全民上車迎擊抗藥性危機

每3秒將有1人因超級細菌死亡!三軍總醫院啟動衛教巴士呼籲全民上車迎擊抗藥性危機

「抗生素抗藥性是沉默的全球疫情。」為幫助大眾深入了解正確使用抗生素的重要性,三軍總醫院與衛生福利部疾病管制署、醫療品質策進會、台灣感染症醫學會及台灣感染管制學會,共同舉辦「抗生素衛教巴士」展覽,三軍總醫院院長洪乙仁更表示抗藥性細菌的防範沒人能置身事外,期望透過本次活動提升全民對抗生素正確使用的認知與警覺。 根據數據統計,2035年全球平均壽命將因抗藥性縮短1.8年,2050年每3秒將有1人死...

如何開啟「退而不休」的第三人生?理財專家列「3張表」打造退休計畫

如何開啟「退而不休」的第三人生?理財專家列「3張表」打造退休計畫

長壽!延長了人們的壽命,讓人生分成了3個階段。經過了最有精力和體力的學習、工作階段,在即將進入人生下半場之際,該如何從財富、人際、健康3大面向,規劃屬於自己的退休人生?《優活健康網》特選此篇,理財專家Grace透過親身經驗的2個故事情境,慢慢譜出自己對未來退休的藍圖。

打手槍次數太多會早洩!中醫盤點「常見陽痿原因」:治療先補足腎氣

打手槍次數太多會早洩!中醫盤點「常見陽痿原因」:治療先補足腎氣

年過半百的小宋患有糖尿病,小他7歲的太太,對於夫妻生活相當重視,總會有意無意暗示他要做愛做的事。只是小宋近幾年不知怎麼回事,在性生活方面總是心有餘而力不足,為此曾嘗試使用壯陽藥卻適得其反,讓他覺得有點愧對妻子,直到接受中醫調理才重獲「性」福。《優活健康網》特摘此篇分享中醫治療陽痿的方法,建議有早洩或陽痿等症狀的患者要及早就醫。

糖尿病併發症有哪些?醫揭「1共通點」超危險:惡化恐致截肢、失明

糖尿病併發症有哪些?醫揭「1共通點」超危險:惡化恐致截肢、失明

神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症,也是造成糖尿病失能的主要原因之一。醫師提醒,多數患者在發生糖尿病神經病變時,初期難以感覺到明顯症狀,但糖尿病若未良好控制,就會導致病變持續惡化,不僅可能導致失明、截肢風險,還會影響心臟問題,提高死亡率,可透過正確飲食原則來改善。

誤信生育偏方「滴精法」恐陷3大風險!醫揭「人工授精」關鍵2步驟

誤信生育偏方「滴精法」恐陷3大風險!醫揭「人工授精」關鍵2步驟

受晚婚晚育趨勢影響,台灣少子化情況嚴重,生育率連年下降,2024年雖逢龍年,估計全年生育率卻比上一次龍年下降近5成。但醫師門診觀察發現,近年至生殖中心求診的未婚族連年增加,生殖醫學應循合法專業醫療途徑,部分民眾自行採用民間偏方「滴精法」生育方式,恐造成後續法律、健康風險。

冬令進補當心「蕁麻疹發作」癢死人!中醫:夜間搔癢按「1穴位」緩解

冬令進補當心「蕁麻疹發作」癢死人!中醫:夜間搔癢按「1穴位」緩解

冬令進補小心蕁麻疹大發作!52歲蔡小姐多年前被診斷有蕁麻疹,雖服用西藥後可緩解搔癢等不適,但停藥後換季又時常復發,經過多次檢查未找出確切過敏原,因此求助中醫,經同時服用中藥搭配西藥,加上夜間搔癢時按摩止癢穴位,幫助紅疹搔癢症狀減緩,6個月後蕁麻疹不再復發。

怎麼做都不夠好?給活在「指責型父母」控管下的你:先接受1件事

怎麼做都不夠好?給活在「指責型父母」控管下的你:先接受1件事

從小家庭中的「童年情感忽視」可能來自於精神上或肉體上的虐待,讓孩子失去與他人建立情感連結的能力,生長過程在社會中備受壓抑,在冗長的過程之後,我們才漸漸明白,這些是過往家庭帶來的傷痕。《優活健康網》特選此篇,療癒系作家羽茜指出,從父母對自己的否定中走出來,接受自己當時的脆弱和無力,才能選擇重新做一個快樂的人。

小孩氣喘發作怎麼辦?爸媽必知「急救7步驟」:用正確姿勢穩定呼吸

小孩氣喘發作怎麼辦?爸媽必知「急救7步驟」:用正確姿勢穩定呼吸

嬰幼兒氣喘比率不斷提升,有時發作甚至還得送急診,家長需透過對氣喘的了解,掌握照護方法,降低發生機會。《優活健康網》特選此篇,揭密常見的「嬰兒氣喘5大原因」,以及當氣喘急性發作時,正確的7步驟處理方法,不僅能及時挽救性命,也可以減少氣喘再復發的機會。

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