隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
國曆8月7日是節氣「立秋」，為秋季的第一個節氣，預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示，立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節，可多吃薏仁補氣運脾，同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢，避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一，常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實，每週1次透過螢幕觀賽，可降低29%憂鬱風險；每月1～3次親臨現場觀賽，則可降低34%憂鬱風險，醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
知名女藝人吳映潔（鬼鬼）已經生女的消息一出，震撼演藝圈，但她也打破沉默回覆：「我沒有結婚，不要再問了」揭露目前情感狀況！《優活健康網》特選此篇，或許鬼鬼生女只是為了完成自己的願望，孩子的爸是誰一點都不重要，並從大家關注的凍卵、人工生殖議題上，探討女性單身生子在未來選擇的可能性。
55歲王女士在某日午餐後，突然感到右上腹劇烈疼痛，甚至延伸到背部，讓她難以忍受，雖然沒有發燒、嘔吐或腹瀉等常見症狀，但就醫後醫師診斷為膽結石引發的膽絞痛，需立即進行手術緩解疼痛。花蓮門諾醫院一般外科主治醫師楊晉瑞表示，建立少油、少糖的健康飲食習慣、適度運動和定期健檢，可有效減少膽結石的發生率。
一名70歲陳先生在家中不小心跌倒，左手手肘直接撞到地上，手肘嚴重變形、劇烈疼痛、活動困難，家人趕緊將陳先生送到醫院急診，X光發現患者手肘呈現粉碎性骨折還有手肘關節脫臼。急診醫師將手肘關節復位後，再安排電腦斷層進行檢查，發現這是令國內外骨科醫師都十分頭痛的「手肘恐怖三聯症」（Terrible Triad Injury of Elbow）。
淋浴時順便尿尿可以省水？對身體有害還是無害？有些人可能覺得邊洗澡邊小便不衛生，但《優活健康網》特選此篇，專家認為，淋浴時可以幫助放鬆骨盆底的括約肌，自然而然就會想要排尿，這不僅對放鬆肌肉有幫助，也因淋浴時可以同時沖走尿液，因此淋浴時小便實際上有益健康。
當血糖低於70毫克／公合時，就是低血糖，需要立即補充糖份來處理。最常見的作法是補充糖份來恢復血糖值，但可不是任何甜食都能幫忙低血糖，避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物，以免糖份吸收太慢！《優活健康網》特摘此篇分享「低血糖」的症狀與處理方法。
72歲林女士於數月前，在右胸自行摸到腫塊，剛開始不以為意，未料腫塊卻隨著時間變大，同時她更發現在右側腋下也出現了腫塊。求診台南市立醫院血液腫瘤科，經醫師透過粗針切片檢查，病理報告確認為HER-2陽性右側乳癌，電腦斷層檢查更發現，合併有右側腋下淋巴結轉移，初步研判罹患第3期乳癌。
疫情時代所養成的生活習慣，不少人直到現在依然對「群聚活動」選擇敬而遠之。正值尾牙時節，如果員工主動放棄尾牙餐會不出席，是否可以要求公司直接改發現金？之前勞動部曾經明白揭示過答案：尾牙、春酒餐會（以及所衍生的抽獎、出席獎等獎金）均屬福利項目，並非正式工資，因此如員工自願放棄福利，不可要求公司補償！
廖小姐從小鼻過敏，且隨著年齡漸長，打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻水倒流，日益嚴重。晚上睡覺還嚴重打呼，白天起床後口乾舌燥，已嚴重困擾生活。經台中慈濟醫院耳鼻喉部醫師許原禎檢查發現，長期鼻過敏已造成廖小姐下鼻甲肥厚、咽喉氣道狹窄，施行後鼻神經阻斷手術及微創下鼻甲體積縮減手術，終於解決廖小姐流鼻水、鼻塞的困擾，更改善睡覺打鼾問題。
國內發生近年最大規模麻疹疫情，引發民眾恐慌，甚至搶打自費MMR（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）混合疫苗。對此，中醫師表示，除了接種麻疹疫苗之外，中醫也能在麻疹的防治上提供輔助與支持，治療會依病程不同而調整，建議一旦出現發燒、咳嗽、流鼻水、皮疹等疑似麻疹症狀，應儘早就醫。
慢性肌肉疼痛、關節疼痛是許多人每天面臨的大問題。你是否也曾經有些慢性疼痛，怎麼做都不會改善，吃藥效果很有限，甚至終於決定開刀治療後，竟然還是痛？《優活健康網》特摘此篇分享「動態神經肌肉穩定術」的用法，幫助達到強化身體、促進神經發育、消除疼痛與預防傷害等目的。
