媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
近日藝人出軌新聞鬧得沸沸揚揚，讓許多夫妻、戀人不禁開始反思：當另一半劈腿或外遇時，我們該如何面對？而在這樣的信任動搖危機中，「婚前協議」（Prenuptial Agreement）也被拿出來當成一種可能的保障工具。簽定婚前協議真能防止婚外情嗎？專家建議有哪些重點？從4面向解析，幫助民眾冷靜思考這張「婚前合約」究竟可以做什麼、又不能期待什麼。
大部分的人生當中，都會經過結婚生子的環節，一但到了年紀卻未娶未嫁，好像就會被品頭論足，或是直接被詢問為什麼不結婚，「結婚」真的有這麼重要嗎？對我們的人生有甚麼加分效果？常常會聽到許多不論朋友或明星結婚、離婚的消息，《優活健康網》特摘此篇分享關於結婚的8個超現實考量。
一名60幾歲退休高階女主管，由於年輕時有近視問題，上年紀也漸漸有白內障現象，讓她看遠看近都相當困擾，一度陷入已老化的負面想法揮之不去。醫師表示，白內障帶來的不僅是視力變差，由於眼睛所見的鮮艶對比度隨水晶體的混濁也降低，因此世界會漸漸黯淡失色。 水晶體就像是相機的鏡片發霉一般,隨年紀增長就會漸漸混濁而形成白內障，由於水晶體混濁讓光線無法穿透，因此便會影響視力；若有高度近視、三高、眼睛受傷、慢性...
青光眼的初期症狀並不明顯，卻是導致失明的第2大原因，僅次於白內障，肇因於現代人常使用3C產品用眼過度，導致視神經萎縮不可逆的情形，近年有年輕化趨勢。西醫治療青光眼以控制眼壓、延緩惡化為主；中醫輔助治療則可透過針灸及穴位按摩，幫助眼睛房水排出、降低眼壓，成為中西醫合併治療的選擇。
新冠疫情升溫，上週新增817例新冠本土病例，較前一週增加3成，除了「天選之人」陸續中標，再感染者人數節節攀升。疾管署預估，本波新冠疫情高峰落將在7月中旬，屆時單週急診就醫可能超過10萬人次，中重症住院個案恐破千例。究竟未來疫情趨勢走向如何、新疫苗何時開打，缺藥潮又該如何解套？以下防疫專家解析。
花媳婦的錢理所當然？有些婆婆認為媳婦嫁過去就是夫家的財產，會想對媳婦提出各種要求。《優活健康網》特選此篇警世故事，告訴女性婚後不只要學習當個好媳婦，更要學會用5招「聰明當媳婦」，花錢沒關係，但絕對要花在對的人事物上，來看看這位「媳婦」是如何拒絕婆婆的不合理要求吧！
你有偏頭痛的困擾嗎？偏頭痛通常伴隨著噁心、嘔吐，持續時間可多達數天，若置之不理，可能會影響日常生活，甚至埋下其他疾病的因子。除了按摩穴道、調整作息和飲食外，溫和的瑜珈運動也能幫助舒緩及預防偏頭痛。以下介紹9種日常生活中能輕鬆達成的簡單瑜珈體式，幫助你促進血液循環、放鬆神經，遠離惱人的偏頭痛。
當媽媽本來就不是件容易的事。如何在充滿壓力的育兒世界，保有自己並維持身心健康，需要高度覺察力和善待自己的能力。《優活健康網》特選此篇，告訴那些在育兒過程中開始感覺到不快樂的媽媽，妳永遠有權利保持自己的好心情，不妨試試以下3招找回當媽媽的快樂。
夏天除了到海邊玩水，登山也是個不錯的選擇，不僅可以鍛鍊體力又可以消暑，但隨著海拔高度的上升，可能就會面臨登山魔王之一「高山症」。到底海拔多少會有高山症？怎麼知道自己有高山症？預防藥物有哪些？《優活健康網》整理高山症的相關QA，登山做好準備就不用怕了！
肝病是國病，C型肝炎更是肝病三部曲與肝外病變的重要殺手，然而，全台仍有約4萬名C肝感染者，其中糖尿病、腎臟病與高血脂等慢性病患者，也是C肝感染中度風險的族群，不治療將惡化。對此，肝膽胃腸科醫師提醒，「肝臟是沉默的器官」，若能良好治癒C肝，對於糖尿病控制及延緩慢性腎病進展大有助益。
尿失禁、夜尿、頻尿等泌尿道困擾，不只是老年人的專利！調查指出，40歲以上國人竟超過半數，意即每2人就1人有泌尿道問題，其中以夜尿及漏尿最常見，但卻有四分之一民眾有相關症狀而不自知。泌尿科醫師警告，漏尿並非正常老化症狀，更可能是身體的疾病警訊，更提醒簡單預防2招，從年輕時就開始做起。
《病人自主權利法》實施滿5周年，民眾可以透過簽署預立醫療決定（AD）決定達到尊嚴善終，不過，簽署預立醫療決定前要先自費數千元進行諮商，成推動門檻。健保署表示，末期病患、輕度失智、公告重症及居家照護整合等4大類對象，2024年7月1日起諮商將納健保給付，預計下半年6萬人受惠。
