特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

研究:吃辣椒能延長壽命、對抗大腸癌

研究:吃辣椒能延長壽命、對抗大腸癌

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「今天吃麻辣鍋,又讓你胃酸過多,胃食道逆流了嗎?」普遍民眾認知,辣椒吃多會傷胃,反而對腸胃不好,但根據國外的最新研究顯示,吃辣反而有助於預防大腸直腸癌!辣椒素能激活疼痛受體 阻斷腸內表皮細胞異常增生此研究發表在最新一期《臨床醫學研究期刊》。研究培育出易罹患大腸癌的白老鼠,經過餵食辣椒素後,發現辣椒素能刺激特定蛋白質,進而抑制大腸細胞的異常增生,從而降低罹患大...

輪狀病毒夏季現蹤 寶寶1人感染全家「輪」陷!

輪狀病毒夏季現蹤 寶寶1人感染全家「輪」陷!

(優活健康網記者吳美瑤/採訪報導)夏季氣溫屢創新高,各種病毒也在暗處蠢蠢欲動,準備侵襲家中寶貝。其中,大多數父母以為只有在冬季才會出現的「輪狀病毒」,其實在盛夏也會威脅幼兒健康,若再合併感染腸病毒或沙門氏菌,恐使病情加重,讓嬰幼兒倍受苦楚。輪狀病毒夏季現蹤 小病患住院高達5天大安婦幼醫院小兒科卓郁皓醫師表示,嬰幼兒在初次感染輪狀病毒時,病情會最為嚴重。門診就曾出現,哥哥在幼稚園感染後,回家又...

3D列印技術導航 削骨更快更精準

3D列印技術導航 削骨更快更精準

文/嘉仕美整形外科診所 張格彰醫師2013年3月,著名的<哈佛商業評論>雜誌稱"3D列印技術即將改變世界",帶來另一波的工業革命,然而這嶄新的技術也可應用在醫療行業:英國已有整形外科醫師成功將3D列印應用於顱顏重建上,可更精準地執行手術。2D轉3D 術前評估最精準傳統的削骨手術,術前需要拍攝X光片及電腦斷層,藉由這些影像協助,可以評估大概的手術範圍及切除大小,但終究流於紙...

樂閱讀/一餐吃2種以上的肉類 恐引發癌症?

樂閱讀/一餐吃2種以上的肉類 恐引發癌症?

日本人大腸癌與乳癌罹癌率激增,被認為是「飲食西化」而引起。的確,二次大戰前不太有機會吃到高脂肪、高蛋白質、少膳食纖維的食物,不過隨著這些食物的普及,癌症發生率也明顯地增加了。益軒不可能知道現代飲食習慣會變成什麼模樣,卻留下了「少吃肉」這個現代也通用的教誨。他告誡:「飲食儘量清淡,不要吃太多油膩膩的東西。不要兩種肉類混著一起吃,也不要吃太多肉。」「兩種肉類一起吃」看似罕見,但是從可享用各種肉類...

樂閱讀/副交感神經是幸福生活的關鍵

樂閱讀/副交感神經是幸福生活的關鍵

頸部僵硬會引發諸多神經性病症,會為患者的身體跟精神層面帶來各種惡劣影響。嚴重的話,甚至會讓人陷入憂鬱情緒,進而做出自殘行為;頸部僵硬就是這麼可怕。其中最大的病因就是僵硬的頸部肌肉妨礙了副交感神經的運作。所以如果要醫治神經性病症,只要治療好頸部肌肉,活絡副交感神經的運作就可以了。接著要來介紹副交感神經的主要功能。副交感神經負責調節唾液、胃液、胰液、腸液等消化器官的體液分泌,還有刺激腸胃或食道的...

伊波拉病毒疫情燒 非必要勿前往西非

伊波拉病毒疫情燒 非必要勿前往西非

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日世界衛生組織(WHO)公布資料顯示,西非幾內亞、賴比瑞亞及獅子山等國伊波拉病毒出血熱疫情未見趨緩,提醒民眾應盡量避免前往西非疫區。注意!病患死後仍具傳染力伊波拉病毒出血熱為伊波拉病毒所引起,潛伏期2至21天,病人於潛伏期不具傳染力,出現症狀後才具傳染力,經接觸患者血液、分泌物、器官或精液而感染。臨床症狀有突然高燒、不適、肌肉痛與頭痛,接著出現咽喉痛、嘔吐...

奶粉出現魚腥味 恐是DHA變質惹禍

奶粉出現魚腥味 恐是DHA變質惹禍

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)奶粉中出現異味時要注意,它可能已經變質、氧化了,日前有民眾指出,她將新買的回來的幼兒奶粉開封,發現弟弟有喝完,但哥哥卻連一口都不願意喝,原本他不以為意,但當同樣的情況在次發生時,直覺情況不對立即檢查,才知道原來奶粉喝起來有股噁心的魚腥味,難怪令人難以下嚥。奶粉出現魚腥味 恐是DHA變質所致榮新診所小兒科葉勝雄醫師表示,奶粉中若出現魚腥味的話,可能是裡頭的DH...

體重超標!半數都是「胖爸爸」

體重超標!半數都是「胖爸爸」

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)父親節將至,你將會如何慶祝父親節?相信為了歡慶一年一度的父親節,多數民眾會選擇到吃到飽餐廳或合菜餐廳慶祝,但根據統計,我國四十五歲以上的男性,超過半數體重都超標,倘若父親節再大肆狂吃,毫無節制,恐怕讓爸爸的體重持續飆升。對於一位輕度活動,體重60公斤的成人而言,一天熱量需要1,800大卡,平均一餐約600大卡。一般10道菜的中式桌餐,一餐吃下來每人至少攝取1...

女子暴肥3公斤 竟罹甲狀腺功能低下

女子暴肥3公斤 竟罹甲狀腺功能低下

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)民眾如果遇到體重莫名上升,且突然有倦怠感怎麼睡都睡不飽,就要當心甲狀腺功能低下!台北就有一名二十八歲女子,近期突然暴肥三公斤,且出現嚴重倦怠感,睡眠時間也明顯拉長,經醫師診斷後,確診為甲狀腺功能低下。體重突然暴增 可能是甲狀腺出事書田診所新陳代謝科主任洪建德指出,甲狀腺功能低下常見症狀有,記憶力下降、注意力不集中、體重增加、吞嚥不適、嗜睡、畏寒、便秘、反應變...

新竹首例!日本腦炎再現蹤

新竹首例!日本腦炎再現蹤

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署公布新竹縣今年首例日本腦炎病例,為42歲女性,7月16日起出現發燒、頭痛等症狀而就醫,目前住院治療中,同住家人無疑似症狀。該個案近期無出國史,距離住家約100公尺附近有水稻田及池塘,而當地衛生局已進行個案居住與活動地之環境調查及掛燈誘捕病媒蚊等防治工作,並加強當地民眾防蚊滅蚊宣導及適齡兒童疫苗催種工作。目前截至為止共累積13例目前截至止,全國共累計13...

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