特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

樂閱讀/99%市售藥妝品都含化學添加物

樂閱讀/99%市售藥妝品都含化學添加物

每天用,就是每天餵皮膚吃「毒」!皮膚炎總是好了又犯?頭皮屑、掉髮越來越嚴重?市面上藥妝品換了又換,始終沒有起色,原來……這些都跟你每天用的清潔保養用品有關。左列是我們日常生活從頭到腳會用到的藥妝品,及其常見的化學添加物,馬上檢視你家中的產品有沒有這些「毒性化合物」!速查!你全身用的8類藥妝品,有沒有含這些毒性添加物?1)洗髮精含:□ 矽靈(Dimethicone)?□ 十二烷基硫酸鈉(Sod...

高市疫情拉警報 登革出血熱再現3例

高市疫情拉警報 登革出血熱再現3例

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)高雄市5日接獲疾管署檢驗報告,再現3例本土登革出血熱,個案居住地區及活動點,高雄市政府已於第一時間完成必要防治措施。中老年人、慢性病患多注意高雄市截至8月4日止,計有409例本土登革熱個案(含5例登革出血熱)。近2週疫情主要集中在小港區、鳳山區及苓雅區,登革出血熱發生率已顯著提升,務必提高警覺,中高年齡層、具慢性病病史者,尤應特別注意,進出高流行風險區域應做...

低卡甜點取代大餐 父親節健康過

低卡甜點取代大餐 父親節健康過

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一年一度父親節即將來臨,正是兒女表達感謝之際,大家常會藉由家庭聚餐,豐富美食來慶祝佳節,但在享受美食之際,可能也會攝取過多熱量。臺北市立聯合醫院中興院區營養師何宜蓁為辛勞的爸爸特別設計一套甜心下午茶,取代一頓大餐,子女自己可以在家親手DIY慰勞父親,除能降低熱量外,並且可在家和父親享受一段溫馨午茶時間。何宜蓁營養師說,甜心下午茶包含核桃全麥蛋糕及水果酒,相較...

關心老爸!謹記5招遠離中年憂鬱

關心老爸!謹記5招遠離中年憂鬱

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)50歲的賴先生,曾在國外擔任高階經理人,因中年失業從國外回台灣重新找工作,但過程並不順利,薪水和工作環境都與過去大不相同,然而,肩負著家庭重擔的他,深怕太太與孩子失望,不斷的嘗試新工作,漸漸的他對自己感到沮喪,轉而開始逃避工作。下班後自己獨自飲酒,什麼話也不願意跟別人說,直到有一次在餐廳吃飯時,莫名其妙對店員發了一頓脾氣,驚覺自己可能有問題,因而前往就醫,接...

伊波拉疫情失控 已奪走887命

伊波拉疫情失控 已奪走887命

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近期西非的伊波拉病毒出血熱已蔓延至奈及利亞,且該國的衛生部表示,照顧首例患者之醫師已經確診,至少有3名醫療接觸者出現疑似症狀隔離檢驗中,因此,當地恐有院內感染的風險。故自即日起將把奈及利亞伊波拉病毒出血熱旅遊疫情提升至第二級警示(Alert),所以,提醒各位民眾若有意前往當地者,應加強防護,避免至醫院探病或接觸病人。疫情截至為止已發生1603例 致死率達55...

天天背病友洗腎不嫌苦!戒癮者盼能再次盡孝

天天背病友洗腎不嫌苦!戒癮者盼能再次盡孝

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)從沒日沒夜的吸食安非他命20多年,到願意當司機,一路呵護著患者就醫洗腎,40歲的阿勝(化名)很感謝老天給自己彌補對過世父親盡孝贖罪的機會。在進入新北市戒癮治療及衛生局毒品危害防制中心的鼓勵下,他站出來告訴大家:「就算曾經深陷毒海,只要願意回頭,依然能為社會盡一份心力」。「看起來跟抽菸沒兩樣,朋友能抽,我當然也行」回首當初,阿勝說著國中初次使用安非他命的想法,...

夜夜浪費精力?不孕男無症狀難自覺!

夜夜浪費精力?不孕男無症狀難自覺!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年近40歲的李先生二年前與28歲的妻子結婚,但是年屆40的他膝下猶虛,李太太經抽血、輸卵管攝影及腹腔鏡內視鏡檢驗都作完了,還是找不到原因,結果李先生的精蟲檢查30分鐘後報告揭曉,經泌尿科確診為非阻塞性無精症,而後積極治療受孕,幾番周折,終於喜獲麟兒。李先生身體健康,與妻子性生活也正常,不孕的問題在於他罹患非阻塞性無精症,泌尿科蔡秉儒醫師指出,「非阻塞性無精症...

骨鬆民眾用按摩椅紓壓 宛如機器敲雞蛋恐嚴重骨折

骨鬆民眾用按摩椅紓壓 宛如機器敲雞蛋恐嚴重骨折

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)父親節將至,作為孝子孝女的你,打算買那些禮物給爸爸?相信家中父親,若有腰痠背痛的症狀,第一個連結關鍵禮物,就是贈送按摩椅或按摩棒給予使用,但子女這樣貼心的舉動,卻很可能導致爸爸骨折!台北就有一名鐘姓女子,眼看擔任保全十多年的爸爸,總是喊著那裡腰痠,這裡背痛,心想父親節應該買一台按摩椅給爸爸使用,雖按摩椅價值不斐,但為了爸爸身體舒暢,買下去盡一份孝心,很值得。...

男子工作突然氣喘 竟是心臟病惹禍

男子工作突然氣喘 竟是心臟病惹禍

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)自覺有心臟疾病的民眾,可要多加留意自身身體健康,定期回診檢查,才是保命上策!台中就有一名三十八歲的孫姓男性,日前一如往常在工地工作,不料卻開始出現氣喘症狀,到醫院檢查竟是二尖瓣膜逆流,所引起的心律不整,若男子持續拖延疾病,恐怕會危及生命。男子自認心臟沒問題 讓疾病逐漸惡化這名孫姓病患年輕時體檢已發現心臟出現輕微二尖瓣膜脫垂,因為身體無任何不適症狀,且無嚴重危...

中元熟食祭品 拜超過一小時恐已腐敗

中元熟食祭品 拜超過一小時恐已腐敗

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中元節大拜拜,為了好好招待好兄弟們飽餐一頓,不少家庭除了餅乾飲料供上桌之外,就連豬肉、煎魚、雞肉,都會擺在一塊,但這些熟食若在夏天高溫天氣下,放置超過一個小時,民眾又立吃即下肚,恐怕會引發急性腸胃炎。拜熟食最好別擺放超過一小時台中市衛生局指出,中元節即將到來,民眾忙著準備各式肉類、乾果、雜貨普渡,卻常有不少民眾將吃不完的祭品放在冰箱中重複烹煮食用,導致感染病...

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