特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

「滑鼠手」痛又麻怎麼辦?醫揭「腕隧道症候群」針灸4穴位助改善

「滑鼠手」痛又麻怎麼辦?醫揭「腕隧道症候群」針灸4穴位助改善

35歲蕭姓女子賣飯糰和苜蓿芽捲,卻常常包到右手腕麻痛,甚至痛到掉淚,原以為只是勞損,休息就會好,但後來連晚上睡覺也屢屢痛醒,經友人介紹看診衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮,診斷為俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群,經針灸4個穴位,1個月後不再麻痛。

更年期掉髮有救嗎?專家教「2招」拯救熟齡落髮:正確洗頭是關鍵

更年期掉髮有救嗎?專家教「2招」拯救熟齡落髮:正確洗頭是關鍵

你也有著落髮的困擾嗎?除了因為年紀、先天基因遺傳,以及壓力、生活作息等因素導致的掉頭髮狀況之外,對於多數女性來說,落髮的巔峰時間點是「更年期」,女性邁入熟齡「面臨更年期落髮」該怎麼辦?《優活健康網》特選此篇,來自紐約的國際毛髮學專家佩妮(Penny James)解答預防、改善方針。

每七對夫妻一對不孕 中醫可望助好孕

每七對夫妻一對不孕 中醫可望助好孕

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)春節過後的當月,不孕門診總是比平常忙碌,中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師李湘萍說,這是因為返家過年,親朋好友基於關心頻頻來打探,多少會有些壓力,而近年來中醫治療不孕的療效佳、副作用少、經濟負擔小等特點,已在國際間逐漸受到重視,人工生殖搭配中藥調理的成功率也在提高。科技業夫婦 不孕經中醫調理得子像是一對從事科技業的夫婦,婚後兩年遲無動靜,眼看就要成為高齡產婦...

山不轉路轉!英爆肥女子買無衣 竟自創大尺碼品牌

山不轉路轉!英爆肥女子買無衣 竟自創大尺碼品牌

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)山不轉路轉,英國有一名女子,多年前因為丈夫外遇,父親又不幸過世,人生一蹶不振,開始藉由暴食與飲酒度日,讓原本才57公斤的她,短短時間內爆肥到114公斤,直到在百貨公司買內衣時,發現都找不到合適的尺寸,遂開啟了她的人生第二春,自創大尺碼性感內衣品牌!人生雙重打擊 跌入谷底根據英國《每日郵報》的報導,這名女子和前夫結婚不到十八個月,就發現她和自己的朋友搞外遇,非...

太相愛!美國老夫妻 緊握雙手先後離世

太相愛!美國老夫妻 緊握雙手先後離世

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)歷久彌堅,至死不渝的愛在字義上面,看起來只有在電影或小說上才會發生,但美國卻有一對八十多歲的老夫妻,就做到了!根據英國《每日郵報》報導,男方艾德,與女方佛洛琳,是在六十年前結識,剛開始佛洛琳認識艾德時,因佛洛琳的第一任丈夫才車禍去世沒多久,所以艾德花近了心思與心力,才打動佛洛琳與她的家人,終於兩人才牽手步入禮堂。結婚後 男對妻子呵護加倍許多人結婚之後,夫妻之...

已婚男肛塞按摩棒想除痔瘡 塞進去拔不出來...

已婚男肛塞按摩棒想除痔瘡 塞進去拔不出來...

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)每種疾病似乎都能有著特定且不可思議的「偏方」號稱能夠治療,根據《蘋果日報》的報導指出,台北有一名三十多歲的已婚男子,因自己長痔瘡,以為按摩棒能夠消除,竟把按摩棒塞到自己的肛門內,且似乎因為不小心塞得太深,整支按摩棒就卡在肛門裡拔不出來,無論肛門怎麼用力!還是徒勞無功,只好由妻子陪同前往醫院向醫師求救。護士在場幫忙 覺得害羞這名已婚男,因為按摩棒實在拔不出來,...

英婦女靠可樂減肥喝出成癮 每日須狂灌50瓶

英婦女靠可樂減肥喝出成癮 每日須狂灌50瓶

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了減肥,英國婦人竟然減出可樂上癮,英國一名四十二歲中年婦女,因為青少年時期,想要減重,醫生竟推薦她喝健怡可樂減肥,未料,雖體重減了下來,但卻患了可樂成癮,目前一天要喝上五十瓶可樂,一個小時要喝三瓶,其成癮程度令人咋舌!英國醫生推薦喝可樂減肥 她喝出成癮這名英國婦女巴蘭,因青少年時期,想要減重,醫師建議改喝健怡可樂,遂逐漸成癮,從學生時代開始,包包一定要放兩...

美女子想變真人芭比 竟靠人催眠

美女子想變真人芭比 竟靠人催眠

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「魔鏡魔鏡,世界上最美的人是誰?」這是童話故事中,最經典的台詞之一,而美國卻也出現了類似的真人版,靠著催眠的方式,來讓自己認為是全世界最夢幻的真人芭比。她花百萬整形隆胸 還靠人催眠根據英國《每日郵報》報導,美國有一名三十八歲女性,因為失業,所以目前在美國的包養網站,提供私人的性感照片,而她為了讓自己更有自信,除了花了新台幣百萬元,來隆胸、打肉毒、下巴除脂手術...

3/1起 兒童玩具強制檢驗「甲醯胺」

3/1起 兒童玩具強制檢驗「甲醯胺」

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)巧拼、塑膠發泡玩具,自3/1起,將規定強制檢驗「甲醯胺殘留量」確保兒童健康安全。發泡玩具、巧拼因有質軟、彈性佳的特性,國人常會在家中鋪設拼接塑膠地墊供兒童嬉戲玩耍使用,除了可避免遊戲過程中直接碰觸地面,造成傷害外,具有數字、英文字母及其他卡通圖案的巧拼,更能使居住空間活潑,兼具教育功能。但此類玩具在發泡過程中,恐產生「甲醯胺」,經濟部標準檢驗局為確保兒童安全...

228連假出遊 3妙招減碳又環保

228連假出遊 3妙招減碳又環保

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)228三天連假,大家想好戶外踏青了嗎?環保署提供3妙招,讓出門旅遊也能兼具環保效益。● 第一招「大眾交通最減碳」/提醒民眾出遊可多搭乘大眾交通工具,減少開車、騎機車次數。有些觀光風景區設有接駁專車,大家也能多利用,如此一來不只節省油量的耗費,還可減少廢氣的排放,省事又環保。● 第二招「低碳飲食最健康」/出遊在外用餐,可多選擇在地當季食材、多吃蔬果、少吃肉、並...

元宵提燈電池應取出 2次利用省電又環保

元宵提燈電池應取出 2次利用省電又環保

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)元宵節已過,你帶回來的小提燈是不是收起來不用了?環保署提醒,元宵提燈收藏前,需將未耗盡電力的電池取出,裝配到其他適合的電器產品,如自行車燈、玩具等繼續使用,以節約能源及實行廢棄物減量。環保署表示,許多機關團體或民間企業都會順應節慶,設計或採購元宵提燈,贈送顧客或供社會大眾索取,呼籲歡度元宵之餘,提燈電力若未耗盡,可取出作為他用,直到電力用竭,再拆卸取出回收,...

即日起 新北提供100輛電動機車免費試乘

即日起 新北提供100輛電動機車免費試乘

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)為讓空氣品質更好,即日起,新北市提供100輛電動機車供民眾免費試乘體驗,鼓勵民眾多利用可交換電池的電動機車,共同維護環境品質。環保署表示,電動二輪車有充電不方便及續航力不足的問題,為有效改善此問題,該署補助新北市設置30站電池交換系統,讓大眾充電更方便,進而多加利用電動二輪車;此外,為讓民眾有更多機會體驗電動二輪車,即日起,於新北市設置10個借用點並提供10...

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