特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

歡度七夕杜絕愛滋 安全有一「套」

歡度七夕杜絕愛滋 安全有一「套」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)七夕情人節是浪漫節日,嘉義縣衛生局叮嚀,在歡度浪漫節日的同時,不要低估愛滋病的危險性,應避免發生不安全性行為,並全程正確使用保險套及水性潤滑液,以保護自身安全。 謹記6要點  自我保護依疾管署資料顯示,我國愛滋病的傳播以不安全性行為為主,並以年輕族群及男男間性行為者為主,另部分感染之傳染途徑與合併使用成癮藥物,或網路交友導致不安全性行為有...

浪漫七夕謹記7點 愛滋性病不打擾

浪漫七夕謹記7點 愛滋性病不打擾

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)愛滋病在現代的社會裡,雖然已不在是世紀黑死病、絕症,但提醒各位民眾預防勝於治療,別因一時的衝動,而造成自己終身的遺憾。疾管署表示,今年上半年所通報的愛滋感染者共通報1,117人,其中27.75%的感染者為15至24歲年輕族群,近9成都是不安全性行為感染。另外,杏陵醫學基金會曾於做過一項研究調查,結果顯示有35.9%的人曾發生過性行為,其中僅29.4%的人每次...

女性注意!夏天不理細紋 冬天就變皺紋了!

女性注意!夏天不理細紋 冬天就變皺紋了!

撰文/Wendy專業諮詢/創品診所院長曾垂紳圖片來源/優活健康網、NewIcon炎炎夏日熱浪來襲,氣溫、紫外線指數不斷破表,不僅皮膚水分開始逐漸流失,臉上細紋也越來越多。事實上,夏天強烈的紫外線及室內外各種UV光,是造成肌膚水份流失、加速老化及形成細紋的最大殺手。創品診所院長曾垂紳就提醒,大部分女性只知道夏天要防曬,但其實更要重視抗皺,若忽略細紋問題,冬天就容易變皺紋!因此,如何在夏天對抗細...

青壯年男性吃重鹹!每日鈉攝取超標1.9倍

青壯年男性吃重鹹!每日鈉攝取超標1.9倍

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)暑假期間,學生宅在家常選擇泡麵當作正餐,再隨手來包洋芋片等零食,很容易就超過1天建議攝取的鈉含量2400毫克標準。衛生局提醒,攝取過多的鈉是造成高血壓的主因之一,也可能增加心臟病、中風的風險。依據衛福部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即6公克鹽),但歷年國民營養狀況變遷調查結果顯示,30歲以下年輕人吃的比過去都鹹,尤其越年輕的族群每天鈉攝取量越高,...

高雄氣爆疑似丙烯釀禍 吸入恐產生缺氧、窒息

高雄氣爆疑似丙烯釀禍 吸入恐產生缺氧、窒息

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)高雄前鎮發生大爆炸,造成有多數的死傷發生,目前肇事者疑似為丙烯外洩所致,而丙烯是一種無色略帶甜味的氣體,對此,林口長庚醫院毒物科顏宗海醫師表示,丙烯主要被歸類在揮發性有機物質,不溶於水,僅溶於有機溶劑,是一種毒性低的物質,但卻很容易快速燃燒、爆炸,因此丙烯也算是種危險的氣體。丙烯毒性雖低 但仍會對人體造成影響像這次的氣爆事件,是屬於突然且大量的外洩,丙烯雖...

醫訊/僵直性脊椎炎微電影《勇者.幸福無疆》 感動呈現

醫訊/僵直性脊椎炎微電影《勇者.幸福無疆》 感動呈現

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據統計,全台僵直性脊椎炎人口就高達6-7萬,由於許多民眾不知道什麼是僵直性脊椎炎,有大部分患者都經歷誤診的辛苦;或以為自己得了不治之症,而嘗試任何可能的偏方治療,只為求一線可能的希望。為了讓更多民眾對僵直性脊椎炎有更正確的認識,社團法人中華民國僵直性脊椎炎關懷協會拍攝微電影《勇者.幸福無疆》,以全台7萬病友為縮影,希望藉由電影提升社會大眾對於僵直性脊椎炎的認識...

積水容器未清 高市開百張罰單

積水容器未清 高市開百張罰單

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年截至7月30日止,高雄市入夏後本土登革熱個案累計324例。對未配合清除積水容器、孳生病媒蚊的場所及住宅,衛生局已開出200張以上的告發單,並處以新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。另有部分住戶被開單告發後仍未改善,複查時仍被查獲積水孳生病媒蚊,衛生局針對累犯住戶皆提高裁罰金額以示警惕。養蚊必罰 累犯者加重處分部分市民仍抱持「戶外生蚊,噴藥防蚊」的錯誤觀念...

來勢洶洶!3分鐘了解伊波拉病毒可怕之處

來勢洶洶!3分鐘了解伊波拉病毒可怕之處

(優活健康網記陳承璋、張瓊之/整理報導)今年二月,西非國家幾內亞,爆發伊波拉病毒感染事件,然而,因傳染速度之快,均讓醫護人員措手不及,導致疫情迅速擴散至周邊鄰國,包括,賴比瑞亞和獅子山等地,截至昨日為止,世界衛生組織持續以驚人的速度,公告伊波拉病毒死亡人數,共累計至729人,感染人數共達1323,且數字仍未看見盡頭,全世界政府,均嚴密觀察,伊波拉病毒是否會突破封鎖,擴散至非洲以外的國家。來勢...

健康亮紅燈!高達8成爸爸膽固醇過高

健康亮紅燈!高達8成爸爸膽固醇過高

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)父親節將至,你準備送那些禮物?根據台中光田醫院健康管理中心的統計資料指出,台灣爸爸健康狀況嚴重拉緊報,超過八成爸爸膽固醇過高,罹患高血壓比例也達到六成以上,而血糖異常的爸爸更是來到四成之多,當父親一直是家中經濟重要支柱時,在父親節將至的時刻,可別再送酒送菸甚至送蛋糕,以免加重身體負擔。有標準公式能預測中風風險事實上,三高一直是重大心血管疾病的誘發主要因子,光田...

再過來就死給你看!研究:只要驗血就能預防自殺風險

再過來就死給你看!研究:只要驗血就能預防自殺風險

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)「你別過來!再過來我就死給你看」台灣戲劇八點檔,總愛以此句經典不爛的台詞,製造情節起伏,使民眾心裡跟著糾結一塊,但事實上,在現實生活中,自殺,一直是全球政府積極防治的問題,但自殺除了能透過各種心理諮商來輔導之外,在未來,很可能可透過驗血的機制,知道一個人是否會出現自殺的傾向。人體遭受重大壓力 SKA2基因水準較低 此研究來自美國約翰霍普金斯大學,研究發現,人體...

Menu