你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
2025年健保總額已達9286億元，健保署長石崇良2日說，2026年若同樣採成長率高推估5.5%，再加額外公務預算、癌症新藥基金增加等挹注，健保整體執行預算估將「逼近兆元」，其中，再生醫療是值得長期投入的產業，在法規支持與臨床基礎外，健保也是關鍵角色。
父親節快到了！大家都在感謝父親的付出，但我們很少停下來想一想：「爸爸自己，真的過得還好嗎？」根據2025年一份研究就發現，如果父親有憂鬱症狀卻沒被注意，幾年後孩子可能會出現情緒不穩、愛生氣、自信心低等問題。因此，家人應多留意父親和以前相比是否有差異，關心父親的心情，也是對全家的照顧。
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）每月一痛！經痛起來要人命！想緩解經痛，你是不是百般法寶都用上了呢？吃巧克力、喝巧克力熱飲、毛巾熱敷、大量吃甜食等，這可不是甜食的安慰作用造成的錯覺，經醫師表示，這些方法都能緩解非疾病性的經痛，大家可找出適合自己緩解經痛的小方法，讓疼痛不再困擾你。巧克力所含的可可多酚 可幫助血清素分泌減緩經痛婦產科蔡鋒博醫師表示，經痛表示經血流出困難，原發性經痛是指沒有明顯器...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）流感疫情冬季之時最為猖狂，值得注意的是，因飲食習慣與生活型態的改變，導致我國有氣喘疾病的兒童日漸增多，若這群氣喘兒感染流感，尤其是氣喘嚴重性較高且時常使用類固醇藥物的族群，根據統計，流感併發肺炎的風險，將是一般人的十倍之多，提醒家長們，家裡的小孩罹患氣喘，應施打流感與肺炎鏈球菌疫苗，防止流感重症產生。氣喘重症兒 流感一來易併發肺炎台大醫院小兒感染科主任黃立民...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人因工作壓力大、生活緊張，以至於失眠問題日益嚴重，且根據台灣睡眠醫學會調查指出，國內有超過1/4人口，約480萬人有睡眠問題，其中更高達24.8％出現睡眠障礙問題。因此，睡眠問題已不能再視而不見，中國醫藥大學特別舉辦睡眠障礙的穴位保健講座，教導民眾出現睡眠問題時，可以利用哪些穴位達到穩定安眠的作用，歡迎大家踴躍報名參加。名稱：睡眠障礙的穴位保健講座時間：03...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日氣溫驟降，幼兒因感冒罹患肺炎的人數增加，常常1人感染全家遭殃。此外，就讀幼兒園安親班的幼童，常在與同學玩耍的過程中互相感染。而肺炎鏈球菌是人類常見的感染細菌，有90幾種血清型，可引起嚴重的肺炎、菌血症、敗血症、腦膜炎、腹膜炎等侵襲性感染與併發症，甚或導致死亡。滿1歲幼兒 可免費打肺炎鏈球菌疫苗因此，為降低我國5歲以下幼童侵襲性肺炎鏈球菌感染症發生率，自1...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為解決內、外、婦、兒及急診科五大皆空的困境，中央健康保險署增編50.55億元，透過調整急重難科別支付標準，希望提供誘因留住五大科醫師，確保醫療品質。為解決醫師荒，健保署將調整健保支付點數標準，總計內科增加8.09億、外科增加15.05億、兒科增加6.69億、婦產科增加9.92億、急診增加10.71億；調整內容共計提高516項特定診療項目之點數，包括內科28項...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）日前，有位11歲的女童因為咳嗽與反覆高燒三天至醫院求診，醫師發現女童呼吸喘而且費力，肺部X光顯示右肺有厲害的發炎，建議住院接受抗生素治療。但住院數個小時內病情便急遽惡化，呼吸衰竭入住加護病房後，經肺炎鏈球菌快速尿液篩檢呈現陽性，血液培養也驗出肺炎鏈球菌，因為敗血症併發瀰漫性血管內凝血，至醫學中心還一度裝上葉克膜搶救，所幸住院兩個多月後終於平安出院。幼兒應施打...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）高雄一名男子，約每隔2～3週就捐血一次，但卻在去年第302次捐血時，被驗出感染愛滋病毒！捐血中心和衛生單位表示，現在正值血荒時刻，且愛滋篩檢已可透過免費匿名的方式，呼籲民眾千萬別用捐血來進行篩檢。該男子10年來，約每隔二、三週即捐血一次，直到去年第302次捐血時，被檢驗出愛滋病毒，地方捐血中心立即通報衛生福利部疾病管制署，追蹤是否有受血人遭感染，經查並未有案...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）什麼都漲，現在連藥物都漲價！藥房常見的「普拿疼膜衣錠」與「普拿疼加強錠」等止痛藥，3/1日起雙雙調漲，膜衣錠建議售價從110元漲為135元，漲幅約23％，加強錠則從135調漲至145元，漲幅7％。此外，國人愛用的小護士「曼秀雷敦」外用藥膏，小、中、大罐的價格也分別漲5、10、15元。實際售價漲多少 由業者斟酌進口普拿疼藥商葛蘭素史克藥廠（GSK），將調整普拿...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）很多家長只要小朋友一發燒，就會神經緊繃、很擔心，加上坊間一直流傳著「發燒會燒壞腦袋」或是「某某鄰居小時候就是發燒拖太久才會燒到耳朵聾掉」等說法，因此，父母們往往一發現孩子發燒，就趕緊抱到醫院求診，甚至要求打退燒針或打點滴。不過，小兒科醫師提醒，發燒本身並不會燒壞腦袋，而是疾病引發的併發症才是真的可怕！關於「小孩發燒會燒壞腦袋」這樣的說法，台北市立聯合醫院陽明...
