特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

女童鼻炎好不了 竟是「腺樣體肥大」惹禍

女童鼻炎好不了 竟是「腺樣體肥大」惹禍

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)家中孩子若有反覆過敏鼻炎、打噴嚏、流鼻水,且至一般診所拿藥看都看不好,就要當心是否為「腺樣體肥大」!台中就有一名黃姓女童,因常有打噴嚏與流鼻水症狀,且這兩年來還因感冒併發鼻竇炎,導致日後只要症狀一復發,就得吃上三個禮拜的藥,若停藥一周,又會再發作,且影響到睡眠,白天精神不濟,進而讓成績退步學習力不佳,直到父母發現情況不對,才把女童帶至大醫院耳鼻喉科就診,一經檢...

非侵入式音波拉提療程 助熟女擺脫苦命疲態!?

非侵入式音波拉提療程 助熟女擺脫苦命疲態!?

(優活健康網新聞部/綜合報導)鬆弛的兩頰、法令紋及雙下巴是許多熟女的痛,就算是上了一層濃妝或抹塗緊緻保養品,也依舊沒有辦法完全遮掩或改善。然而,在講究快捷的現代,醫美科技的進步改變了女性保養觀念,如去年甫推出的免動刀音波拉提療程,採非侵入性的作用原理,無傷口、單次治療後肌膚可感覺到拉提緊緻,且作用深度較電波拉皮更深,因此,可使拉提作用維持時間較長,深受30至50歲女性的喜愛。熟女苦命疲態老化...

樂閱讀/8種好瘦食材 有助改善下半身肥胖

樂閱讀/8種好瘦食材 有助改善下半身肥胖

就算只有下半身肥胖,也算是肥胖的一種,所以當然不能任意的大吃大喝。雖然不能光靠飲食或單純的減肥運動就解決下半身肥胖的問題,但這並不表示飲食與解決下半身肥胖無關。了解各種食物的營養與熱量之後,搭配有助骨頭與肌肉的飲食,就能加強減肥效果。攝取解決下半身肥胖問題的營養成分之原則1)攝取對關節與肌肉有益的健康食品。2)食用去除油分的飲食。3)不偏食。4)減少糖分的攝取。5)減少攝取刺激性食物。6)為...

樂閱讀/幫孩子挑對鞋 預防運動傷害和雙腳變形

樂閱讀/幫孩子挑對鞋 預防運動傷害和雙腳變形

問孩子穿什麼樣的鞋子最舒適,通常孩子都說不出個所以然,因此父母一定要積極學習選鞋重點,配合一年比一年大的腳部尺寸,為孩子選擇最合腳的鞋。放眼日本鞋店,童鞋只占一小區,品項數量和尺寸種類的選擇性也很少。大多數父母是從設計性來選擇童鞋,再加上剛剛說過、認為「小孩很快就會長大」的刻板觀念所影響,通常會買尺寸稍大的鞋子給孩子。孩子本身也無法判斷什麼樣的鞋子穿起來舒適,因此只要鞋子上印著自己喜歡的卡通...

新生兒聽力篩檢 把握3個月黃金期

新生兒聽力篩檢 把握3個月黃金期

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣新生兒先天性雙側重度聽障患者約為1/1,000,如果加上中、輕度及單側性聽障發生率高達3/1,000,新生兒耳朵外觀雖已發育完整,但大腦聽覺中樞是在出生後,不斷受外界環境的聲音刺激,才得以發育完成。6個月前療育 可接近正常語言根據研究顯示,輕、中、重度聽障新生兒如能在3個月大前診斷,且能於6個月大前就開始配戴聽覺輔具與接受聽語療育,將來可以達到接近正常語...

今年新增3千多人染梅毒 年輕人占3成

今年新增3千多人染梅毒 年輕人占3成

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)七夕情人節將至,加上現代人開放的性觀念及網路通訊交友軟體的普遍,可要當心梅毒等性傳染病。據疾病管制局統計今年1至7月,梅毒確診病例數已達3,663人,且20歲至34歲青壯年族群占了三分之一。感染梅毒未必有症狀  定期檢查更安心臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科郭奕宏藥師說,梅毒傳染途徑最常見的就是因性行為而導致的接觸感染或經由血液感染,可引起局部或全身...

走近自閉兒的心 聯醫開辦支持團體

走近自閉兒的心 聯醫開辦支持團體

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)教養亞斯伯格症兒童,常帶給家長很大的身心壓力,為能協助家長理解孩子的行為問題、抒發個人情緒,臺北市立聯合醫院仁愛院區將於今年10月開辦家長支持團體。仁愛院區精神科王怡仁醫師表示,亞斯伯格症在第五版的精神疾病診斷準則中,已納入自閉症類別疾患,其主要特徵為社會互動缺陷、社交技巧缺乏以及重複性的固著行為等,因此,家長在教養過程中,往往備感壓力,尤其在公共場所,常令...

曾受他人幫忙 國中生樂當志工回饋

曾受他人幫忙 國中生樂當志工回饋

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)今年15歲的李岳鴻,從小家境清寒,且國小到國中都是就讀慈濟學校,雖然書一直讀得不是很理想,但也沒做過一件讓父母親擔心的。直到今年父親因為意外跌倒而腦部受到嚴重撞擊,在醫院照顧期間,讓他感受到病人家屬那種焦急及期盼親人快點好起來的心情,才深刻體會到人生中的生老病死有多苦。雖然爸爸最後仍回天乏術,但他反而變得更堅強、勇敢,希望成為母親的依靠。在爸爸的喪禮上,來了...

女子呼吸困難就診 竟是先天性心臟病在作祟

女子呼吸困難就診 竟是先天性心臟病在作祟

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)有位45歲田小姐,日前因運動性呼吸困難至醫院就診,在初步胸部X光檢查時,發現有心臟擴大及肺部血流增多情形,且在左側第2肋間胸骨邊緣,有連續性心雜音,但沒有唇色發紺、呼吸窘迫或肝脾腫大之現象。後來,經過心臟超音波檢查後,竟發現有3.5mm開放性動脈導管,且併有右心室擴大,最後透過心導管放置安普拉茲關閉器進行治療,除了可避免面臨胸前長長的疤痕、全身麻醉及漫長的復...

老婦反覆便秘、腹瀉不在意 檢查竟是大腸癌

老婦反覆便秘、腹瀉不在意 檢查竟是大腸癌

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)如果您經常出現交替性便秘和腹瀉症狀,不要以為只是腸胃有問題,有可能是大腸直腸癌!一名7旬老婦,連續一個月內出現交替性便秘及腹瀉症狀,本以為只是腸胃不適,未加理會,直到症狀未改善並出現腹痛發燒等症狀,緊急送醫檢查診斷為直腸大腸癌第三期。銀髮族群罹癌風險高出11倍基隆市衛生局指出,銀髮族群罹癌風險為年輕族群的11倍,而台灣癌症發生的中值歲數為68歲,但是偏偏很多...

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