退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）50歲的許先生雖然罹患糖尿病已有三年，但他在這段期間規律服用降血糖藥物，從未間斷。不料，上周在上班開會時，他突然臉色發白、全身冒汗，並出現心悸、發抖等現象，同事緊急將他送醫，這才發現他出現的是低血糖症狀。「太」積極控制血糖 竟會造成低血糖阮綜合醫院新陳代謝科簡誌銘醫師指出，糖尿病患者常有多喝、多吃、多尿，以及血糖偏高的現象，唯有靠規律服用降血糖藥...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 一名28歲的游姓女病患，因月經持續半年左右都沒有來，並且開始出現腹脹、腹痛的情形，到婦產科就醫，經超音波檢查發現卵巢長了10公分左右的腫瘤，切片檢查確定為良性腫瘤；因病患年輕且未婚，擔心手術留下大疤痕，與醫師溝通後決定採用單孔腹腔鏡手術方式，術後復原良好。腹悶、月經異常是警訊童綜合醫院婦產科許俊正醫師表示，卵巢腫瘤是發生在女性生殖器常見的腫瘤，環境、內分泌...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，以2004年192個國家之資料發現，約有60萬未吸菸者因二手菸暴露而死亡，其中16萬6千人是孩童，值得注意的是，除了大眾所熟悉的二手煙之外，更還有所謂的三手菸，致癌性更勝二手煙！自己健康不顧 也請看看身邊家人然而，我國抽菸人口高達數百萬人，其中，竟還有所謂的煙權團體，聲稱要維護抽菸人的權利，但根據世界衛生組織的發現，全世界的癌症發生，高達三成皆與抽...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）截至103年6月11日止，高雄市入夏後本土登革熱確診個案累計16例。為全面清除髒亂孳生源，有效降低病媒蚊密度，嚴防疫情擴散爆發流行，高雄市政府於上周由李永得副市長親率志工進行髒亂環境整頓及積水容器等孳生源清除。並呼籲市民朋友確實做好居家環境自我管理，落實孳生源積水容器清除，期許透過公部門以及全體市民協力合作，早日控制疫情，保障全體市民健康安全。提高警覺 &#...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為防範腸病毒疫情，桃園縣衛生局緊急撥發20,867瓶漂白水提供轄區內各幼兒園使用，針對幼童常接觸的門把、桌椅、餐桌、樓梯扶手及玩具等，以1:100稀釋倍數漂白水進行擦拭，以加強校園環境消毒。衛生局監測腸病毒就診人數第23週全國為2,186人，較前週上升13.7％。 洗手記得擦乾 減少病毒再沾附衛生局建議，環境以500PPM稀釋漂白水（市售含氯漂白水...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「因為媽媽說，要有愛心，所以我把我最喜歡的花襯衫捐出去」，站在舞台中央，來自台北金華國小的小妹妹，一口氣捐出了五件自己心愛的花襯衫，想要製作成一隻又一隻的可愛小熊，替罕病童加油打氣，問及她心不心疼，還把自己喜歡的襯衫捐出去，她說，「像是這件花襯衫，雖然是媽媽從愛心跳蚤市場買給我的，但我很喜歡，雖然捐出去會很不捨，可是既然一開始買這件襯衫是要發揮愛心，就讓愛心...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著智慧型手機愈來愈方便，現代人無論男女老少，幾乎人手一支，但若要認真列出手機對於人體的壞處，那可真是一籮筐，雙手手指頭數都數不清！根據台灣電磁輻射公害防治協會，對於多款智慧型手機的檢測發現，光是使用LINE傳簡訊，電磁波的能量就能飆升至閒置時的六萬倍，另近期又發現，手機上頭有所謂的「多溴二苯醚PBDEs，polybrominated diphenyl et...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）出門擦防曬，真能夠防止皮膚癌上身？那可不一定！根據英國的最新研究指出，塗抹防曬乳並不能夠有效防止皮膚癌的產生，因此提醒民眾，不管出門有沒有擦防曬，最好還是不要在炎炎日頭高掛天空的正中午出門，以免提高罹皮膚癌的風險。不管有無擦防曬 還是別在艷夏中出門根據英國媒體報導，此研究來自英國曼撤斯特大學及癌症研究院，研究人員以基因篩選的方式，篩選出一批容易罹患黑色素瘤的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據疾管署監測資料顯示，國內今年截至6月10日止，共出現16例麻疹確定病例，其中8例為至東南亞探親或居住時感染，嘉義市衛生局呼籲民眾，麻疹為高傳染性疾病，須特別小心防範。 麻疹會經由空氣、飛沫傳播或是直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染；感染症狀為發高燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽和在發燒3-4天後口腔下臼齒對面內頰側黏膜上出現柯氏斑點，典型的斑丘疹出現...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）不要再叫我神經病了！因為多數人對精神疾病的誤解，也害怕面對及歧視精神病患，以致他們需受著精神疾病污名化的影響，導致精神疾病者不肯尋求正規醫療資源，導致病況日益嚴重，對此，南投縣衛生局表示，病人的家屬應多關心病人，支援病人，讓他們有繼續接受治療的勇氣。持續服用藥物 是最好的治療、預防辦法依據台灣精神醫學會表示，患者持續治療2～3年，就有康復機會，不要因為自我感...
