媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
「如果有一天，我能用聲音完整表達生命的感受，那會是什麼樣子？」這是哲凡對自己的提問。作為一位罕病脊髓性肌肉萎縮症（SMA）病友，哲凡的身體雖然被困在輪椅上，但他的靈魂卻透過音樂飛得很遠。五月天的音樂陪他度過了無數個復健與獨處的夜晚，成為他堅持下去的信仰。這一次，在SMA台灣生命之窗慈善協會的「職業體驗」企劃中，他選擇挑戰「歌手」這個對肺活量與核心力量要求高的角色。這不僅是一次圓夢，更是一場關於「積...
一名60多歲的女主管，長期因工作忙碌、外食頻繁、作息不穩定，雖然每天都有刷牙，但多年以來方式不正確，又缺乏牙縫清潔，讓牙菌斑悄悄累積。起初她並未在意牙齦不適，直到腫痛加劇、感覺部分牙齒開始鬆動，才前往牙醫求診。X光檢查顯示，她的牙周支持骨（齒槽骨）已大範圍吸收，屬於牙周病惡化後期。醫師提醒，正確清潔比次數更重要。
要讓對方下定決心結婚，最好的方法就是讓自己成為對方心裡「最有價值」的女性。比如說只要將過去「不曾當作戀愛對象的男性」納入「戀愛對象」的候選名單，就較有機會順利結婚。也許有人會想：「我才不要委屈自己！」或者「如果我可以，就不會那麼辛苦了！」甚至「我已經很委屈自己了，還是找不到結婚對象！」然而，大多數的人在讓步時不會注意到自己「正在妥協」。人在做抉擇時，目的不同會使選擇完全不同，而「改變目的」的...
坦白說，從前我是個想法極為負面的人，或者說個性極為悲觀。那麼我是怎麼改變成為如今這樣的呢？我想從「記憶」談起。我的父親是中學教師。在文教家庭中長大，得承受著必須成為「好孩子」的無形壓力。老師的孩子被問到想成為「好孩子」還是「壞小孩」時，只能夠回答「好孩子」。我既曾是模範生，也當過不良少年。小學四年級之前，我是眾人都拿我沒辦法的壞小孩。我曾在上學之前拿著鋸子出去，鋸倒附近鄰居的圍籬與樹木，事後...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺大醫院高淑芬醫師研究調查指出，國內注意力不足過動症的盛行率高達8％。若未經輔導治療，可能會衍生學習挫折、人際互動與行為規範障礙，小學一到三年級是黃金治療期。新北市政府從23日起，將對全市國小2年級學童進行篩檢及免費診斷評估計畫，預估將有3萬6千多名學童受惠。衛生局長林雪蓉說，注意力不足過動症(Attention-Deficit/Hyperactivity ...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著台灣經濟的發展、西化飲食的模式加上老化人口增多等因素，導致罹患心血管疾病的人數大幅增加。而常見慢性疾病中的三高症，是導致心臟及腦血管疾病、糖尿病及高血壓的主因。飲食謹守「三低一高」據衛生福利部國民健康署統計，國人10大死因中與代謝症候群相關的死亡率高達35.7％，其中高血壓、高血糖、高血脂更是主要的危險因子。預防三高並不難，若能適度調整飲食和生活型態，飲...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）招風耳在命學上，似乎會讓運途不太順遂，而台中就有一名三十歲的王姓女子，因耳朵大大外翻，常被同學戲稱老鼠耳，且若把頭髮綁起露出耳朵，兩只大大的耳朵更像蝙蝠飛天一般，讓女子心生自卑，沒有自信。女子沒自信 決定動手術受盡嘲諷的她，近期來決定進行手術，將大耳朵變小，經童醫院美容醫學中心主任游建智醫師看診檢查後，確診患者兩只耳朵都是先天性耳廓畸形的招風耳，因缺乏對耳輪...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）從一個打架、作弊、掉東忘西、調皮搗蛋坐不住的問題學生，到考取公費到美國拿到博士學位，已逾60歲的體育署副署長彭臺臨，直到50多歲才知道「原來自己從小就是過動兒」。彭臺臨說：「從小打架、作弊、逃學、忘東忘西、調皮搗蛋、坐不住，常常被視為問題學生。」無法靜下心念書的彭臺臨，高職畢業後在印刷廠當學徒，手臂遭機器輾傷，加上又獲知父親罹癌的雙重打擊，使他徹底覺醒體會到...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）家中若有滿一歲以上的幼童，目前政府提供公費肺炎鏈球桿菌疫苗施打，若孩子尚未接種，請家長務必留意！疾管署今公布本年第一起兩歲女童感染肺炎鏈球桿菌死亡病例，女童於4月1號出現發燒咳嗽等症狀，4月3號病情更加惡化，緊急送往醫學中心急救，不料才短短兩天仍宣告不治。肺炎鏈球菌 易造成嚴重併發症馬偕醫院小兒科黃醫師表示，台灣平均近三成的嬰幼兒，都有肺炎鏈球桿菌淺伏於呼吸...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）出門擦防曬，最主要是預防皮膚曬黑，但你知道嗎？其實它還有另外一個重要的功效，就是預防皮膚癌，因根據英國癌症研究協會統計指出，相較於1970年代的1800人，近幾年來，每年竟有超過1萬3000人被診斷出患有惡性黑素瘤。惡性黑素瘤病患 逐漸成長中而這種惡性黑素瘤，是皮膚癌的一種，只是較為少見，但它的危險性高、致死率也高，所以在醫生的眼裡，它是個棘手的問題。且...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）85歲的婦人因肚子脹痛、大便不順已經1個多月了，就醫檢查發現罹患大腸癌，醫師替她進行金屬支架減壓及腹腔鏡手術，手術後第2天就能下床行走，第6天婦人就順利恢復，出院回家。台大醫院新竹分院直腸肛門外科沈名吟醫師表示，婦人因不適來門診就診時，醫師認為有異安排大腸鏡檢查，可惜婦人因為害怕接受檢查沒有再到醫院。直到後來肚子痛得受不了、吃東西就嘔吐，家人只好直接帶到急診...
