我曾經在很晚的時候看到小學生若無其事地走在街上，當時我感到很驚訝。也曾在晚上10點、11點的時候看到和父母一起在居酒屋吃飯的孩子。我想每個家庭都有各自的生活方式，我也不方便多說什麼，可是熬夜對孩子的身體會造成很大的負面影響。我們的身體裡存在著日出而作、日落而息的體內時鐘，它就在大腦的下視丘。這個體內時鐘和自律神經關係密切，一天的甦醒到睡眠的節奏都由其控制。要讓體內時鐘維持正常的節奏，陽光和夜...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 擔任清潔工的65歲劉姓婦人，因工作關係常有腰背部痠痛的困擾，年初因工作不慎摔倒，腰痛到差點無法起床，原以為舊疾復發，幸好到醫院檢查時醫師告知今年老人健檢新北市加碼側面腰椎X光檢查，才發現是腰椎壓迫性骨折。新北市立聯合醫院骨科主任李忠謙表示，這位婦人到院時不僅幾乎無法站直，還氣胸，還好她符合老人健檢資格，且今年新北市衛生局還加碼腰椎X光，剛好可以利用，才發現...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）頭痛不是病，痛起來卻要人命！許多人都有偏頭痛的困擾，除了吃藥，現在美容的「拉皮」手術或許也可幫助緩解。一名43歲有超過20年的右側偏頭痛病史的余先生， 因頭痛使用5種藥物未改善，嘗試過按摩,、中醫療法，但效果不彰。最後是透過內視鏡前額拉皮方式進行神經血管減壓手術，未再復發。3成頑固型偏頭痛　藥物無效新光醫院整形外科陳柵君醫師表示，病患頭痛的部位多在右側太陽穴...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依疾管署資料統計，2013年愛滋感染者平均年齡為31.0歲，為自1991年以來平均感染年齡新低，其中15歲至30歲感染者也從2007年的795人上升至1301人，最年輕的感染者僅16歲，顯示愛滋感染年輕化。且9成以上感染者是透過不安全性行為傳染，而部分感染的傳染途徑與合併使用成癮藥物或網路交友導致不安全性行為有關。 謹記6招自我保護青少年在漫長假期...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）張開嘴，只要咬住氟膠牙托約1至2分鐘，半年內蛀牙就不會找上你！為降低齲齒率及落實臺北市政府衛生局公共衛生政策，臺北市立聯合醫院口腔醫學部將於暑假期間舉辦學齡兒童免費塗氟活動。6成5童有蛀牙　臺北市立聯合醫院口腔醫學部馬魁醫師指出，蛀牙是侵害學童最多的口腔疾病，一般小朋友約65％有蛀牙，身心障礙的小朋友，因不懂得刷牙技巧，蛀牙率特高，約95%。尤其是暑假期間，...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）我們都知道哺餵母乳，除了可以讓寶寶更健康外，也是媽媽帶給寶寶的第一個禮物，但仍有家長擔心母乳含有乳糖且吃得頻繁，可能容易導致寶寶蛀牙。對此衛生福利部國健署表示，根據醫學文獻研究結果發現，長期哺餵母乳和蛀牙無關。長期的哺餵母乳不會造成蛀牙，因為直接吃母乳時，寶寶會將乳房吸的長長的，奶水直接進到口腔後面，較少接觸牙齒，甚至哺餵母乳還可以減少咬合不正...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據統計，不論新生兒人數多寡，每10人就有1人是早產兒，常見的早產兒併發症包括：呼吸窘迫、顱內出血、壞死性腸炎、視網膜病變、聽力問題、腦性麻痺等，早產更是導致新生兒死亡的主因。一般來說，早產是指懷孕周數在20周以上、未滿37周的生產，當寶寶出生周數越小及出生體重越低，愈容易產生併發症、甚至有死亡的風險，因此必須從孕期加以預防。高齡、未成年孕婦更要當心基隆市衛...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今日為世界衛生組織訂定的世界肝炎日，世衛呼籲應重新思考病毒性肝炎這個沉默殺手，強化肝炎相關疾病的預防、篩檢及控制，整合國家預防接種計畫，提高B型肝炎疫苗覆蓋率，與全球協力對抗肝炎。提高B肝疫苗覆蓋率　有效減少帶原者臺灣於1984年首開全球先例，推動大規模嬰幼兒B型肝炎預防接種計畫，有效阻斷母嬰垂直傳染途徑，使幼兒Ｂ型肝炎帶原率由計畫實施前的10.5％，大幅下...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）因為網路的發達，任何艱深的資料，均可在網路上一把抓，導致民眾只要身體有毛病，第一時間可能不是請醫生診斷看病，反而是自己當起醫師，相信起網路上的謠言與偏方，讓眾多醫生不堪其擾，影響服藥與看診的順從性。對此，美國媒體《赫芬頓郵報》就蒐集了醫師最討厭聽到病患說的九句話，其中，多數都是拜網路所賜！1） 排名第一即為「我上網查過了」，最讓醫師頭痛，因網路上的...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，台灣乳癌患者，每年新增人數，在去年首度突破一萬人，其中，治療乳癌荷爾蒙療法，最重要的藥物，泰莫西芬，經過美國的醫學研究顯示，睡眠品質不佳，恐怕會影響到藥物的效果，且癌細胞將更容易產生抗藥性，將不利於治療。褪黑激素分泌減少　將影響泰莫西芬藥效乳癌荷爾蒙治療，常用的泰莫西芬，在醫學上佔有重要地位，但根據美國杜蘭大學的研究人員，對於老鼠的實驗顯示，睡眠不...