媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
許多人在煮完飯後，都會立刻擦拭流理台並收拾廚房，看似是整潔的好習慣，但方式不當時，反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題，往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家Parutoyo（ぱるとよ）在部落格介紹3個常見的NG清潔習慣與正確對策，讓廚房真正乾淨不費力。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）燒烤、火鍋、鹽酥雞，台灣飲食多元化，吃到飽餐廳林立，雖能夠一飽民眾的口福，但也直接的讓我國大腸直腸癌病患不斷增加，根據國健署的資料顯示，大腸直腸癌每年新增病例續創歷史新高，加上民眾尚未有健檢保健康的觀念，使得病患發現大腸直腸癌時，病程25％以上已是末期。她大腸癌末期 轉移肝臟就有一名四十八歲的張姓婦女，平日工作忙碌、壓力大，三年前某天飯後腹部突然劇烈疼痛，原...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）還記得有部電影「12夜」嗎？當時因為這部片而引發社會大眾對流浪動物議題的關注，且據農委會動物保育資訊網統計顯示，每年有10萬隻流浪狗於收容所中等待認養，平均每4成能夠順利被認養，因此，為鼓勵民眾以收養代替購買，全台五家公立收容所發起「蚤不到謝謝你給他一個家」活動，提供免費資源，協助民眾認養時能夠快上手，成為彼此不可獲區的伴。愛狗人士劉以豪 呵護愛犬如親兄弟 ...
我家離通化街夜市很近，有時我們會去遛一遛。牽著孩子的手，一路走一路看，我會發問：「姊姊覺得這可以吃嗎？」「哥哥認為問題可能出在哪？」「妹妹，萬一我想吃怎麼辦？」他們的分析總能帶給我很大樂趣。當孩子年紀小，尚未建立無毒生活家的觀念時，也會吵著想吃某些食物；因此答應去逛夜市之前，我會對他們重申以下原則，只要遵守就能安心吃美食，快樂逛夜市！原則1）想喝飲料就買楊桃汁或仙草茶／這兩種飲料的糖份相對較...
「水晶明珠」是人們對葡萄的愛稱，其豔麗、多汁、味美、營養豐富、食療價值上佳，尤其是連皮帶籽製成的葡萄汁或者葡萄酒，無論是益智健腦，還是養心護腎，均不會讓人失望。更厲害的是，它還能抵抗輻射，滋養眼睛，改善視力。另外，葡萄對慢性關節炎、口腔疾病也有好處。葡萄的美味無人不知，但葡萄本身的養生功效卻沒有它的美味出名。其實，古人早就發現葡萄的養生價值。《神農本草經》中說：「（葡萄）主筋骨濕痹（病名），...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肺炎鏈球菌往往是造成嚴重侵襲性肺炎鏈球菌感染症、腦膜炎及敗血症等的原兇。衛生福利部疾病管制署公布，今年首例幼兒侵襲性肺炎鏈球菌感染症死亡個案，為1歲5個月女童，未曾接種過肺炎鏈球菌疫苗， 經疾管署研判係感染致病力最強的19A型肺炎鏈球菌所致。 肺炎鏈球菌有90多種血清型，主要存在幼兒鼻咽部位，是病毒感染後引起繼發性細菌感染的重要病原，可透過疫苗接種...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據疾病管制署監測資料顯示，腸病毒已進入流行期，各地區的疫情持續升溫，台灣地區截至103年4月17日為止，計有腸病毒感染併發重症確定病例1例。宜蘭縣衛生局指出，本縣迄今尚無確定病例通報，另於101年已公告「本縣公私立國民小學、托兒所、幼稚園及幼兒園腸病毒通報暨停課作業規定」，且截至目前各教托育機構停課班級數為17班，衛生局提醒防治腸病毒仍不可輕忽。可用漂白水稀...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「這半年來，我的睡眠品質很差，又時常要應付長輩的突發狀況，搞得我心神不寧！」40歲的吳小姐因長期照顧2位罹患失智症的長輩，半年前出現失眠、憂鬱的症狀。失症智病患累垮家人的事件屢見不鮮，台北慈濟醫院身心科黃長治醫師表示，照顧者常被稱為失智症的「隱形」受害者。因此照顧者一定要調整自己，尋求協助，以減輕壓力，因為沒有健康的照顧者，就沒有健康的病人。據家庭照顧者關懷...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為保護民眾要用安全，日前衛生福利部食品藥物管理署表示，並無核准網路、郵購及電視購物等非實體店面之通路販售，尤其是安眠藥具有成癮性，屬於管制藥品亦屬第三或第四級毒品。若使用不當容易造成濫用及社會危害，非法販售者，恐涉觸犯毒品危害防制條例之販賣毒品罪，可處3年以上10年以下有期徒刑，得併科新台幣3百萬元以下罰金。藥品非商品 醫師需維護用藥安全藥品不同於一般商品，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）由於高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加及癌症篩檢的推廣使得台灣癌症發生率，新竹市衛生局表示，不管是人數還是速度都持續增加中，變成每5分鐘40秒有1人罹癌，比前一年快了8秒，且男性發生率為女性的1.3倍，而癌症發生年齡之中位數，與2010年同為62歲。癌症發生率 正逐漸增加中過去，在2011年發生人數最多的前10大癌症，依序為大腸癌，肝癌，肺癌，乳癌，口腔癌，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 受傷後，不論是醫療人員、傷患本身、傷患的親友都把注意力放在身體的傷害，常常沒有注意到隨之而來的心理壓力。一位下班途中遭遇車禍的患者，他騎機車遇到紅燈停下來時遭後方車輛追撞，造成腰椎受傷。事故後他騎乘機車會害怕，擔心又有車輛會從後方追撞；而且常會想到車禍的情境，半夜睡覺時會因此而失眠。雖然生死交關的嚴重事件比較容易引起創傷後壓力症候群，但是明顯不足...
