呼吸可以改變一個人世界上有許多維持身體健康的方法。有些方法是基於科學根據發展而成，也有些方法是基於個人主觀研究出來的，以提升「呼吸品質」為目的的健康法是最容易實踐，也是最有效的方法。自古各界就一直提倡呼吸的重要性，近來呼吸對於身體和精神層面的功效更是備受矚目。呼吸不只能改善身體機能，還能改變一個人的個性與想法。日本足球國家代表隊選手長谷部誠的著作《重整心情》在日本掀起一股熱潮，重整心情也就是...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）還是台灣人有愛心！日前，一名50歲日籍男子河內清來台出差，搭機返回日本途中因身體不適，飛機又折返回桃園，將河內清送醫急救，結果經醫院檢查診斷為腦幹出血，整個人呈現重度昏迷情形，妻女希望能盡速將河內清送回日本就近照顧，因此委託童綜合醫院進行國際醫療轉送，但一時無法負擔在台灣的龐大醫療費用與轉送費用，讓河內清的妻女與80多歲父母都非常擔憂。台人企業主　樂捐百萬消...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）有位擔任銀行員化名的張先生（化名）4年前因腳水腫到醫院進行檢查，原以為是腎臟出現問題，但經一再轉診後，竟發現已是晚期攝護腺癌。在使用荷爾蒙療法失效後，醫師建議改採化療，但張先生卻因擔心副作用影響生活品質，也認為化療為最後的治療選擇，倘若失效可能面臨無藥可醫的狀況，讓他一度逃避化療，反而花大錢嘗試了多種民間偏方。眼見病情仍無起色，張先生只好硬著頭皮試試看化療，...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）有位化名為小君的一個女生，在網路認識阿良，並在沒有安全措施的情狀下發生一夜情，而阿良卻在事後，像小君坦承其實他有愛滋病。從那之後，小君每天都向朋友哭訴，且活在愛滋的恐懼中，又不敢到醫院檢查，經朋友介紹愛滋病毒唾液篩檢試劑，可在家篩檢愛滋病毒，20分鐘後篩檢結果為陰性，經歷這件事後，小君深深了解保護自己的重要性。疾管署與7個機構合作　免費索取篩檢試劑為了協助像...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）目前正值日本腦炎流行高峰期，民眾應多加留意，根據疾管署今年截至為止，已共累積12例日本腦炎病例，分別為彰化縣、嘉義市、臺南市、高雄市、臺中市及屏東縣。上週新增2例日本腦炎確定病例，為彰化縣的49歲及34歲男性，住家附近皆有水稻田，分別於7月8日及9日出現發燒、頭痛等症狀而就醫，目前均意識清楚住院治療中，同住家人均無疑似症狀。穿著淺色長袖衣褲　有助於防範病媒蚊...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）疾管署公布第2例本土登革出血熱個案，為高雄市小港區72歲男性，有癌症病史，7月2日出現發燒、頭痛、肌肉關節痛及嗜睡等症狀，經就醫治療後，目前已康復出院，同住家人無疑似症狀。上週國內登革熱確定病例，共新增4例境外移入及52例本土病例，其中1例為屏東縣鹽埔鄉新圍村，其他51例分別為高雄市鳳山區、小港區、苓雅區、三民區、大寮區、鼓山區、新興區及左營區，目前疫情正持...

（優活健康網新聞部／綜合報導）乳癌治療福音！日本研發治療乳癌轉移復發的新乳癌化療藥物（Eribulin），於今年三月核准上市，這項藥物研發自日本沿海的黑色軟海綿，幫助抑制細胞有絲分裂，導致癌細胞凋亡。新光醫院乳房外科鄭翠芬醫師表示，該新乳癌化療藥物（Eribulin）經研究證實，對於使用過紫杉醇與小紅莓類藥物失效的轉移性乳癌患者，可延長整體存活期超過1年，加上施打流程較簡易方便，預期未來能改...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）胎兒在媽媽的肚子裡，所攝取到的營養皆來自於母體，但你知道嗎？若在懷孕期間營養不足，對胎兒發展產生關鍵性影響，且根據懷孕的不同階段，對胎兒的影響也有所不同，若媽媽們不多留意的話，恐影響胎兒未來的健康狀況。懷孕間若缺乏重要營養　恐對胎兒造成影響根據台灣母胎醫學會鄭博仁醫師表示，懷孕的重要營養素，可分為前、中、後期三個階段來看：1）懷孕初期－葉酸／缺乏葉酸，將提高...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一名上班族孕婦，每天需外食2餐，且常常為了方便，會以麵包、雞排等速食或高熱量點心果腹，但在懷孕21週定期產檢時發現，腹中胎兒的體重過重，正常來說21週的胎兒體重大約為500克左右，但該名胎兒的體重為668克，完全遠超過標準。不僅如此，媽媽的體重也超過標準79.5公斤，達到了81公斤，此時才驚覺飲食不均衡的重要性，對此，台灣母胎醫學會鄭博仁醫師表示，若懷孕期間...

（優活健康網記者吳美瑤／採訪報導）盛夏高溫屢創新高，氣象局更預測今夏飆破35度以上的氣溫將多達50天左右，甚至會一路熱到10月。這樣越來越高溫、悶熱的天氣，常常讓活動量大的小朋友稍微動一下就滿身大汗，身體很容易出現又溼又黏的情況；這時，如果能和小寶貝一起洗個舒服的澡，可以說是爸媽跟小孩最放鬆、最舒服的夏日時光。但是，由於1～4歲的幼童肌膚發展尚未完全，若清潔過度或使用錯誤的沐浴用品，恐嚴重刺...