特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。

樂閱讀/身體寒涼易產生的8種肌膚問題

樂閱讀/身體寒涼易產生的8種肌膚問題

體寒對肌膚美容會有什麼影響呢?現在就來看看具體的症狀吧!1)黑斑/「黑斑」的產生來自於紫外線、乾燥、壓力等原因所形成的黑色素,以及血液循環不良所累積的老廢物質。促進身體或臉部的血液循環以及改善新陳代謝,就可以預防這些狀況的發生。2)面皰/「面皰」產生的原因,是體內的老廢物質經由血管聚積在肌膚表面,正要從毛孔被排出時,細菌吃掉這些汙物而增生繁殖,於是開始出現膿皰。想要從根本上治癒面皰,必須要利...

樂閱讀/關機 找回家庭閱讀時光

樂閱讀/關機 找回家庭閱讀時光

達菲建議我們應該對孩子們在螢幕前所觀看的內容表示好奇心、感興趣,去了解內容,以及裡面所播出的是否流行於孩子之間,而不要武斷地批評和說教。最重要的是,關注孩子對此有什麼看法。達菲說:「青少年喜歡當專家或老師,這會培養他們的競爭力。應對他們正投注的事物表達興趣,而別去說教。」親子一同檢視「螢幕時間」更甚於其他世代,當今的孩子們不是離開家庭,就是在家裡從事一些孤立的活動。藉由限制他們在螢幕前的時間...

每日睡足7小時 降低食慾甩肥肉

每日睡足7小時 降低食慾甩肥肉

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)你知道嗎?減肥失敗可能與你的睡眠有關,根據美國芝加哥大學最新的一項研究結果指出,體重過重、睡眠不足的年輕人,若將睡眠調整睡滿7小時的話,可以減少食慾,更降低對高糖、高鹽垃圾食物的興趣,對於想減重的民眾而言,在控制體重上就能更有效率了。足夠睡眠可有效控制體重、戒斷甜食該項研究主要找來睡眠時間不到7小時的人做實驗,逐漸調整睡眠時間後發現,在實驗的這兩周內每天多睡...

咖啡竟有傷腎風險 謹記3點安心喝

咖啡竟有傷腎風險 謹記3點安心喝

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)多數人在早上,都會飲用一杯咖啡當成一天活力的來源,但你喝下的究竟是咖啡還是毒素?日前,消保處針對咖啡豆及濾掛式咖啡粉等進行調查,結果發現44項產品中,其中有9件標示不合格、有4件產品檢出含赭麴毒素A分別為咖啡工房摩卡濾掛咖啡0.7PPB、極至黑爵濾泡式咖啡1.7PPB、頂好企業摩卡0.9PPB、晴天現烘咖啡2.8PPB。赭麴毒素喝下肚 除了傷腎更有致癌風險雖...

過度依賴3C產品 視網膜剝離率恐增40倍

過度依賴3C產品 視網膜剝離率恐增40倍

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名15歲的國中生,從小近視加上過度使用電腦,雙眼近視都超過七百度,平時眼睛沒有任何不舒服,只有偶爾覺得看東西變得模糊,有時候眼前會忽然飄浮許多黑點,眨眼好像看見閃電,以為是近視度數加深了,經過檢查才發現原來是患有視網膜剝離,接受手術後視力才漸漸恢復。高度近視加飛蚊症 視網膜剝離率高隨著科技的發達,以致不少人對平板電腦、智慧型手機等3C用品產生依賴,一看不清...

一出力就漏尿 婦人嚇到不敢出門

一出力就漏尿 婦人嚇到不敢出門

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)有些人因為擔心漏尿,不敢出去旅行,更有人因為擔心身上有尿臊味,漸漸不願意與親戚朋友聚餐,將自己禁閉在家中。一名鄭姓婦人最近因為感冒咳嗽,意外發現常常一咳就不由自主尿褲子,因為怕別人聞到她身上的尿騷味,開始減少出門的次數,每天宅在家裡成為名符其實的宅媽。好發於多產、停經後、肥胖婦女阮綜合醫院排尿障礙中心吳俊賢主任指出,這些因為咳嗽、打噴嚏、身體突然用力或是改變...

疾管署:抗蛇毒血清仍已救人為優先

疾管署:抗蛇毒血清仍已救人為優先

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)還記得之前南投小黑狗對抗眼鏡蛇的事件嗎?當時因為解毒血清限用於人體,導致小黑毒發身亡,而引發大眾關注,雖然事後表示,可由獸醫師提出申請,但有民眾表示,等拿到血清動物也就死亡了。對此,疾管署表示,全國每年約一千多人遭蛇吻,抗蛇毒血清使用主要依咬傷嚴重度,若症狀持續,可每隔一定時間給藥,直到症狀持續改善為止。依健保資料庫統計,抗蛇毒血清使用劑量為每人約2~3瓶甚...

上腹部疼痛別輕忽 當心是急性胰臟炎

上腹部疼痛別輕忽 當心是急性胰臟炎

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)41歲黃先生,因腹痛至醫院就診,住院隔日發燒,3天後併發下腹疼痛、腹脹及呼吸短促情形,經醫師診斷為重症急性胰臟炎,入住加護病房,所幸於2週後康復出院返家。黃先生表示,本身有胃潰瘍及高血脂症之病史,平時有抽菸、喝酒及嚼檳榔的習慣,此次因腹痛入住到加護病房讓他備受煎熬,痛定思痛,再也不敢喝酒,往後也會好好注意飲食方式並且養成定時健康檢查的好習慣。衛生福利部豐原醫...

長期貧血求診 才發現胃腸道基質瘤作祟

長期貧血求診 才發現胃腸道基質瘤作祟

(優活健康網新聞部/綜合報導)新北市一名年約50歲的婦人連續數月感到疲倦、身體無力,驗血發現血紅素偏低,一開始不以為意,以為是女性常見的缺鐵性貧血,便先添購補鐵維他命,食用數月後,貧血症狀仍無改善,才再進一步求診。經糞便潛血、電腦斷層檢查,竟發現是罹患胃腸道基質瘤,胃部腫瘤大約6公分,及時開刀救命。醫師提醒,貧血亦有可能是胃腸道腫瘤出血的初期表徵,呼籲民眾千萬不可輕忽身體發出的警告訊號!出現...

30歲女隆乳失敗 胸部硬梆梆成了「巨大胸肌」

30歲女隆乳失敗 胸部硬梆梆成了「巨大胸肌」

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)女性朋友為了要讓自己胸有成竹,走起路來波濤洶湧,對於隆乳手術趨之若鶩,但妳知道隆乳手術也偶有失敗的可能嗎?日前台北就有一位30多歲的已婚婦女,進行完粗糙面的果凍矽膠隆乳後,由於術後沒有定期按摩,胸部竟然日漸變硬,宛如巨大胸肌,嚇得她趕緊找整形診所求助,經過醫師診斷才發現是胸部莢膜攣縮所致,進行完二次隆乳將莢膜清除後,才還她正常的豐彈胸部。整形外科洪至正醫師解...

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