（優活健康網記陳承璋／綜合報導）癮君子得要當心了，依照目前各地方政府，對於各種公共場所所新增的無菸區，幾乎以飛快的速度正在增長，也因此民眾倘若要繼續自由自在的抽菸，則漸漸成了不可能的任務，所以趕緊戒菸，才是上上策！根據台中市衛生局的新規，把知名商圈大隆、精明一街等處，都設立禁菸公告，只要民眾一不小心點起菸吞雲吐霧，很可能就會吃上罰單。十月起禁菸令正式生效台中市衛生局指出，即日起至9月30日止...

（優活健康網記陳承璋／綜合報導）根據世界衛生組織的報告指出，香菸釋放出的二手菸，共有七千多種的化學物質，其中，九十三種具有致癌性，倘若再進一步分析這些致癌物質，則有十三種被歸類為一級致癌物，比起過去所遇見的食安風暴，其毒性更加強烈，此外，若家中有嬰幼兒，二手菸的影響更是劇烈！國民健康署指出，二手菸對孩童危害的嚴重程度遠大於成人。由於新生兒及幼兒的呼吸速率較快，所以在瀰漫二手菸的環境中，相對會...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）根據統計資料指出，全國逾7萬洗腎病患當中，約有20％～40％可能因血液透析而交叉感染C型肝炎，對此，醫界推測應該是血液透析單位中病患交叉感染所導致。長期洗腎且同時罹患C肝者壽命較短由於近年來國人罹患末期腎病人數逐年增加，因此，C型肝炎感染遂成為一項重要的公共衛生安全議題，台大醫院內科部暨肝炎研究中心劉振驊醫師表示，C型肝炎主要分為7型，在台灣盛行的是1、2型...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一對30歲左右的邱姓夫妻，邱太太是為家庭主婦，目前正懷孕5個月，但因為先生的打鼾聲，讓她飽受失眠之苦，甚至想開始分房睡，後來先生也嘗試過減肥、側睡及早睡的方式，但惱人的鼾聲始終讓太太徹夜難眠，直到接受了睡眠生理檢查後才發現，原來他有輕度的阻塞性睡眠呼吸中止症，而過度鬆弛的軟顎是造成他習慣性打鼾的主因，經過與醫師的討論後接受的微創手術，也幫助他解決了困擾。慣性...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著生活水準提升，人們對於休閒活動亦日漸重視，許多人為了一探海底美景，紛紛選擇潛水做為運動，但你知道嗎？潛水雖然能從中獲得樂趣、滿足感，不過它所帶來的風險卻不容小覷，從外傷、擠壓傷、氮迷醉、失溫、驚恐、異壓性骨壞死到危及生命的減壓症（潛水夫病）都可能發生。減壓症、一氧化碳中毒皆可使用高壓氧治療三總睡眠中心主任、高壓氧治療中心彭忠衎醫師表示，日前有位漁民因潛水...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）60多歲的柯先生，抱怨常常要去廁所，有時勉強用力尿，尿柱卻很細小又尿很久，往往身邊的人都出去了，自己卻只能對著馬桶發呆，使得他越來越不敢出門。後來在家人的陪同下就醫，檢查後發現一般正常人尿流速每秒鐘15毫升以上，但他每秒鐘最快也只有5.1毫升，因此先替他進行半年的藥物治療，但始終沒有改善，直到最後才決定透過手術解決困擾。中老年男性是好發攝護腺肥大的主要族群攝...

（優活健康網新聞部／綜合報導）居家犬貓聰明、有趣且每隻都具有獨特的性格，因此，被稱為「人類最好的朋友」。但在日常生活中的食、醫、住、行方面，每隻犬貓都需要被關心、照顧、提供足夠的活動空間及經濟承諾。臺灣大學生農學院附設動物醫院蔡函儒獸醫師表示，部分飼主對寵物餵養會有錯誤觀念或迷思，以致於讓狗狗與貓咪受到傷害，提醒飼主生活中別只顧著跟寵物玩，也要睜大眼睛多觀察。食、醫、住、行常見危機　飼主應謹...

年紀愈大，心肺功能愈衰弱！隨著年齡增長，人體會慢慢出現心肌衰弱、肺泡與微血管減少、呼吸肌的肌力衰退等現象，覆蓋在肺臟的組織也會開始硬化，導致心肺功能衰弱的必然結果。身體機能確實會隨著年齡增長而降低，不過，其中衰弱得最明顯的就是最大換氣量（每分鐘肺臟能替換的最大空氣量）和肺活量（每次呼吸可吐出的空氣量）。根據研究顯示，從30歲到80歲這段期間裡，最大換氣量會降低六成，肺活量也會降低約四成，餘氣...

進食的順序很重要，但更重要的是，早上起床後第一個入口的食物是什麼。甜麵包、咖啡都是NG的選擇。特別是甜麵包，消化分解需要花時間，當中的蔗糖（砂糖）又會浪費酵素，還添加了許多會擾亂細胞作用的反式脂肪（乳瑪琳或起酥油）。抽菸也會增加造成老化的活性氧，所以最好別抽。理想的早餐並非白飯、味噌湯和煎荷包蛋，而是含有豐富酵素的生蔬果。不過，一大早實在很難吃下大量的沙拉。因此，最理想的早餐是水果。沒時間的...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日炎炎，平均溫度常在35度左右，而因為中暑就診的病患也增加三成。當天氣熱就只想窩在冷氣房中，但您是否知道若一進辦公室就感覺頭昏、疲倦、甚至身體感到悶熱，沒胃口也是中暑的徵兆。大家以為中暑的人一定是在大太陽底下才會發生的事，其實在市內外溫差大的地方，也會發生中暑徵象，主要是因天氣高溫潮濕，當進入冷氣房中，體表的毛細孔與血管快速收縮導致體內累積的熱能無法順利散...