特別企劃:甜蜜夫妻

夫妻一定要有共同興趣?心理學研究揭維持婚姻關鍵「這1點」才重要

夫妻一定要有共同興趣?心理學研究揭維持婚姻關鍵「這1點」才重要

許多人以為維持婚姻的關鍵是共同興趣、共同愛好,事實上卻不是如此。南佛羅里達大學心理學家進行社會心理學的實驗,研究結果表示,共同厭惡的群體比共同喜歡的群體擁有更高層次的親密關係,「厭惡」比「喜歡」更能拉近距離。《優活健康網》特摘此篇分享心理學的相關研究。

特別企劃:情緒SPA

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

當你在平凡的一天感到心情悶悶的,甚至懷疑「我的心是不是生病了?」其實這樣的感受值得被好好關注,情緒如同身體健康一樣,需要我們適時留意與照顧。《優活健康網》特選此篇,諮商心理師陳志恆從自身經驗出發,並提供給一般人也可以嘗試看看的自我連結3步驟,從描述情緒到意識到需要陪伴自己、放過自己,就可以慢慢好起來。

婆媳問題關鍵在老公!老公該知道的「4個相處方法」化解婆媳危機

婆媳問題關鍵在老公!老公該知道的「4個相處方法」化解婆媳危機

婆婆總插手管孩子的教育,常跟孩子說媽媽壞、爸爸壞、阿嬤最疼你,這些都是成立婆媳問題的原因;或者孩子即將出生,婆婆燉藥湯說要給媳婦補身體,但實質上是覺得肚中的寶寶營養不夠,也不顧媳婦能不能接受中藥味,總說為了孫子好,總總無奈之下,隊友該怎麼化解危機也是一大難題。《優活健康網》特摘此篇分享老公必看的婆媳問題應對攻略。

輕鬆瘦身的「跳繩減肥法」!名醫教「4個步驟」燃脂效果延長6小時

輕鬆瘦身的「跳繩減肥法」!名醫教「4個步驟」燃脂效果延長6小時

跳繩幾乎是人人都會的運動,該怎麼跳才能掌握燃脂的方法且不會受傷?《優活健康網》特摘此篇由減重名醫呂紹達分享「跳繩減肥法」,將跳繩和有氧伸展操結合,只要掌握4大要領,1週做3天,經過多位減重者實際操作,不僅身型有變得合乎自己標準,還能練出一身緊實線條。

愛吃高脂肪食物、晚孕 竟是乳癌高危險群

愛吃高脂肪食物、晚孕 竟是乳癌高危險群

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)58歲的張姓女子,1年多前經由乳房攝影術發現罹患乳癌,張女士表示平時很重視養生,並有規律運動,但未做乳房檢查, 對於罹患乳癌一時無法接受,在醫護人員勸說下才願意接受複檢及治療。不可不慎!全球每年約50萬人死於乳癌乳癌是全世界女性最常見的癌病,每年全球約有50萬人死於乳癌。在歐美國家,平均每四個女性癌症患者中就有一個罹患的是乳癌。2011年台灣的醫療統計報告發...

登革熱疫情創單週新高 高雄再添一例出血熱

登革熱疫情創單週新高 高雄再添一例出血熱

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署公布上週高雄市新增1例登革出血熱,為苓雅區65歲女性,有甲狀腺功能低下及多發性骨髓瘤病史,8月15日出現發燒、肌肉痠痛、關節痛等症狀,住院期間陸續出現血小板低下、皮膚點狀出血及肋膜積水等出血症狀,經醫院通報後檢驗確認,目前已康復出院。今年截至為止 共累計1352例登革熱病例目前為止累計共14例登革出血熱病例,其中12例已康復出院,2例死亡,上週共新增2...

猛腹瀉真掃興 中秋烤肉應注意衛生

猛腹瀉真掃興 中秋烤肉應注意衛生

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)中秋節是國人與親友團聚、郊遊賞月歡樂時光,對此,疾管署提醒在烤肉的同時,應注意食材安全衛生,徹底烤熟再食用,並落實正確勤洗手、不生食及不生飲等衛生習慣,且在戶外時要記得要穿著淺色長褲及長袖衣服,做好防蚊措施,別讓疫病破壞過節興致。烤肉食材不新鮮、保存不佳 容易造成腹瀉疾管署表示,烤肉食材不新鮮、長時間未低溫保存,或未徹底烤熟加熱,容易造成腹瀉等食媒性疾病,食...

頭暈又健忘為警訊 頸動脈狹窄恐失智

頭暈又健忘為警訊 頸動脈狹窄恐失智

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)65歲的何先生,有高血壓、糖尿病及高血脂病史,但近一年來開始出現頭暈及健忘情形,常常出了門忘記帶鑰匙,經過輾轉求診檢查後,發現右側內頸動脈有80%嚴重狹窄,但尚未出現中風現象。後來,在醫院的建議,接受了頸動脈的支架擴張置放術合併積極的藥物治療,頭暈顯著改善,認知功能測驗結果也顯示短期記憶力及視覺空間表現力都有部份進步。沒有中風現象 仍會罹患失智症臺北榮總神經...

木炭烤肉要當心 恐引起致癌風險

木炭烤肉要當心 恐引起致癌風險

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)中秋佳節是全家團聚、賞月、吃月餅的好時光,但多數民眾都因沉浸在這歡樂氣氛下,開始大吃大喝,尤其是烤肉,若一不小心,就會將許多致癌物質吃下肚。對此,大林慈濟醫院腫瘤中心蘇裕傑醫師表示,魚、肉類經燒烤後會產生亞硝酸胺、異環胺,不僅讓痛風病人尿酸升高,同時還會提高致癌風險,因此,提醒民眾應多加留意。木炭燒烤的食物 較容易引起致癌風險使用木炭燒烤的食物,會形成一種致...

每周運動消耗1千卡 罹腸癌機率減半

每周運動消耗1千卡 罹腸癌機率減半

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)癌症是令人聞之色變的病症,但有一些癌症是可以預防的。美國癌症協會統計,規律運動可以維持良好的體重、改善血壓、保持穩定的心理狀況,還能有效抵抗癌症。規律運動是良藥 遠離3癌 研究顯示,體能活動與降低癌症機率有明顯關連性,特別是乳癌、肺癌與大腸癌。不過必須是「經常性」的規律運動。阮綜合醫院家庭醫學科陳碧芳醫師表示,以乳癌來說,只要每週至少5次,每次進行...

自製低卡冰皮月餅 一個熱量僅79卡

自製低卡冰皮月餅 一個熱量僅79卡

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)中秋節將至,成大醫院營養部教導民眾如何做低卡低醣冰皮月餅,一顆45公克的低卡冰皮月餅,熱量約79卡,差不多是1/4碗飯的熱量,比起一般月餅至少少一半熱量,要民眾應景吃月餅同時,不會造成身體的健康負擔。醣量減半 健康過中秋成大醫院營養部柯玉珍營養師指出,低卡冰皮月餅須準備冰皮粉、白油、冷開水與紅豆餡。冰皮粉加入冷開水攪拌至表面光滑後,再加入白油攪拌均勻,放入冰...

他出生罹罕病!頭部180度向後折 風光考取會計師

他出生罹罕病!頭部180度向後折 風光考取會計師

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)生命即便山窮水盡,也許,若再能咬牙撐一撐,就能走至柳暗花明處。巴西,就有一名彷彿創了生命奇蹟的三十七歲男子,他的身軀,一出生便全身扭曲,關節嚴重變形,毫無章法的四處生長,連頭部都往身後彎了幾乎是一百八十度,剛出生的他,醫師告訴他的母親,「別再浪費時間餵食,因為他很快就會死去」,但醫師的話並沒有靈驗,這名「倒頭男」竟闖過命運帶給他重重難關,反而活過了三十七個年...

研究:有喝茶習慣 罹心血管疾病風險降2成5

研究:有喝茶習慣 罹心血管疾病風險降2成5

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)喝咖啡與喝茶之間,對於身體的好處,其正反論述,在學術研究上一直都是熱門的話題,而近期,法國就有一份研究,針對茶與咖啡對身體的功效,進行一項比較研究,發現,咖啡成癮的人,罹患心血管疾病較高,而茶成癮的人,反而可以降低罹患心血管疾病的風險!咖啡成癮與菸癮間接相關此研究來自巴黎IPC預防醫學中心,調查上萬名民眾,喝茶與咖啡的習慣,進一步分析有喝茶習慣與喝咖啡習慣,...

子宮頸癌登新北市婦女死亡率第7名 篩檢最要頸!

子宮頸癌登新北市婦女死亡率第7名 篩檢最要頸!

(優活健康網新聞部/綜合報導)64歲、家住平溪的陳媽媽,5個小孩都是產婆接生,因此大半輩子沒做過抹片檢查,哪怕衛生所護士叮嚀電話打到手軟、明信片石沉大海、訪視吃閉門羹,子宮頸抹片檢查依舊沒有下文。然而,衛生所護理長鍥而不捨持續聯繫,並透過陳媽媽同事苦口婆心地勸說,才終於讓陳媽媽願意到衛生所做檢查,也及早在子宮頸處發現指頭般大小的良性瘜肉,並順利切除。嚇出一身冷汗的陳媽媽,直呼:「好加在,再沒...

Menu