特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

研究:過動症兒童 容易對電玩成癮

研究:過動症兒童 容易對電玩成癮

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)注意力不足過動症的兒童,如果遭延誤治療,除了在課業學習上,會面臨極大挫敗之外,嚴重還可能併發其他精神疾病,例如,憂鬱症,不過,過動症所衍生出來的問題還真不少,因為根據研究指出,過動症兒童,對於電玩的成癮風險,也較於其他孩童來的高,醫師就呼籲,家中孩子若有坐不住、上課愛放空、常與其他人起衝突等症狀,就要特別當心!電玩刺激性較高 孩童容易成癮過動症中,單純注意力...

孩子上課常放空 恐罹過動症

孩子上課常放空 恐罹過動症

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)過動症就一定要上課坐不住,蹦蹦跳跳,一刻都不能安寧才叫做過動症嗎?如果作為家長的你,有這樣的認知,倘若自己的孩子又罹患過動症,恐怕會因此延誤治療!別誤會!過動症不一定要很會動 苗栗為恭紀念醫院兒童心智科醫師吳四維說,注意力不足過動症,除了孩子活動力會異常高,事實上,還有一型是單純無法集中注意力的注意力缺乏症(ADD),這類孩子並非學校的麻煩人物、也不太會有偏...

孩子總是很「固執」 可能罹患亞斯伯格症

孩子總是很「固執」 可能罹患亞斯伯格症

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)因台北市新科市長柯文哲,早已承認自身患有亞斯伯格症,頓時使此種症狀,再度受到社會大眾的關注,但亞斯伯格症到底是什麼?大部分的家長,恐怕還是無法完全了解其中全貌,導致少數家長,若孩子也有相同問題,很可能因此延誤治療,甚至在教育上身心受挫,而在一名五歲的男童身上,也許能帶你窺探亞斯伯格症,會讓一個孩子於生活之中,將遭遇到那些問題。男童總是一個人 不愛說話 台中一...

尾牙做什麼最精彩?調查:老闆當場宣布加薪

尾牙做什麼最精彩?調查:老闆當場宣布加薪

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)進入年終除了年終獎金一事會令人期待之外,尾牙也是掀起另一波年終高潮的主要盛事,也因此各公司福委會,將開始忙碌起來,腦筋急轉彎,試圖要安排最精采的活動與節目,犒賞一年來員工的辛勞及努力,不過,無論請歌星助陣,還是尾牙抽獎活動,再怎麼精心規劃,恐怕還是比不過老闆當場「宣布加薪」,四個大字!老闆宣布加薪 尾牙最期待橋段對於員工而言,什麼事情才是讓眾人歡欣鼓舞的大事...

人才保衛戰!年終若比去年少 五成上班族恐離職

人才保衛戰!年終若比去年少 五成上班族恐離職

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)對於今年全台上市櫃公司的前三季獲利總額,若你有個概念,會是多少?是五千億?還是六千億?答案會讓你驚訝!是1.38兆元,比起去年同期,足足成長了兩成以上,而時序又進入年終,上班族無非引頸期盼,年終獎金能隨著企業的獲利,跟著一同水漲船高,也因此,期望愈大,若落了空,失望也會愈大,在社會一片對於年終獎金看好的氣氛下,如果老闆不發,或是年終比起去年還要少,根據調查指...

咖啡因洗髮精能救髮?恐使頭髮一去不回

咖啡因洗髮精能救髮?恐使頭髮一去不回

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)若你遇上掉髮困擾,你對於洗髮精的想像是什麼?是促進毛囊健康?還是可以直接挽救逝去的頭髮?又或者還能夠力挽狂瀾,使掉髮問題全都解決?如果你有這些想法,請全都抹除乾淨,單靠洗髮精,除了無法解決掉髮問題,還可能因此延誤就醫,措施治療黃金時機,未來想救,恐猶如沙漠汲水,一樣困難!九成皮膚科一致認為 洗髮精救髮無效尤其是咖啡因洗髮精,近期來廣告打得火熱,到底能不能解決...

白喝了!市售蜂蜜幾乎是假貨 成分都是色素、增稠劑

白喝了!市售蜂蜜幾乎是假貨 成分都是色素、增稠劑

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)看似健康、天然的蜂蜜,只要一口就會甜到心坎裡,且蜂蜜還富含著許多維生素、礦物質,不僅可養顏美容外,還可以潤腸通便,但近年來市面上卻充滿著許多「甜蜜謊言」,不管是大賣場、超市,甚至觀光景點,事實上絕大多數蜂蜜都是合成假貨,到底要怎麼分辨真假蜂蜜?避免下肚的都是色素、增稠劑、熱量,且看《優活》彙整中醫師與養蜂協會的訪談,為民眾一一擊破這甜蜜的謊言,並教導大家該如...

怎麼對待家人間的孤獨:承認家人有各自的世界

怎麼對待家人間的孤獨:承認家人有各自的世界

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們不會因為有家庭,而卸下孤獨的包袱。某位朋友是個家庭主婦,面對不愛說話的老公和青春期的兒子,她常說自己單身的時候還不會像現在寂寞呢。「我跟老公說話時會感到焦躁,所以只跟他交代要做的事。兒子整天只知道玩手機,吃飽飯就關進房間。照顧雙親搞得我筋疲力竭。我時常會因無性生活而寂寞。我總想著,這樣的人生好嗎?」 雖然有家人,但是找不到幫手,也沒有人了解,獨自品嘗與社會隔...

百頁豆腐猶如「化學白磚」 匯聚防腐劑、凝固劑於一身

百頁豆腐猶如「化學白磚」 匯聚防腐劑、凝固劑於一身

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)對於無肉不歡的民眾而言,每天所攝取的蛋白質來源,避不了紅肉、魚肉,但近年來隨著健康意識的抬頭,發現植物性蛋質的攝取,在營養均衡上扮演著重要角色,因此,國健署特別將營養指南中的蛋白質方面,從過去的「蛋豆魚肉」改成「豆魚肉蛋」,也讓各種黃豆相關產品,如豆腐、豆漿等,成為營養食物的最佳首選。尤其是日常生活中最普遍的豆腐,不管是生鮮超市、傳統市場都可輕易取得,產品種...

戴奧辛、塑化劑、農藥!茶包猶如恐怖「毒物包」

戴奧辛、塑化劑、農藥!茶包猶如恐怖「毒物包」

(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)白煙蒸騰,熱開水燒得發燙,倒入備好的茶杯,再把買好的茶包,沉浸其中,牽一牽茶包細線,一晃一盪之間,轉眼就是一杯茶色金湯,冷冬中喝下一口,身體即刻溫暖,真是幸福!但你知道這些茶包,幾乎都有毒嗎?有什麼毒?你沒聽錯,你所熟知的農藥、塑化劑、戴奧辛等毒素,很不幸的,若你是茶包愛好者,這些毒素很可能早就被你咕嚕咕嚕喝下肚!低海拔茶葉 易有農藥殘留問題為什麼市...

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