不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
找工作時，你最在意的是什麼？不少人首先看重薪資待遇，其次是在意與同事、主管的相處氛圍，然而，公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪（Bryan Yao）分享「看出公司格調的3個方法」，幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。
孩子一到吃飯時間就鬧情緒、挑食，甚至拒吃，這樣的狀況幾乎是每個家長都會遇到的育兒難題。多數孩子不愛吃飯，背後原因與飲食習慣、生活作息甚至心理因素都有關。與其焦慮，不如從日常細節著手，透過正確方法慢慢引導，才能真正幫助孩子建立健康的飲食習慣。《優活健康網》特摘此篇分享寶寶挑食的10個應對方法。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）腸病毒來勢洶洶，日前國內門診、急診就醫人次持續增加中，若以門診來說，近四週就診人數分別為5,426、6,672、8,025、10,340，由此可見，腸病毒已即將進入流行高峰期。因此，疾管署呼籲，學齡前嬰幼兒為腸病毒重症的高危險群，家長、教托育人員要特別注意衛生習慣，並留意嬰幼兒是否出現重症前兆病徵，及早發現及早治療，以降低重症發生的機會。腸病毒傳染力強 特別...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）8歲的帛琉女孩Caylin Max 身形較同年齡小孩嬌小，於三年前被診斷患有顱咽管瘤，前往菲律賓經醫師的協助，試圖以手術方法摘除腫瘤，但均未成功。慢慢地，她的視力因腫瘤的壓迫而減退，到達幾近全盲的地步，因父母籌不出龐大的醫療費，求助中華民國帛琉大使館，而新光醫院發揮國際人道援助精神，主動認養小女童醫療費用並提供在台相關協助。顱咽管瘤壓迫組織 恐影響視力新光醫...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肩膀疼痛舉不起來，並不一定是五十肩作祟，其實它也可能是鈣化性肌腱炎所致！日前，一名50歲的陳小姐，從3個月前開始有右肩疼痛的症狀出現，但都不以為意，直到某天早晨忽然疼痛劇烈，完全無法抬高，到晚上甚至痛到無法入眠，才到醫院接受肌肉骨骼超音波檢查，結果發現她右肩棘上肌的鈣化性肌腱炎，經過治療後雖然症狀逐漸緩解，但鈣化問題仍然存在。肩部肌腱 為較常發生的位置台大醫...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新竹市衛生局表示，昨日下午接獲醫院通報1例 疑似恙蟲病病例。台大新竹分院通報1例疑似恙蟲病例，此疑似病例是一位國小6年級學生，在10日早上發燒、頭痛、兩個腳踝附近皮膚有幾個水泡病症，醫院就診懷疑是恙蟲病而向衛生局通報，也把相關檢體送到疾管署做進一步的檢驗， 檢驗結果預計2至8天出爐。衛生局表示，目前病人已接受抗生素治療回家休養 中，並沒有其他病例發生，後續將...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）垃圾食物，除了大量的糖與油，以及各種添加物，會讓身體增胖之外，根據英國的最新研究發現，不斷的吃下垃圾食物，還會使大腸內的益生菌全都死光，導致身體更容易因此增胖。腸道好菌對身體幫助大 能助消化、防糖尿病英國倫敦國王學院遺傳流行病學教授斯佩特指出，大腸中的益生菌，對身體而言極為重要，益生菌能幫助腸胃消化、控制熱量吸收，更能提供身體多種養分，也因此，若腸子內的益生...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）立法院院會於 5 月 5 日已三讀修正通過道路交通管理處罰條例部分條文，未來不立即避讓救護車，將加重罰則，除最高罰鍰新臺幣 3,600 元，並吊銷駕照，也因此若下次聽到救護車聲響，務必趕緊讓路，除了避免挨罰，也能爭取病患搶救的時間。遇到救護車 請往兩側車道靠近年來因多起阻擋救護車事件，引發社會輿論撻伐及關注，為避免耽誤緊急傷病患送醫時間，民眾如遇救護車執行緊...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「老公是雷神索爾的槌子，」藝人陶晶瑩參加私密處保養產品記者會，現場大談與李李仁的私下閨房情趣，在言談之間她不時透露，李李仁的體力超乎想像，每天拍完戲後，還能陪她運動、打羽毛球，她更直誇，老公在她眼中就像超人一樣，下面更彷彿是雷神索爾的槌子。男人有所謂的七年之癢，但與老公李李仁，婚姻長跑十年的陶晶瑩，談到與老公之間的感情，眼睛還是能夠閃閃發亮，宛如天天都是初戀...
（撰文：陳詩婷） （圖片來源：優活健康網、永承診所） （採訪諮詢：永承診所 池永昌院長） 減肥是好姊妹之間永不退流行的話題，愛美女性從一開始的盲目減肥，進化到自身體態的完美，尤其最為顯眼的女性第二性徵「乳房」，更是所有女性朋友在減肥過程中最在意的外觀。 「喔！不～我的胸部怎麼又縮水了？！」這句話想必是許多減肥女性共同的心聲。26歲的陳小姐為了下周舉辦的生日派對，卯起來減肥，雖...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）日頭赤焰焰，隨人顧「妹妹」。在韓系服飾品牌，大舉揮軍入台後，愈來愈多女性的褲子，開始愈來愈縮水，需緊身再緊身，才能逼出完美的修長美腿線條，然而這樣的韓系緊身風潮，若又碰上台灣夏季典型的溼熱天氣，很容易讓妹妹遭到感染，飄出彷彿魚市場專有的魚腥味，醫師提醒，若要防止夏季私密部位感染，最好能穿上通風良好的裙子，才不會總是悶熱，讓細菌有機可乘！「每到夏季，門診上私密...
（優活健康網記者張瓊之／編譯）隨著肥胖人口日益增加，現在有越來越疾病皆與肥胖有關，包括心臟疾病、腦血管疾病等，因此，世界衛生組織在近年來已將「肥胖」一詞正式納入慢性疾病中，然而，面對這如洪水般接踵而來的肥胖問題，減重也開始成為當今社會重要的課程之一。但多數人想到的減重方法，不外乎是少吃、多運動，不過，日前有項最新研究發現，居住在高海拔地區，可預防肥胖問題找上門。住在1496英尺以上者 肥胖機...
