缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。
隨著年紀增長,很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活,站久了腰痠背痛,不僅上下樓梯,連一般走走路變得吃力。其實,這些問題不一定只是「老化」,很多時候是因為我們少了鍛鍊,讓肌肉和關節失去了原本的支撐力。《優活健康網》特摘此篇分享穩定防跌的瑜珈姿勢。
隨著台灣邁入超高齡社會,越來越多人有機會活到80歲、90歲,甚至百歲,但活得久,不代表身體健康,也不一定過得幸福;除了追求長壽,如何讓自己活得開心自在,找到生活中的成就感,也成為百歲時代的重要課題。《優活健康網》帶領你思考幸福老化的核心,並分享讓晚年生活更幸福的方法。
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)台北內湖昇恆昌免稅店爆發員工感染麻疹的群聚事件,而目前疫情正持續擴大中,已有10人確診,接觸者共1,930人!疾管署表示,5月28日再確認3名麻疹病例,分別為31歲女性、28歲及27歲男性,其於可傳染期曾出入台北車站、京站威秀、新店戶政事務所等,因此,呼籲該時段出入該場所的民眾,請自主健康管理18天。疫情持續爆發 目前全球累計逾22,700例國內今年截至目前...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)白內障是一種眼睛老化的疾病,隨著年齡的增長,水晶體會慢慢開始混濁,一旦光線無法穿透視網膜時,白內障就會藉此悄悄找上門,因此,往往都會建議民眾讓眼睛多休息、定期接受檢查,以避免罹患白內障卻不知。但除了這些預防方法外,日前在中國更有項最新研究發現,只要多吃富含維生素E的食物,例如:菠菜、綠花椰菜、酪梨、種子類食物,就能降低27%白內障風險,而目前此研究刊登於《公...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)過去因為一部電影「十二夜」的關係,使得許多民眾開始關注起流浪動物的議題,並且紛紛傳遞領以認養代替購買的觀念,而日前為了幫助更多毛小孩能夠擁有一個家,妞新聞與流浪動物花園共同發起了「Take Me Home」愛心插畫展年度活動,希望能藉此提升流浪動物認養意願、降低棄養率,而活動代言人邵庭也建議民眾,幫毛小孩建帳戶,以免花費過大增加棄養率。黑色、白襪品種 送養率...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)癌症研究又有重大突破!晚期癌症,其癌細胞的轉移,一直是治療期間,最為棘手之處,而根據英國的最新研究顯示,之所以癌症會出現遠端轉移,是因為癌細胞會釋放某種酵素到血液裏頭,進而抑制骨頭的生長,產生所謂的骨轉移,未來只要針對此種酵素研發出抑制藥品,有望阻斷其發生風險。癌細胞會釋放LOX酵素 讓骨頭停止生長此研究來自英國雪菲爾大學,目前已刊登在「自然」(Nature...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小孩子胖不是胖?根據多種研究均指出,小孩子肥胖,長大後更胖的風險,將是一般人的數倍以上,而值得關注的是,這樣的延續性肥胖,會讓成年後罹患大腸癌的風險,暴增至常人的一倍以上!體重控制的重要性 應從成人就開始其實,肥胖本身就是種慢性發炎反應,此反應很可能讓癌症危機持續上升。這份研究已發表於《內臟》雜誌。研究人員根據多達二十四萬的瑞典男性,進行長達三十五年的追蹤所...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人常有錯誤觀念,擔心一旦洗腎後必要終身透析,因而拖延就醫,就有一位70多歲的糖尿病老翁差點因此送命。老翁明知腎臟功能不好, 卻因為恐懼透析而拒絕就醫求診,甚至嘗試自行用針戳破兩腿上因為水腫而產生的水泡;結果造成續發性的細菌感染,加重病況。好在朋友及時幫他叫救護車送醫才撿回一命。 臺北市立聯合醫院中興院區腎臟內科劉文勝醫師表示,個案病況危急,剛至急診時非...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)飲酒對於部分民眾而言,雖然有放鬆、紓壓的效果,但若是飲用過量,恐怕就會出現反效果!一名35歲的張先生,過去身體健康,但平日嗜酒,喜歡與朋友喝個沒日沒夜,直到日前他喝完兩瓶米酒後,便開始出現嘔吐症狀,原先只吐出食物,結果沒想到卻突然吐出大量鮮血,嚇的朋友趕緊將他送至急診,經過診斷發現食道撕裂傷出血,所幸在接受胃鏡止血與止血針劑、胃酸分泌抑制劑治療後,目前已無大...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局抽驗市售肉圓、魚肉煉製品(甜不辣)及冰品餡料,檢查防腐劑、硼砂及順丁烯二酸含量,檢驗結果,40件中有2件肉圓檢出防腐劑「己二烯酸」超量。衛生局表示,不合格產品分別係為中和區「金正好吃」販售之肉圓,被檢出己二烯酸0.15g/kg、另新莊區「肉圓的店」販售之肉圓,被檢出己二烯酸0.13 g/kg,經查2家製造商都來自新莊區張姓攤商,將依違反食品安全衛...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名86歲的易先生,最近在家時常常覺得有鬼神在身旁,甚至有時看到「陌生人」或是看到「貓狗」出現在自家,家人也發現他近一兩年來出現肢體漸漸僵硬,走路步伐越來越慢,左手抖動,而且有時流口水等巴金森症狀。因為幻覺越來越多,焦慮害怕不信任人,不敢獨處,家人照顧有困難,所以帶去醫院治療。衛福部台南醫院精神科王秀美醫師指出,個案在病史上呈現典型路易氏體失智症的症狀,就是...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人身陷酒癮深淵,不可自拔。衛生福利部草屯療養院陳奇硯醫師表示,酒後情緒易失控,往往會造成許多錯誤,甚至演變成害人又害己的行為。而酒精成癮最常見的問題,就是情緒障礙,尤其是憂鬱;雖說不見得會達到重度憂鬱症的程度,不過患者多少會有情緒低落的困擾。多數成癮者的生理變化過程都約略相同,一開始酒量會逐漸增加,到了一定程度就會維持酒量,等到肝臟出問題了,酒量就會逐漸...