退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)騎車時,若飛砂入眼切忌搓揉,以免引發角膜潰瘍。一名鄭先生,在騎車時感到風沙入眼而眼紅淚流,稍微揉眼想緩解不適。但症狀不但沒有緩解,反而加重。他先到診所就醫,醫師發現右眼角膜鑲嵌異物,異物移除後給予仍不斷淚流,他竟自行將眼睛包裹起來,隨之而來的是角膜傷口的細菌感染潰瘍,再經住院給予密集的抗生素眼藥水治療,才得以緩解發炎疼痛,保住視力。角膜感染受損 ...
(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)根據世界衛生組織所發佈的失智症統計指出,全世界約有超過4750萬的失智症人口,每年並以770萬人的速度增加,換言之,平均每4秒鐘,就會有1名新增個案;而過去關於失智症的研究,在世界各國也正如火如荼的展開中,為得就是想了解失智的危險因子,緩解失智人口的飆升。隨著台灣正式步入「糖癮時代」,事實上,人們手上天天一杯的手搖含糖飲料,亦或各式精緻甜點,令人意想...
(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)走在街上,只要留心觀察,不難看見,迎面而來的路人,不少人手上都擒著一杯手搖飲料,大口大口的用力暢飲,再往販售甜點的精緻咖啡店,潔淨的落地窗看去,鬆餅、蛋糕幾乎成為每一桌上,不可缺少的必點品項!是的,台灣早已進入,只要一天不碰糖,渾身就不對勁的「糖癮時代」。步入糖癮時代 「戒糖」才能明哲保身糖癮,在人體上,究竟會帶來多少衝擊?除了基本常識「肥胖」之外,...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)骨鬆治療,已經持續長達多年,怎卻不見骨鬆密度好轉?一名七十二歲的陳姓老婦,十年前,發現骨質密度出現問題,便立即展開治療,不料,日前外出,不小心輕摔了一跤,竟造成骨折,行動不便花了長達三個月,才恢復過往行動力,讓老婦大感意外,怎麼努力治療骨鬆十年,骨質密度還是猶如雞蛋殼,一碰就破,進一步檢查才揪出元凶,原來是維生素D3嚴重缺乏!鈣與維生素D 捨取都不可偏廢如果...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)清明節將至,而潤餅是應節的主要食品,新北市衛生局加強稽查,以維護食品安全。共抽驗潤餅皮、餅皮40件,其他米製品、麵條、豆皮13件,麵粉等潤餅原料及半成品14件,共67件,結果3件潤餅皮檢出工業用漂白劑(俗稱吊白塊,依規定不得使用)中的甲醛成分,立即責令下架、封存。衛生局說明,3件不合格產品中,新店區無市招攤商「潤餅皮」驗出甲醛40ppm,係來自中和的春源商號...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)若糖尿病患者血糖控制不好時,醫師會與患者討論是否考慮打胰島素,但一般民眾常認為打胰島素會造成腎臟受損,醫師表示這是錯誤的認知,胰島素是每個正常的人都會分泌的、且對身體相當重要的荷爾蒙,只是糖尿病患者的胰島素分泌較慢、不足或有阻抗性,因而需要補充。早期補充胰島素 可延緩併發症發生衛生福利部南投醫院洪弘昌院長表示,糖尿病患者如果處於高血糖當中,長期下...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不論男女老少各年齡層都可能會出現便秘問題,但根據研究指出,便秘卻較常發生於老年人身上,且老人家便秘容易伴隨食慾減退、腹部悶脹或作噁感等不適症狀,再加上他們大都患有多重疾病且服多種藥物,以及心智功能減退,或缺乏活動力等因素加總,使得原先排便不暢的情形更為嚴重。便秘別依賴瀉藥 中醫潤腸行氣可改善衛生福利部臺南醫院中醫科鄧佳明醫師表示,中醫對「功能性便...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日媒體報導集體感染疥瘡之疑似病例,引起大眾關注,感染科醫師表示,疥瘡是由疥蟲寄生於皮膚,所導致的一種皮膚傳染病且一直是安養中心以及醫院時有所聞的問題,由於疥瘡容易造成群聚,所以了解疥瘡以及防範於未然更是刻不容緩。南投醫院感染科陳永峻醫師表示,疥瘡傳染性很高,沒有年齡的限制,疥蟲會透過身體皮膚的頻繁緊密接觸(如:共用毛巾、被單、棉被等)而迅速擴散傳播感染,尤...
(優活健康網新聞部/綜合報導)心路基金會將於全台四地同步舉辦「好天天齊步走」健走活動,讓智能障礙者能走入社會,和人群自然互動。健走活動內容豐富,除了運動健身接觸大自然、闖關互動,還能一同放風箏:透過相處,讓大家認識智能障礙者,了解他們其實和一般人是ㄧ樣的。環球購物中心熱情響應,也於3月14日號召千人一起加入支持障礙者的公益活動,並邀請大家以跳動動舞的方式為健走活動暖身。不分年齡每人100元整...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)明明作息都正常,怎會料到中招大腸癌?一名毛姓女子,四年前突然出現血便,起初她抱有警覺心,第一時間,上網找尋相關大腸癌初期症狀,但網路資料所描述的內容,幾乎與她不符,遂不以為意,而隨著時間拉長,血便持續,感到極為困擾的她,終於到醫院就診,想一次解決心中一口咬定的痔瘡毛病,不料,一到診間,醫師檢查後,竟確診罹患大腸癌第二期,頓時陷入一片愁雲慘霧。剛開始不敢接受事...