特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

手腕鼓起「1粒腫塊」壓迫疼痛?骨科醫揭「腱鞘囊腫」復發風險高

手腕鼓起「1粒腫塊」壓迫疼痛?骨科醫揭「腱鞘囊腫」復發風險高

手腕突然鼓起一顆小腫塊,是腫瘤還是關節發炎?30歲的陳小姐是一名長時間使用電腦的上班族,近日發現右手腕出現一顆小山丘般的突起,不僅數日未消,觸感緊實,還隱隱作痛。至骨科門診檢查,確診為「腱鞘囊腫」。醫師提醒,上班族、設計師或家庭主婦等經常運用手腕工作者,都是高風險群。

無精症難有後?取精術找出一線生機

無精症難有後?取精術找出一線生機

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)造成男性不孕的原因很多,而無精蟲症是男性不孕症中較為嚴重的狀況,發生率約占所有不孕症男性的 15%,那麼無精蟲症如何才能「有子望」?醫師指出,其實無精蟲症的患者,經過適當的診斷治療介入後,仍有機會能夠取得精蟲,並搭配人工生殖技術,還是可孕育下一代。郭綜合醫院泌尿科吳建穎醫師曾收治,1名罹「非阻塞性無精蟲症」的不孕症男性,經接受睪丸取精手術,取得精蟲後配合人工...

研究:體重過胖 將導致罹癌風險增加

研究:體重過胖 將導致罹癌風險增加

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)肥胖除了與多種慢性疾病息息相關之外,你知道體重過重更與癌症有緊密的關聯嗎?根據國際癌症中心所做出的最新研究發現,全球每年大約有五十萬個癌症病患,都與肥胖相關,其中,肥胖所引起的癌症,主要都落在大腸癌與肝癌。男性肥胖 容易引發大腸癌國際癌症中心指出,他們分析全球一百八十四個國家的大型資料庫發現,大約有百分之四左右的癌症,與肥胖相關,其中,肥胖對於男性而言,較易...

她癡肥破百公斤遭霸凌 發怒減重41公斤變正妹

她癡肥破百公斤遭霸凌 發怒減重41公斤變正妹

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)想要減重卻沒有動力?總是要看點立志文才行!對於肥胖,如果真的太胖,很可能會遭受旁人的攻擊,甚至是遭到網路霸凌,而「不開心」,台北就有一名甘姓小姐,過去因為體重過胖,一度達到107公斤,遭受旁人冷眼攻擊,導致心靈創傷,但她不因此而更加墮落,反而下定決心努力甩肉,經過六個月的飲食嚴格控制及勤奮運動,竟然減下41.1公斤,目前為65公斤,勇奪台北市減重冠軍,一甩陰...

購買前請先詢問醫師 健康食品亂吃恐傷身

購買前請先詢問醫師 健康食品亂吃恐傷身

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)國人重視飲食保健,各類標榜調節生理機能、補充營養等產品因應而生,食品藥物管理署提醒消費大眾,對於坊間相關產品,倘未經充分科學證據,即任意宣稱,可能使得民眾花冤枉錢購買一些毫無效果之產品,衛生福利部已建立健康食品審查機制,食品經過科學佐證產品之安全性及保健功效,才能據以申請認可為「健康食品」。健康食品停看聽 買對健康才能加分有人或許要問,既然是健康食品,是不是...

出國買藥不安全 民眾可別輕易嘗試

出國買藥不安全 民眾可別輕易嘗試

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)時序進入冬季,又是民眾大量進補的時刻,但根據統計指出,台灣高達九成的藥材都是從國外進口,為了保護民眾的用藥安全,食品藥物管理署針對市售中藥進行抽差,結果大多合格,民眾只要不買來路不明的中藥,大致上都安全無虞。國內中藥品抽檢 皆安全合格  為提升中藥製劑品質,保障民眾健康及消費權益,衛生福利部針對中藥濃縮製劑已全面實施「中藥濃縮製劑含異常物質之限量標...

男子罹口腔癌初期怕治療 短短半年竟轉移成末期!

男子罹口腔癌初期怕治療 短短半年竟轉移成末期!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)若得知自己罹患癌症,可別逃避治療,當心癌症快速惡化!台中一名五十八歲的許姓男子,於今年六月確診罹患口腔癌初期,雖初期配合醫院治療,不料九月追蹤時又發現腫瘤復發,須再手術,但男子因害怕口腔癌手術會使得顏面受損與變形,遂逃避治療,至十一月,癌細胞竟大舉擴散,轉移至周邊淋巴,從原先的第一期,快速惡化到第四期,速度之快令人錯愕。男子怕顏面受損 機器手臂微創治療童綜合...

半夜痛醒!7旬老翁皮蛇併神經痛數年難解

半夜痛醒!7旬老翁皮蛇併神經痛數年難解

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名70歲老先生幾年前皮蛇(帶狀疱疹)發作,胸、背部長了一個多禮拜的紅疹,然而,令他痛苦的不是紅疹,而是皮蛇帶來的神經痛,一痛就是許多年,曾經半夜痛醒、還曾因為外出時痛到受不了,再也不敢出遠門。收治這名患者的中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科醫師林文元表示,起初老先生到門診時愁容滿面,表示自己多年來吃許多藥、看遍皮膚、內科、神經科等,還試過民俗療法、偏...

大隻雞慢啼?若雞大隻還不會啼孩子恐是遲緩兒

大隻雞慢啼?若雞大隻還不會啼孩子恐是遲緩兒

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)大隻雞慢啼?許多老一輩的家長,若是遇到嬰兒快滿一歲,連坐都做不起來,到了該會說話的年齡還不會說話,可能會搬出老祖宗的「大隻雞」理論出來,要自己別慌張,但是小孩子遇到這樣的情況,很有可能是所謂的遲緩兒,如果繼續大隻雞理論,恐怕會延誤治療黃金時間,進而影響孩子長大後的生活作息!大隻雞理論作祟 遲緩兒通報率低根據統計,台灣目前發展遲緩的發生率約為學齡前人口的5~1...

登革熱又發威!嘉義縣疫情再添1例

登革熱又發威!嘉義縣疫情再添1例

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)嘉義縣確診今年第3例本土登革熱病例。一名73歲男性因全身無力、痠痛就醫,24日下午衛生局接獲疑似病例通報後,25日證實為登革熱陽性病例。衛生局已針對個案住家附近進行孳生源清除、加強環境消毒等相關防治措施,避免疫情持續發生。           &nb...

加強防範登革熱!頂樓、地下室病媒蚊易孳生

加強防範登革熱!頂樓、地下室病媒蚊易孳生

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)基隆市衛生局指出,中正區某處民宅內地下室,每逢下雨就會出現積水,孳生大量蚊蟲,公寓住戶因蚊蟲過多擔心發生傳染病,經過相關單位協助與衛教後,住戶們已全力完成積水及孳生源清除。由於一般透天住宅地下室、大樓社區頂樓之積水,以及地下室的儲水設施,都是病媒蚊容易孳生場所,因此應該特別加強住宅的居家衛生管理。當心!南部登革熱疫情仍嚴峻其實,預防登革熱發生,最簡單又有效的...

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