特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

穩定防跌從雙腳開始!銀髮族必學「9個站姿瑜伽動作」讓腿腳更靈活

穩定防跌從雙腳開始!銀髮族必學「9個站姿瑜伽動作」讓腿腳更靈活

隨著年紀增長,很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活,站久了腰痠背痛,不僅上下樓梯,連一般走走路變得吃力。其實,這些問題不一定只是「老化」,很多時候是因為我們少了鍛鍊,讓肌肉和關節失去了原本的支撐力。《優活健康網》特摘此篇分享穩定防跌的瑜珈姿勢。

優活編輯精選》如何活出幸福百歲人生?年老後做到「3件事」比長壽重要

優活編輯精選》如何活出幸福百歲人生?年老後做到「3件事」比長壽重要

隨著台灣邁入超高齡社會,越來越多人有機會活到80歲、90歲,甚至百歲,但活得久,不代表身體健康,也不一定過得幸福;除了追求長壽,如何讓自己活得開心自在,找到生活中的成就感,也成為百歲時代的重要課題。《優活健康網》帶領你思考幸福老化的核心,並分享讓晚年生活更幸福的方法。

乾癬患者壓力大 不僅傷神更傷「心」

乾癬患者壓力大 不僅傷神更傷「心」

(優活健康網新聞部/綜合報導)小吳(化名)為一名35歲的乾癬患者,平時症狀控制良好,僅有皮膚輕微泛紅及脫屑,近半年因工作業務繁重,壓力大、常加班,以及不規律的生活使得病情每況愈下,全身皮膚發紅、發燙,猶如「關公」化身苦不堪言,只好趕緊就診治療。經醫師問診後發現,小吳除了上述皮膚症狀外,近2個月來常有偏頭痛情形,測量血壓數值飆破180mmHg(正常應小於120mmHg),竟是因乾癬引發的高血壓...

馬鈴薯三大好處!最適合給老年人吃

馬鈴薯三大好處!最適合給老年人吃

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)隨著老年人口的日益增加,退休後的身體保健,順勢成為眾多人討論健康的主旋律,但,談到老年保健一定只能聚焦在高價昂貴的養生補品,亦或各種健康檢查的報告嗎?其實,維持健康的基礎,應要從飲食開始,而身旁的食材若能正確運用,也能替身體帶來不少助益,其中,馬鈴薯就是平凡食材見神奇的最佳例子。馬鈴薯與老年人之間,又有什麼關聯性?事實上,馬鈴薯中的膳食纖維、維生素C、鉀與蛋...

長期服用類固醇 當心嚴重骨鬆

長期服用類固醇 當心嚴重骨鬆

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)水牛肩、月亮臉,還有體重異常飆高,這都是長期服用類固醇會出現的副作用,但可能你沒想過,類固醇也會導致嚴重骨鬆!苗栗就有一名五十六歲的張姓男子,近日因腰痠背痛,嚴重影響生活作息,直到去醫院檢查,這才赫然發現,張男的脊椎已呈現壓迫性骨折,經追問之下,原來他因為慢性肺病,需長期服用類固醇,使得骨頭代謝異常所致!類固醇會抑制造骨細胞 使得骨質快速流失大千綜合醫院骨科...

雙重危險妊娠!高齡婦產下4580公克巨嬰

雙重危險妊娠!高齡婦產下4580公克巨嬰

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)醫師給產婦安心,但是生產的過程總有超出預估的風險。受到北榮婦產科事件影響,不少媽媽想起自己生產的經驗,有感而發要謝謝婦產科醫師陪他們經歷最危險的時刻。就有一名曾女士4月初自然產下重達4580公克的男寶寶巨嬰,而且是高齡產婦加上巨嬰寶寶,這樣的雙重危險妊娠能順利自然產,她說真的很感謝醫師。35歲的曾女士懷的是第三胎,媽媽身高170公分,遺傳加上營養使得胎兒發育...

不僅傷耳力!研究:噪音還恐增肥胖率

不僅傷耳力!研究:噪音還恐增肥胖率

(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)面對減重,民眾往往都會透過運動、飲食控制來達到此功效,但你知道嗎?其實壓力、睡眠品質不佳、外在噪音等因素,都可能導致會使讓人瘦不下,甚至越來越肥胖!噪音易使人感到壓力 釋放更多脂肪日前,有份來自瑞典的最新研究,自1999年起他們便找來了5075名年齡介於43~66歲的民眾進行居家環境、健康狀態、心理壓力、噪音情況等調查,結果發現,若以一般交通噪音45分貝為基...

抹片+基因篩檢 子宮頸癌準確率達89%

抹片+基因篩檢 子宮頸癌準確率達89%

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)子宮頸癌是國內女性常見的癌症,每年約有2000名新診斷病例及800名死亡個案,但其實子宮頸癌早期治癒率極高,自從推出抹片檢查後,也讓不少女性在零期癌即被發現,存活率達百分之百,只是,以目前的子宮頸抹片檢查來說,準確率只約達60~70%,必須藉由每年一次的檢查來減少疏漏。因此,為提升子宮頸癌篩檢的準確率,雙和醫院的研究團隊利用癌化過程中,將子宮頸細胞基因所累積...

醫療無國界!印尼男跨海來台治療動脈阻塞

醫療無國界!印尼男跨海來台治療動脈阻塞

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)醫療無國界,跨海來信求協助,他冠狀動脈阻塞問題全都順利解決!一名來自印尼66歲的黃先生,身體還算硬朗,僅有的糖尿病也控制良好,但日前在當地檢查心臟時,卻發現三條冠狀動脈都已阻塞,原本醫師建議接受繞道手術治療,可是,他擔心傳統手術鋸開胸骨,術後復原緩慢,而一直躊躇不前,直到後來,輾轉來台接受達文西機械手術後,他才順利解決心臟問題。擔憂岳父病情 他寫信來台求助馬...

成年紙尿褲品質堪憂 恐造成老人皮膚潰爛

成年紙尿褲品質堪憂 恐造成老人皮膚潰爛

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)隨著高齡化社會的來臨,台灣將進入老人尿布比嬰兒尿布還多的局面,然而,談到尿布的品質,大多數的民眾,肯定較為在意嬰兒尿布的包覆性、滲透性以及乾爽性,反觀專門包大人的尿布品質,顯得乏人問津,鮮少人討論,然而,根據消基會的調查發現,老人尿布品質令人擔憂,抽查市面上十五項的成人尿布,高達十項標示未明,不符法規,其中三項品質更未達到規定標準,恐容易導致老年人泌尿道感染...

長期吃進口鹽碘攝取不足 恐增甲狀腺癌風險

長期吃進口鹽碘攝取不足 恐增甲狀腺癌風險

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近年來,因生活習慣的改變,讓整體癌症病例數,較十年前激增1.6倍以上,同時也掀起癌症排名大風吹!過去較少被人談到的甲狀腺癌,在國民健康署癌登最新資料中,首度擠進十大癌症中的第九名,醫師指出,甲狀腺癌的發生,除了輻射汙染、食安問題外,國人碘攝取不足也是主因之一。輻射汙染是甲狀腺癌主因三軍總醫院正子造影中心主任諶鴻遠指出,全世界都有甲狀腺癌發生率增加之趨勢,其中...

3D列印無上限!竟能造出人工下巴

3D列印無上限!竟能造出人工下巴

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)透過各種填充材質,來讓臉部變得更為立體的技術,例如,隆鼻、墊下巴,再過沒多久,很可能都已落伍!近幾年來,3D列印技術正風行全球,更有預言指出,該技術若發展成熟,很可能掀起世界的第三次工業革命,但實際上,3D列印使用在醫療產業上,已臻成熟,台中就有一名女子,她的下巴正是用3D列印所打造出來!傳統削骨手術 可能無法精準到位台中市一位妙齡女郎,為了矯正這項天生缺失...

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