退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)牙齒撞傷脫落,記得4步驟「找沖放送」才能避免成無齒之徒!兩年前,一名7歲的小男孩門牙在玩遊戲時撞傷脫落,所幸家長找到牙齒並放在清水中,維持牙齒表面細胞的活性,經過牙科急診的緊急治療,將脫落的門牙重新植回口中,迄今恢復狀況良好。奇美醫學中心牙醫部牙髓病科陳冠良醫師指出,牙齒撞傷脫落最常發生在七歲到九歲的時候,由於這個時候小朋友的顎骨還在成長的過程,牙齒如果沒有...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)減重不必花大錢,聽偏方,更無需上減重門診,吃藥還要承擔副作用風險,其實只要打一通電話,就能夠獲得全方位免費諮詢!這麼好康,都來自國民健康署所建置的體重健康管理諮詢專線,至目前為止,此專線已成功幫助172人成功減重625.1公斤,平均一人減去將近四公斤。國健署免費減重專線 量身打造甩肉計畫國民健康署指出,體重管理諮詢專線,能讓民眾使用市內電話與Skype免費撥...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)聽古典音樂除了能夠修身養性,培養氣質外,可能還能延緩失智症的發生。根據芬蘭的最新研究發現,老年人若能常聽古典音樂,能夠增強大腦特定部分的基因活性,進而提升記憶力與學習力。聽古典樂 能改善神經突觸、促進多巴胺分泌此研究來自芬蘭赫爾辛基大學。研究分別請受測者分別聆聽莫札特第三號G大調小提琴協奏曲216曲20分鐘,結果發現,常聽古典音樂的人,能夠促進腦中多巴胺的分...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)隨著環境荷爾蒙、食品添加物、飲食型態的巨變與影響下,全球癌症情況日益嚴峻,就連剛出生僅僅十天的小嬰兒,竟然也會莫名罹患卵巢癌!英國一名小女嬰,剛出生十天後,肚子就一直有腹脹情況,而當地醫生起初不以為意,始終以消化不良進行治療,不料,四個月過後,肚子還是膨脹難消,直到經過一名醫師進一步檢查,竟發現女嬰罹患卵巢癌,創下全球史上最為年輕的患者之一!這名來自英國,目...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)結核病一直以來都是全球傳染病的防治重點,由於它早期症狀不明顯,又加上診斷費時、傳播速度快,所以,結核病總是令人感到非常頭痛,但根據國內一項最新研究發現,對抗結核病不單只是要從結核病下手,就連糖尿病也會增加發病風險,甚至增加死亡率,所以,若能降低罹患糖尿病的機率,未來將對有利於防治結核病。減少結核病新增個案 就從預防糖尿病開始該研究主要是由臺灣大學流行病學與預...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,中國大陸四川省公布了1例H5N1流感確定病例,因此,該地的旅遊疫情建議等級已提升至第二級:警示,並請當地台商及計劃前往該地區的民眾,務必保持良好衛生習慣,避免接觸禽鳥與出入傳統市場,食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食,以降低感染風險。疾管署表示,該名個案為遂甯市46歲男性,從事禽類宰殺工作,有病死家禽接觸史,2月18日發病, 25日住院,不幸於27日死亡,3月...
(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)在聲聲恭喜的賀歲期間,是否把圍爐大餐不知不覺吞下肚卻又在節後懊悔不已呢?國人往往在春節期間大吃大喝的習慣,造成體重增加外,也易產生高血壓、高血糖、高血脂三高的危險因子,整形外科醫師李瑞田表示,年節過後,因有三高問題而就診的患者比平時多二至三成。預防心血管疾病 三大族群要小心李醫師指出,民眾圍爐常見的油炸、肉類與高湯等,與過年期間少不了的零嘴、甜點,都是含...
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)近年來,薑黃成為市面上最熱門的保健食品,不管是在有機商店、傳統市場都會看見它們的蹤跡,對此醫師表示,薑黃其實就是咖哩的主要成分,它不僅能抗發炎、抗凝血、防癌外,就連對阿茲海默症也能有保護作用。薑黃素好處多 防失智、關節炎樣樣來台北慈濟醫院中醫科楊淑君醫師表示,薑黃素除了能抗發炎、抗凝血、防感染外,還能抗氧化、防癌,且在疾病方面,過去更有多數研究紛紛指出,...
(撰文/Megan Chen)(專業諮詢/丁丁藥局趙柏驊藥師)(圖片來源/優活健康網)你的血糖機有沒有定期調碼?根據統計顯示,台灣高達25%的糖尿病患會誤判血糖值,竟然是因為不知道「每次更換新的試紙時,須將校正棒插入血糖機進行調碼!」很多人說糖尿病不可怕,可怕的是其併發症,而這些併發症,正是糖尿病一直高居國人十大死因不下的兇手!事實上,血糖的監控除了病患本身的自制力外,還有一項關鍵的因素就是...
(優活健康網新聞部/綜合報導)藥物過敏,顧名思義就是,吃了、抹了或打了藥物後所引起的不適現象,而藥物過敏大多是不可預期的,依每個人的體質會有不同反應,嚴重程度也不盡相同,更重要的是,並非首次服藥沒有過敏徵狀就可以輕忽,注意每次服藥後的身體變化才是關鍵。有鑑於此,亞東醫院特別舉辦「認識藥物過敏」講座,邀請陳彩彤藥師主講,打破民眾對藥物過敏的迷思,並捍衛自己的身體健康,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。...