你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。
明明很想培養興趣,當成下班後舒緩壓力的調劑,卻總是跨不出第一步?找不到喜好、提不起動力該怎麼辦?本篇將分享上班族面對興趣培養的挑戰,提供簡單易行的探索及養成方法,幫你重新點燃熱情,打破枯燥的生活模式!
如果你正想找一種不花錢、不費力又隨時能做的懶人減重方式,除了在網路上引發熱議的十字跳,「666步行法」絕對也是今年值得一試的運動新習慣。《優活健康網》特選此篇,所謂的666其實是一套將運動融入生活、節奏明確的健走法,分別代表6分鐘暖身、60分鐘步行、6分鐘放鬆拉筋所組成,有效燃脂提升新陳代謝。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)愛美擦防曬幾乎是全數女性每日必備的保養步驟,但隨著各種保養觀念的興起,多數男性也開始擦起防曬,好能維持年輕白皙的肌膚,然而根據美國的最新研究發現,男性擦防曬可能因防曬乳液裡的化學成分,而增加不孕症的風險!防曬抗紫外線主要成分 會降低生育率達三成此研究來自美國流行病學期刊,研究發現,防曬產品裡有兩種常見的化學物質,好拿來阻擋紫外線的入侵,分別是BP-2和4OH...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據統計,我國肥胖人口大約佔三成,走在街上幾乎每三個人,就有一人過胖,雖衛生單位持續奮力宣導減重的重要性,然而雖人人皆知需忌口減肥不能太胖,但美食當前,擋都擋不住,極為容易半途而廢,而為了表揚那些意志力堅強,減重成功的民眾,台中市衛生局日前舉辦減重成果發表會,最高紀錄則是順利減掉三十二公斤,從癡肥宅男,搖身變成運動型男。大學後體重狂飆 最高破百公斤這名減重成...
(優活健康網新聞部/綜合報導)一名40多歲的美籍外商,罹患神經內分泌腫瘤已長達20年,常出現腹瀉、臉部潮紅等臨床症狀,抽血檢查也發現CgA數值偏高,且合併有肝臟轉移。經使用長效型體抑素治療後,幫助控制臨床症狀及腫瘤生長,此個案是目前國內施打長效型體抑素最久的患者,也是長期與癌共存的最佳案例。定期健檢+生物標記檢測 有助於早期診斷神經內分泌腫瘤神經內分泌腫瘤(neuroendocrine tu...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)桃園縣衛生局指出,據衛福部公布的102年國人十大死因中,肺炎高居國人十大死因第5名,肺炎鏈球菌容易從呼吸道或血液入侵,導致中耳炎、肺炎、敗血症或腦膜炎等感染症,特別在老年人致死率相當高,接種肺炎鏈球菌疫苗是目前最直接有效的預防方法,接種後可有效降低感染風險與鼻腔帶菌率,提供良好的保護效果。 因此,桃園縣政府自103年11月20日起,提供設籍桃園縣年滿70歲以...
(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)在大魚大肉的飲食習慣下,民眾每天所攝取的蛋白質,主要還是來自於肉類,不過近期來,隨著健康意識的抬頭,更發現植物性蛋白質的攝取,在營養均衡上扮演重要角色,也讓黃豆所製成的各種產品,例如豆漿、豆干等,成了最近熱門的營養食物。尤其是在菜市場隨意都可購得的豆干,在衛生福利部將豆類攝取,納入飲食指南的第一順位後,婆婆媽媽回家煮菜,甚至在路邊滷味店,豆干幾乎成了...
(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)總是印滿各種鮮甜多汁的水果,搭配健康、活力、自然等廣告字眼,這些都是民眾在熟悉不過的「水果乾」超吸睛外包裝,使多數民眾真會認為架上所販售的各式水果乾,若拿來當早餐或是消夜的配角,則是再好不過的選擇;不僅能吃在嘴巴甜滋滋,更能夠吃進水果裡的各種維生素,說不定還能夠養顏美容!若你有這樣的「幻想」,那可得趕快醒醒,別做白日夢!事實上,水果乾的營養價值極為少...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)水煙是一種將菸草受熱後,透過盛水器皿,將燃燒後所釋放出的產物吸入身體,與香菸有些微不同,因此,有多數民眾常誤為水煙比吸菸安全,但其實並不然,根據聖地牙哥州立大學有項最新研究指出,水煙管散發的煙霧含苯,可能會增加罹患白血病的風險。水煙中的苯 容易對身體產生危害該研究表示,苯對人體健康是有害的,因此,希望能透過研究來提醒民眾少抽水煙,且並制定出規範,包括有害物質...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)新北市政府衛生局,針對轄內賣場超市及傳統雜糧行抽驗休閒食品,包含蜜餞30件、調味豆干20件、紅魚片及黃橄欖20件等共70件,檢驗防腐劑、甜味劑、色素、皂黃及二氧化硫含量,結果有2件二氧化硫超標,而目前已要求業者下架。衛生局表示,不合格產品為三重區台灣家樂福股份有限公司重新分公司駐點廠商多和有限公司供應之烏沉梅檢出二氧化硫0.140g/kg及奶梅李檢出二氧化硫...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,新北市政府衛生局抽驗市售花卉蔬菜產品共24件,其中有1件敏豆驗出農藥殘留超標,已要求不合格產品下架,經查為外縣市業者供應,已函請當地衛生局追辦,可依違反食品安全衛生管理法第15條處6萬元以上5,000萬元以下罰鍰。衛生局表示,不合格產品是新莊區上將食品有限公司供應之敏豆,結果檢出農藥殘留嘉保信0.13ppm(標準為0.01ppm以下)、芬普尼0.003...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)南投縣政府衛生局於11月19日接獲疾管署確認1名居住於本縣草屯鎮的男性感染登革熱,此為南投縣今年第2例本土性登革熱。個案於11月3日至11月18日期間,因工作曾多次往返南投與高雄,而高雄市今年迄今所累計本土登革熱病例數已達1萬1千多例,因此,推測是在當地遭到感染。該個案於11月14日出現發燒、頭痛、後眼窩痛症狀,18日接獲醫院通報為疑似個案後,隨即進行疫情調...