退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)現代人料理重視色、香、味俱全,辛香料的配佐得宜顯得重要,除了能夠讓食物美味、好看外,營養價值也逐被世人注意,辛香料最為常見無非蔥薑蒜,是家庭主婦們不可或缺的廚房三寶,而現在正是蔥最甜美的盛產期,「蔥」到底含有哪些營養素以及價值呢?對此營養師表示,蔥其實含有防便秘、抗氧化、防癌等功效。蔥辣素刺激血液循環 可增加免疫力馬偕醫院祁安琪營養師表示,蔥含有相當多營...
(優活健康網新聞部/綜合報導)痠和痛都屬於主觀的感覺,不管你的耐受性高或低,痠痛都會帶來負面感受,現代人工作久坐加上缺乏運動,或者是勞動工作帶來的職業傷害,都免不了受痠痛所擾,並且隨著年紀增長只會越來越嚴重。有鑑於此,高雄長庚醫院特邀中醫科系郭純恩醫師主講「中醫觀點論痠痛」講座,增進社區長輩的健康認知,使其關懷自身保健,培養良好的生活習慣,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:中醫觀點論痠痛時間:...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣洗腎人口密度為全球最高,目前約有7萬名長期洗腎病患,而75歲以上的老人家約有一半以上的人有排尿困難,就診人數卻不及兩成,45歲以上的男女盛行率約為四分之一,排尿困難原因男生女生不同,女性可發現為膀胱過動症,尿路感染;男性則多半與攝護腺有關。為搶救潛在的洗腎及排尿困難族群,亞東醫院特別舉辦「腎利人生」系列活動,3/25~3/27連續三天的醫學講座、免費的腹部超...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)導致視力不良的因素,除了先天性的視網膜病變,最常見的就是近視、弱視及斜視,許多家長都擔心自己的寶貝成為弱視兒,眼科醫師提醒家長,平時應加強幼兒的視力保健、定期進行視力檢查,若孩子出現眼睛外觀、經常瞇眼或側著頭看東西等問題癥兆,應把握治療黃金期,儘速就診。視覺不協調影響大 易跌倒、難專注南投醫院眼科何建賢醫師表示,其實人類的視力發育,並非一生下來...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)注意!高雄登革熱又現蹤了,日前,衛生局接獲疾管署檢驗報告表示,三民區出現今年同一住戶(夫妻)同時感染登革熱,個案分別為53歲男性、48歲女性,居住於三民區安東里,無特殊病史,過去未曾罹患過登革熱,自3月13日陸續出現發燒、骨頭痛、肌肉痠痛等疑似症狀。個案於3月13日及3月15日至住家附近診所就醫,因症狀未獲改善,3月16日至明榮診所就診後,當日由該診所通報登...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)突然腰酸背痛,久治不癒,民眾可要多加留意。一名六十二歲的黃姓男子,在三十多歲的某日清晨,背部突然隱隱作痛,起初,他不以為意,以為貼個痠痛貼布即可緩解,同時也尋求民俗療法,包括拔罐、放血長達半年之久,不料,黃男症狀不僅沒有改善,反而更加嚴重,直到找上風濕免疫科,才確診罹患了僵直性脊椎炎,因延誤就診,脊椎已經沾黏,目前持續治療,可是注定要駝背終身!僵直性脊椎炎 ...
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)你經常口臭、腹瀉、疲倦甚至皮膚容易起疹子,但不管怎麼看醫生,卻都不見好轉嗎?當心這可能是腸漏症在作祟!醫師表示,當體內免疫系統出現不速之客時,為了殲滅它們就會開啟免疫機制,進而引發全身性慢性發炎等問題上身。腸黏膜破洞 全身各系統問題百出書田診所家醫科康宏銘醫師表示,一般正常的腸胃道會把平常所吃下肚的食物,分解成胺基酸、肝醣、電解質、微生素等小分子,供給腸...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)春、冬季為德國麻疹好發的季節,德國麻疹又稱風疹,由德國麻疹病毒所引起,可經由飛沫或接觸鼻喉分泌物傳染。而疾管署公布今年確定第2例德國麻疹確定病例,呼籲民眾若欲往返中國大陸、東南亞地區,須特別小心防範。育齡婦女、滿12個月幼兒 接種疫苗預防嘉義市衛生局也指出,一般人感染德國麻疹,通常只持續一到三天,症狀輕微且無後遺症,孕婦若在懷孕1至3個月感染德國麻疹,其胎兒...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近幾年因為癌症病例數持續增加,為了一保民眾的健康,推廣癌症篩檢的重要性,苗栗大千醫院,每年都例行性替當地社區民眾進行四癌篩檢,發現癌症呈現陽性反應的病例可真不少!其中,以大腸癌與乳癌,並列個案數最多的兩種癌症。多數癌症病患 血壓、血脂都有異常大千醫院指出,四癌篩檢的陽性個案17人,其中以大腸癌篩檢的陽性個案數最多共8人,其次是乳癌篩檢5人,目前所有的陽性個案...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)潤餅皮除了違法添加吊白塊之外,防腐劑恐怕也雙雙超標!台中市衛生局日前針對各大菜市場所販售的潤餅進行抽驗,首次檢驗共抽檢60件產品,其中三件潤餅皮不符規定,而這些違規潤餅皮,除了近日鬧得沸沸揚揚的吊白塊之外,更有兩件遭驗出防腐劑,目前已勒令全部下架。台中豐原區兩家攤商 潤餅皮添加防腐劑衛生局指出,在吊白塊追查部分,衛生局第一時間取得「廖皇奕攤」販售的潤餅皮檢出...