特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

穩定防跌從雙腳開始!銀髮族必學「9個站姿瑜伽動作」讓腿腳更靈活

穩定防跌從雙腳開始!銀髮族必學「9個站姿瑜伽動作」讓腿腳更靈活

隨著年紀增長,很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活,站久了腰痠背痛,不僅上下樓梯,連一般走走路變得吃力。其實,這些問題不一定只是「老化」,很多時候是因為我們少了鍛鍊,讓肌肉和關節失去了原本的支撐力。《優活健康網》特摘此篇分享穩定防跌的瑜珈姿勢。

優活編輯精選》如何活出幸福百歲人生?年老後做到「3件事」比長壽重要

優活編輯精選》如何活出幸福百歲人生?年老後做到「3件事」比長壽重要

隨著台灣邁入超高齡社會,越來越多人有機會活到80歲、90歲,甚至百歲,但活得久,不代表身體健康,也不一定過得幸福;除了追求長壽,如何讓自己活得開心自在,找到生活中的成就感,也成為百歲時代的重要課題。《優活健康網》帶領你思考幸福老化的核心,並分享讓晚年生活更幸福的方法。

靠免費專線!近4成癮君子半年成功戒菸

靠免費專線!近4成癮君子半年成功戒菸

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)戒菸有妙招,戰勝菸癮非難事!依國際實證研究資料顯示,只靠個人意志力沒專業協助,戒菸成功率通常低於5%,若有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。而利用免費戒菸專線多次諮商的6個月戒菸成功率也可達39.5%。顯示戒菸者除了有戒菸動機外,更重要的是尋求專業協助。自我戒除總失敗   專線隨時諮詢助她一把戒除菸癮的沈小姐分享:「還沒接受專線服務前,自己曾嘗試...

33%人口過胖 百萬人超過18歲就罹高血壓

33%人口過胖 百萬人超過18歲就罹高血壓

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)在台灣,體重過胖的人口比例,大約落在三成三左右,以致於不少國人的心血管,在剛成年滿十八歲時,就開始拉起警報!根據國民健康署的最新調查出,國內18歲以上民眾高血壓盛行率為23.7%,亦即平均約每4個人就有1個人患有高血壓,人口數多達四百多萬人。高血壓不可怕 可怕的是沒人在乎值得注意的是,在高血壓儼然成為國病的時代,卻鮮少人在意自身的血壓高低。統計進一步指出,1...

台灣人普遍過胖 457萬人吃出「爆血管」危機

台灣人普遍過胖 457萬人吃出「爆血管」危機

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台灣因肥胖人口不斷增加,讓罹高血壓的患者居高不下!根據國民健康署的資料粗估,全台高達457萬人是高血壓患者,其中罪魁禍首,正是高比例的外食人口,以及飲食西化,外加全民皆懶得運動,進一步讓國人陷入爆血管危機之中!BMI質控制於25以下 高血壓風險降四成根據一份美國國家衛生研究院針對一萬兩千多名高血壓患者的族群相差危險百分比研究顯示,若是這些患者可將BMI控制到...

父母罹癌是否告知病情?兩種結局由你決定

父母罹癌是否告知病情?兩種結局由你決定

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)家中的父母若不幸罹癌,是否該告知實際病情,亦或徹底隱瞞,讓病人始終都不真實情況?也許,在台灣每年新增近十萬癌症病例的台灣,這樣的糾結,每天都會在各個角落上演.以下有兩種不同的病例結局,你可決定,未來的任何結果。男子罹癌始終不知情 最後抱憾而歸60歲張先生於手術後確診大腸癌第三期,他的兒子因害怕病人無法承受,堅持不告知病情,並要求醫療人員配合保密。院方雖然建議...

單親媽鼻血流一個月 檢查後竟罹骨隨癌

單親媽鼻血流一個月 檢查後竟罹骨隨癌

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)有時人生處境跌入谷底,不過,人間總是有愛!台中一名四十九歲的單親媽媽,家境並不富裕,更要獨立扶養一名國小四年級的兒子,平日生活就已甚為困苦,不料,從去年七月開始,每日都會莫名流鼻血,到附近診所拿藥,卻都不見效果,直到跑一趟大醫院檢查,這才確診罹患骨隨癌,然而,這樣的一名婦女,怎麼有能力負擔的起龐大的醫療費用?經濟困頓 單親媽跑多家醫院都碰壁起初,婦女跑了多間...

就是那道光!研究:光照能讓失智症患者找回記憶

就是那道光!研究:光照能讓失智症患者找回記憶

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)罹患失智症的患者,宛如靈魂回天,遺留軀體尚還運作,也因此全然喪失記憶,忘了世間浮塵,但根據國外的最新研究指出,科學家成功利用光遺傳學,喚醒早已流失所有記憶的老鼠,讓這項技術,有望成為未來治療失智症的開端。記憶並未消失 只是大腦失去提取功能該研究已刊登於美國「科學」期刊。研究人員發現,光線其實可以活化大腦細胞,找回那些已消失的記憶。事實上,大部分的人皆認為,記...

赴陸韓男MERS確診 目前尚無接觸者入台

赴陸韓男MERS確診 目前尚無接觸者入台

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)疾管署表示,南韓衛生單位於今日再公布3名MERS-CoV確診病例,分別為79女性、及49歲女性與其配偶,均曾與首例確診個案於醫院接觸過,隔離治療中。目前該國確診病例已累計13人,所幸尚無社區感染之虞。但因韓方尚有多名接觸者未脫離潛伏期,仍有新增病例之可能,疾管署也將持續嚴密監視疫情發展。疾管署:加強邊境檢疫疾管署表示,南韓移入中國大陸首例確診病例,中國大陸已...

國小就高度近視 易引發白內障、青光眼

國小就高度近視 易引發白內障、青光眼

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近視已成為台灣地區兒童健康的一大問題,一旦發生近視後若不及早控制,度數在小學1至4年級,平均每年可能增加100至125度,至小學6年級可能成為大於600度之高度近視患者。而在國小成為高度近視患者,未來易造成視網膜剝離、視網膜黃斑部病變,罹患白內障、青光眼的機率亦較一般人高。用眼時間長、姿勢不良為主因據調查指出,近視除了少數為先天性的遺傳外,大多與環境因素有關...

拒隱瞞!9成癌患希望誠實告知病情

拒隱瞞!9成癌患希望誠實告知病情

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據調查,有9成的民眾希望罹癌時被告知病情,但常見有家屬因擔心病人無法承受,再三請求醫療團隊對病人隱瞞病情,在後續醫療處理過程,家屬及病人承受巨大「瞞」的壓力及痛苦,無法在生命最艱難旅程暢所欲言。且研究,仍有3成癌症末期病人不知道病情,顯示癌症病情告知仍需再努力。堅持不告知病情  導致病患治療配合度低60歲張先生於手術後確診大腸癌第三期,他的兒子因害...

更年期發熱汗出 中醫藥膳來舒緩

更年期發熱汗出 中醫藥膳來舒緩

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一位53歲女性,常常覺得頭部和身體有發熱的感覺同時伴有出汗,此症狀已經困擾了她將近一年。每天大約會發作7次,每次流汗大約經過5分鐘會自動停止,經過中醫師的辨證治療,調整其身體虛弱的狀態,她發熱出汗的情況在服藥1個月後逐漸減輕。衛福部臺南醫院中醫科楊添麟醫師表示, 更年期的發熱汗出症狀在現代醫學的認識裡,屬於心血管舒縮症狀。可能是因為雌激素濃度的下降,引發身體...

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