缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。
隨著年紀增長,很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活,站久了腰痠背痛,不僅上下樓梯,連一般走走路變得吃力。其實,這些問題不一定只是「老化」,很多時候是因為我們少了鍛鍊,讓肌肉和關節失去了原本的支撐力。《優活健康網》特摘此篇分享穩定防跌的瑜珈姿勢。
隨著台灣邁入超高齡社會,越來越多人有機會活到80歲、90歲,甚至百歲,但活得久,不代表身體健康,也不一定過得幸福;除了追求長壽,如何讓自己活得開心自在,找到生活中的成就感,也成為百歲時代的重要課題。《優活健康網》帶領你思考幸福老化的核心,並分享讓晚年生活更幸福的方法。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)無菸環境應從家庭做起,尤其兒童時期特別容易受到二手菸的傷害。從事廣告設計的王先生,從13歲國一就開始會抽菸,第1根菸是從同儕手中取得,才31歲卻有18年的菸齡及每天4包的菸癮。他說因為癮頭太大了,醒著的時候幾乎手不離菸,隨著小朋友一個個出生,身體卻出現咳嗽、呼吸不順等健康警訊,才意識到為了家人和自己的健康不能再吸菸了,現在已經成功戒掉1年了。而除了成人,青少...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)肝臟一直是身體最沉默的器官,因為沒有痛覺神經,往往等到不適就醫時,早已是末期,而日前因為藝人安鈞璨的驟逝,使得整個社會再度關注起肝癌議題!據衛福部資料顯示,台灣2013年死亡原因,肝癌仍高居第二位,每年有1萬多人罹患肝癌,死亡率高達7成,且目前尚無疫苗可預防,所以,提醒民眾除了應篩檢B、C型肝炎病毒指標,來了解自己的健康狀況外,也要盡量避免酗酒、濫用藥物,以...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)牙周病是全身性的健康殺手!因為當外來細菌侵入口腔時,會誘導病人的自體免疫系統過度反應,身體在殺菌的同時,也破壞了牙肉及牙床骨頭,最終導致牙齒脫落。而這些自身產生的抗菌物質,甚至會藉由血液擴散到其他部位,造成連串的全身性病變,例如:有牙周病的人得到心臟血管疾病的機會,比一般人高一倍。值得注意的是,相同的機轉若發生在腦血管將導致中風。有時甚至會危及生命,不可不慎...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)代謝症候群以及心血管疾病,儼然快成為台灣人的國病,而其中罪魁禍首,除了失控的飲食習慣外,上班久坐多時,更是主因之一!英國就有一份由當地健康機構所做的研究建議,在辦公室的時間,建議每天有四個小時,最好能站著上班,才能減少罹患心血管疾病的風險。坐著上班不健康!站著上班最好這份研究指出,英國的上班族,一整天平均高達七成五的時間,都須久坐不動,然而,久坐不動所帶來的...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中東呼吸道症候群群病毒感染症(MERS-CoV),在短短幾天之內,病例數狂增,眼見傳染速度已然失控的情況下,使亞洲鄰國都繃緊神經,而根據最新的消息指出,南韓當地政府,已宣布153所學校,國中小、高中,全面停課,創下近六年以來,最大規模停課。赴韓民眾注意 返台若有症狀務必戒備據消息指出,患者死亡的京畿道醫院周邊學校,目前宣布停課二到五天,此外,為了圍堵病毒持續...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)肝,一直是身體最為沉默的器官,當發現罹患肝病時,通常都為時已晚,然而,在台灣,罹患病毒性肝炎的患者,多達百萬人以上,其中,B型肝炎、C型肝炎帶原者,不幸罹肝癌的風險,將是普通人的一百五十倍以上,醫師就提醒,病毒性肝炎患者,務必時時追蹤肝的情況,以免肝癌纏身!年輕族群若罹癌 代謝較快惡化速度也增快家醫科納祖德醫師表示,B型肝炎帶原者,得到肝癌的機會,是非帶原者...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據衛生福利部統計,全台每年動過相關剖腹手術的案例,大約落在四十萬人左右,然而,若剖腹手術若未實行任何防沾黏的準備,恐怕術後難逃腸沾黏的風險!就有一名五十歲的吳男,因大腸癌必須進行剖腹手術,不料術後六個月,開始產生嚴重便秘,更伴隨嘔吐與高燒症狀,直到送醫檢查後才赫然發現,吳男的腸子已沾黏在一塊,導致腸道阻塞,所有的糞便幾乎累積了整整兩個禮拜而未排出,導致腸道...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)吸菸百害無益!只要點起一根菸,就會產生7000種化學物質,其中逾有250種有害化學物質、70種致癌物,且孕婦吸菸還會透過臍帶、胎盤,將這些有害物質一一傳給寶寶,進而增加先天畸形、發育不良等問題產生,所以,過去不管是專家還是醫師皆紛紛建議,孕婦不要抽菸,以免造成憾事發生。孕婦吸菸 恐增胎兒流產、猝死率新營醫院婦產科吳珮瑩醫師表示,根據研究顯示,孕婦吸菸或曝露於...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近日南韓MERS疫情正逐漸蔓延中,從5月20日出現第一起確診個案至今,死亡人數已增加至2人,確診病例也達到25起,因此針對此波疫情,疾管署表示,絕對不能掉以輕心,務必強化「邊境檢疫、院感管制、國際合作、風險溝通」等因應作為,並持續嚴密監控疫情發展,適時調整防疫作為與應變層級。另疾管署也將持續加強以下4點防範措施,以確保國內防疫安全與國人健康:1)於機場及旅遊...
(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症的治療,常常帶來許多痛苦又折磨人的副作用,其中食慾不振更是對後續治療帶來莫大影響,因此,好的營養照護對癌症病患來說,是除了治療外最重要的事情。為此,亞東醫院特舉辦「癌症病患的營養照護」講座,邀請營養科孫文蕙營養師主講,針對為癌症所造成的營養不良感到擔憂的患者及家屬們,提出最有效的解決辦法,歡迎大家踴躍參加。名稱:癌症病患的營養照護時間:6月5日(五)10:0...