退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)清明節將至,民眾多有吃潤餅的習俗,但是近日潤餅皮遭稽查出摻有吊白塊的添加物,使得人心惶惶。因此營養師提醒購買潤餅時,盡量選擇新鮮現做的,並且避免色澤太過鮮白的潤餅皮。多喝水、吃蔬果 加速解毒代謝衛生福利部南投醫院蔡玉思營養師說,吊白塊(俗稱漂白角仔),可增加潤餅皮的Q度及具防腐效果,但是吊白塊是工業漂白劑,是不可添加於食品當中。不法業者也可能添加己二烯酸、苯...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你有長期不孕的困擾嗎?也許針灸搭配試管嬰兒,有望提升好孕機率!台中一名高齡產婦可望求子,但不管再怎麼努力,肚皮卻仍然毫無動靜,直到配合針灸療法,加上試管嬰兒,終於如願懷孕,喜上眉梢。婦人卵子品質不佳 始終難以成功懷孕中國附醫生殖醫學中心醫師何彥秉指出,這名病患的卵巢功能退化,又合併輸卵管阻塞,在現行可運用的不孕症療法中,試管嬰兒的勝算應該最大,不過因為她的年...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)民眾看中醫時,可要多加小心!台中一名五十二歲的洪姓婦人,近日因右手痠痛無法舉起,遂聽從好友建議,到中醫診所看診,不料,婦人一進到診間後,猛然遭到亂針伺候,針灸部位不僅在右手,就連頭頂、後頸、兩膝蓋都插上長針,更誇張的是,中醫師針灸還「隔衣」插針,導致患者返家後兩日,膝蓋開始紅腫發痛,走路腿軟,趕緊就醫發現膝蓋遭細菌感染,研判是長針消毒未全所致!始料未及!針灸...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)目前全球罹患失智症的人越來越多,根據統計指出,在台灣平均每20個六十五歲以上的老人中,就有一人罹患失智症,且高血壓與糖尿病患,晚年罹失智症的風險,更比常人增加許多,由此可見,失智症問題不容在輕易忽視了,也因此,為引發民眾對失智症的關心,有許多單位也紛紛拍攝電影、舉辦活動等,而在國外更有醫界為此設計出6道題目,幫助民眾來自我檢視罹患失智症的風險。檢測結果小於7...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名60多歲的阿榮曾是跆拳道教練,也是海軍陸戰隊莒拳隊鐵漢,但5年前開始右手右腳容易發麻,最近一年嚴重到走路都有問題,全身僵硬幾乎要癱瘓了,經檢查是嚴重的頸部後縱韌帶鈣化,第三到第五節頸椎位置,原本軟組織的韌帶,硬化如骨頭一般,因為壓迫到神經,全身越來越緊繃。而造成頸椎韌帶鈣化原因,醫師推斷是患者莒拳隊隊員期間,練習前額擊破,造成頸椎的傷害,加上退伍之後持續...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)貍貓換太子?日本遭到輻射污染的商品,業者竟然在改標後,魚目混珠賣到台灣!新北市衛生局19日會同食藥署、保七總隊聯合稽查盛裕、勵拓、上煬、太冠及其關係企業等公司位於新北市的倉儲,稽查自日本進口的醬油、餅乾、泡麵、調味等產品,發現70件品項,283件食品,中文標示與原文標示原產地不符,疑涉輸入食品報驗資料申報不實。標籤產地造假 超市量販下架退貨新北市衛生局說明,...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)頭痛欲裂勿輕忽,當心恐是顱內動靜脈血管破裂所致!日前,一名懷有20週身孕的陳小姐,因突然感到頭痛欲裂,前往醫院急診室就醫,但沒想到才短短10幾分鐘的路程,到院時她已兩邊瞳孔放大、昏迷指數只有3,對疼痛刺激無反應,情況非常危急。後來,在醫師的檢查下發現,她是因顱內動靜脈畸形血管破裂,導致腦部嚴重出血,而出現劇烈頭痛並昏迷,所幸在接受完八小時的手術後,她已逐漸甦...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)食安風波一波接著一波,近一個禮拜連三爆,包括,吊白塊潤餅、黑心海帶,根據食品藥物管理署最新的資料指出,就連日本福島核災區的食品,也意外流入台灣,其中,還驚見森永及龜甲萬產品,目前各地方衛生局與檢調單位,已兵分多路,進行搜索!違法產品共計共計283 持續搜查中食藥署指出,日前基隆辦事處,發現有進口業者,疑似產地申報不實,近一步由警政署進行搜索,並會同各地衛生局...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)全球許多人瑞長壽的秘訣,幾乎都練就常人「修練」不了,難以高攀的養生之道,但美國德州卻有一名老婦人,近日開喜歡度104歲生日,當別人問及她的長壽撇步是什麼,竟然是每天喝「三瓶可樂」,令人跌碎一地眼鏡。曾勸她別喝的醫生 結果都比她早死根據國外媒體報導,這名名叫蘇麗文的老婦人,六十歲時就迷上喝可樂,從那一年開始,她必須每天喝上三瓶以上的可樂,才能整天開開心心度日。...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)抹片篩檢呈現陰性,豈料竟還是中招子宮頸癌第二期!一名張姓婦人,長期定居馬來西亞,久久才回台灣探親一次,就在不久之前返鄉時,因女兒正是婦產科醫師,只要婦人回台,就會幫忙安排健康檢查,不料,此次健檢竟遭驗出子宮頸癌第二期,皆讓母女倆錯愕不已,難掩驚恐,怎麼連婦產科醫師的媽媽也會難擋子宮頸癌的突襲!進一步追蹤原因,才赫然發現,過去兩年前婦人雖做過抹片檢查,但卻呈現...