特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

求職面試先看「公司格調」!教你從3方向看出格調:進門就開始觀察

求職面試先看「公司格調」!教你從3方向看出格調:進門就開始觀察

找工作時,你最在意的是什麼?不少人首先看重薪資待遇,其次是在意與同事、主管的相處氛圍,然而,公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪(Bryan Yao)分享「看出公司格調的3個方法」,幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。

寶寶挑食怎麼辦?10大方法改善問題:酸味食物開胃、避免餐前零食

寶寶挑食怎麼辦?10大方法改善問題:酸味食物開胃、避免餐前零食

孩子一到吃飯時間就鬧情緒、挑食,甚至拒吃,這樣的狀況幾乎是每個家長都會遇到的育兒難題。多數孩子不愛吃飯,背後原因與飲食習慣、生活作息甚至心理因素都有關。與其焦慮,不如從日常細節著手,透過正確方法慢慢引導,才能真正幫助孩子建立健康的飲食習慣。《優活健康網》特摘此篇分享寶寶挑食的10個應對方法。

女童腹部疼痛、黃疸 竟是總膽管結石所害

女童腹部疼痛、黃疸 竟是總膽管結石所害

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名11歲的女童因發燒、腹痛,甚至有黃疸出現而前往就醫,檢查後發現女童已腹痛兩天,小便顏色也呈現較深色的茶色尿,經腹部超音波發現是膽囊結石滑落至總膽管塞住,造成的「總膽管結石」,醫師也感到訝異,女童比一般常見患者年齡小很多。  什麼是總膽管結石?聖馬爾定醫院腸胃肝膽科羅清池醫師表示,膽道結石最普遍的原因為膽囊的感染,使溶解於膽汁中的物質沈...

想打子宮頸疫苗且慢!恐有嚴重副作用

想打子宮頸疫苗且慢!恐有嚴重副作用

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)由於子宮頸癌預防的意識,近十年以來逐漸抬頭,也讓不少婦女,開始重視子宮頸抹片的檢查,同時,子宮頸疫苗的接種人數,也逐年攀高,而放眼全球眾多國家,還進一步提出公費補助,受惠者無限。然而,近幾年來,已實施公費施打的國家,竟陸續傳出副作用的風聲,在日本更因此展開大規模調查!面對在他國備受爭議的子宮頸疫苗接種問題,消基會直言,政府應有所作為,效法日本,展開安全檢測!...

「假眼」美女注意!請記得卸眼妝三要訣

「假眼」美女注意!請記得卸眼妝三要訣

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了讓「沒眼睛」,變成「有眼睛」,不少愛美的女性,出門定要畫個眼粧,戴上假睫毛,這樣才能讓自己看起來艷麗動人,然而,回家之後的卸妝功夫,妳做足了嗎?當心殘留在眼皮上的彩妝或是假睫毛上的黏膠,使妳的眼睛遭到感染,除了容易提前罹患乾眼症之外,更可能因此眼瞎!為了教導女性擁有正確卸妝方式,食品藥物管理署列出卸除眼粧三要訣,好讓愛美的妳離開各種皮膚與眼睛疾病:1)&...

乳癌發生率高居第一 胸痛應盡速檢查

乳癌發生率高居第一 胸痛應盡速檢查

(撰文:許家瑋) (圖片來源:優活健康網、永承診所) (採訪諮詢:永承診所 池永昌院長) 「台灣女性很會忍耐,往往都是胸部突然疼痛,或是長時間痛到無法忍受才來就醫檢查。」永承診所院長、乳房專科池永昌醫師一語道破台灣女性長期忽略胸部疼痛的警訊。乳癌為台灣女性癌症發生率的第一位,死亡率也高居第四位;除此之外,台灣女性患有良性乳房纖維瘤或纖維囊腫的比例也頗高。為了確認胸痛的成因,池醫...

隱形殺手!老人跌倒傷害大 恐增死亡率

隱形殺手!老人跌倒傷害大 恐增死亡率

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據衛生福利部國健署年報資料顯示,事故傷害為2012年我國65歲以上高齡者的第十大死因,而跌倒高居事故傷害死因中的第二位,高齡者跌倒後不僅造成生理、心理的傷害,也相對增加健康照護服務的支出,甚至增加死亡之機率。老人跌倒原因除外在環境安全因素外,也包括內在身體因素如:體適能的衰退與下肢功能的退化。減少傷害!防跌健身操 &nb...

鼻塞過敏別輕忽 恐影響注意力

鼻塞過敏別輕忽 恐影響注意力

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)鼻塞、過敏是許多人常見的症狀,尤其在天氣變化的春、秋兩季,病情更是會加重。而醫師說,過敏的人也容易鼻水倒流,導致喉嚨「卡卡」、鼻音加重等不適感受,更甚者,還會引起白天昏沉、注意力不集中等症狀,如果是小孩,長期張嘴呼吸,也會導致咬合不正。奇美醫學中心耳鼻喉部余修賢醫師解釋,鼻腔在生理功能上,有潤濕過濾空氣、免疫調節等功能,但鼻塞嚴重的病人,空氣不經鼻腔進入肺部...

他口腔突然出現腫塊、潰瘍 檢查竟是惡性腫瘤

他口腔突然出現腫塊、潰瘍 檢查竟是惡性腫瘤

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)口腔有腫塊或潰瘍別不在意,當心是惡性腫瘤!一名70歲男性,因右上顎牙齦處有個容易出血的腫塊,至醫院就診醫師時發現是略為黑色的腫塊合併表層潰瘍,切片檢查為口腔黑色素瘤,接受手術切除後逐漸恢復。口腔黑色病灶速就醫   以防是癌成大醫院口腔醫學科黃則達醫師說明,口腔黑色素瘤為罕見的口腔惡性腫瘤,約只占口腔惡性腫瘤中0.5%,好發於男性,年齡多為...

血壓血糖長期異常飆升不受控制 小心病情不單純!

血壓血糖長期異常飆升不受控制 小心病情不單純!

(優活健康網新聞部/綜合報導)台中一名52歲男性患者,1年多來常感頭暈目眩、頭痛及視力模糊,至家醫科診所就醫,檢查後發現有高血壓及高血糖問題,期間曾使用多種降血壓及血糖藥物控制,但仍然無法控制,經轉診至內分泌新陳代謝科後,醫師問診發現,患者手指末梢經常感到腫脹麻木且容易疲累,進一步接受腦部核磁共振及抽血檢驗內分泌生化數值後,才發現原來是腦下垂體長了腫瘤,罹患罕見的肢端肥大症。肢端肥大症難診斷...

夏季來臨!恐是皮膚老化「旺季」

夏季來臨!恐是皮膚老化「旺季」

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了抗老凍齡,不少女性都使出渾身解數,好抵禦各種臉上障礙物的出現,來標記年齡的多寡,然而,夏季即將來臨,而老化的最主要因素,就是所謂的光老化,也因此,愛美的妳開始做好防曬的萬全準備了嗎?夏季紫外線日日高 請注重防曬童綜合醫院皮膚科李俊諒醫師表示,要對抗皮膚的老化可以分成二個因素來討論,一個是內在因素,另一個是外在因素。所謂的內在因素指的是個人生下時基因就已經...

男子尿尿會痛 竟罹陰莖癌!

男子尿尿會痛 竟罹陰莖癌!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)男性包皮過長者,務必注意清潔問題!一名四十三歲的張姓男子,日前出現陰莖發紅,且排尿持續疼痛二十天,遂至醫院看診,經醫師檢查,發現末端疑似有腫塊,經切片檢查後,確診罹患陰莖癌所幸經手術治療後,目前恢復情況良好。陰莖癌多半都受乳突病毒感染書田診所泌尿科醫師周固指出,陰莖癌發生率在亞洲高於歐美,其中鱗狀上皮癌佔95%。罹患此症的危險因素有,感染、衛生及受傷、其他。...

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