不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
治療禿髮的偏方千百種,有人拿搗碎的洋蔥或大蒜塗抹或濕敷於頭皮、眉際,也有人嘗試純麻油,或使用電視購物上號稱可以促進毛囊生長的養髮液。《優活健康網》特別摘錄此篇,皮膚科醫師建議,所有掉髮都有其原因,應該對症下藥,不可貿然嘗試偏方。
綠豆是常見的食材,富含多種營養素,且具有清熱解毒、利尿等功效,不論做成綠豆湯或是綠豆沙都適合,因此深受不少人喜愛。不過,你是否好奇綠豆可以生吃嗎?可以天天吃嗎?《優活健康網》整理綠豆的相關知識,包括綠豆種類、功效,以及挑選與保存方式,讓民眾吃得健康也安心。
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)在普遍民眾的觀念裡,都認為只要一有不適,就到急診室掛號打點滴或營養針即可痊癒,把點滴當成神仙妙藥,但它真的可以藥到病除嗎?對此醫師表示,其實點滴成分就如同運動飲料般,僅有補充水分以及電解質的功能而已,所以民眾別再把它當成可治百病的仙丹了!打點滴也有風險 血管炎、肺水腫要當心新營醫院急診科侯承佑醫師表示,醫院常使用的點滴,成分不外乎是水、葡萄糖及各種電解質,和...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)本土麻疹又現蹤!日前一名北部25歲女性上班族,於5月5日出現輕微咳嗽,8日發燒、咳嗽等症狀至診所就醫,11日因症狀未改善再次就醫,當天晚間身體及臉部有出疹,隔天至醫院就醫經採檢送驗於14日確定為麻疹,目前個案居家隔離中,但由於個案於暴露期間無國外旅遊史,所以,研判為國內感染病例,可能感染來源正在調查中。掌握114名接觸者 追蹤至6月2日為防範疫情擴散,衛生單...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣目前約有9000名先天性糖尿病童,需要每天注射胰島素、驗血糖等,一般人認為糖尿病的小朋友不能運動、不能吃甜食,但這樣的照護迷思,往往讓同儕覺得病童是麻煩人物而遭到排擠,但其實只要控制得宜,糖尿病童也可以正常運動、適量吃甜食。為關懷糖尿病童及提供病患與家屬交流之機會,林口長庚特舉辦本座談會,邀請營養治療科陳怡玲營養師主講「醣類計算〜端午飄粽香」、...
(優活健康網新聞部/綜合報導)氣喘兒該上體育課嗎?為什麼運動會誘發氣喘?這是家中有氣喘小朋友的家長們經常擔心的問題,每當聽到電視新聞報導因氣喘而死亡的消息,都不免心驚膽顫,但其實只要清楚的認識它、面對它,氣喘一點也不可怕!為此,林口長庚特舉辦本活動,邀請兒童過敏氣喘風濕科吳昭儀醫師主講「運動High-five 氣喘Goodbye」,另準備闖關遊戲邀請氣喘兒小朋友們來挑戰。黃璟隆副院長及兒童過...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)每次壓力一來,情緒一崩潰,腸胃就會開始不安分起來,只好直衝廁所,稀哩嘩啦的「迎接」不停地腹瀉,這是發炎性腸道疾病克隆氏症患者的共同辛酸血淚,一天上二十次的肚子,更是常見的情況!罹克隆氏症不自知 黃婦差點丟小命一名四十八歲的黃姓職場婦女,就是典型案例。她每天奔波於職場與家庭之間,幾乎天天忙到焦頭爛額,近來因壓力倍增,使得她的時不時就會鬧起肚子,十萬火急趕赴廁所...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)蘆薈,近年來因減重風潮盛行,成了許多宣稱能燃脂解膩的產品,所愛用的熱門成分,不過,根據食品藥物管理署,所公布的最新抽查資料指出,市面上含有蘆薈成分的產品,高達六成蘆薈素全都超標,吃多恐嚴重腹瀉。產品違規廠商 聯華、台鹽、杏輝都有食藥署指出,其中蘆薈素超標的品牌有,「纖吃纖盈-窈控33」、「KGCHECK纖油解膩錠」、「burner倍熱順酵錠」、「KOKOKG...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)厭食是一種會慢性化的精神疾患,若不及早治療,長期拖下去恐不會再恢復。就有一名25歲單身女性,身高160公分。自17歲起開始不斷覺得自己很胖開始減肥,體重由原本的52公斤,在一年內瘦到42公斤,月經也停止,嚴重便秘,血壓心跳也過低。最嚴重時體重只剩下30公斤。經過3次住院治療,至今持續有藥物治療輔助,體重也只能在40公斤間徘徊,月經也僅來過一天後又停止,而且她...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人生活 壓力大,作息常不規律,容易使免疫力下降而帶來疾病,如「顏面神經麻痺」。患者通常於一覺醒來時察覺到臉部單側感覺麻木、動作僵硬與表情怪異,同時也發現抬頭紋與法令紋消失,且出現眼睛閉合不全、口齒不清與嘴角下垂等情形。衛福部臺南醫院中醫科鄧佳明醫師表示,顏面神經麻痺好發於青壯年,臨床上大多數為病毒感染引起末梢型顏面麻痺,與個人免疫力有關。而顏面...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)長期使用電腦的上班族或是低頭族,使用時間可要適可而止,當心椎間盤突出壓迫神經,若要復原,可說是路途迢迢!台中一名三十九歲的男性工程師,因工作型態,幾乎天天雙眼盯著電腦,日前突感到左手疼痛,手指甚至時時麻痺,晚上睡覺若不慎壓到左手,更會痛到醒過來,經醫院檢查後,才發現男子的頸椎已經有椎間盤突出的症狀,經過手術後,症狀才獲得緩解。長期姿勢不良、久坐久站 都是高危...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)若有痔瘡,請勿小看!一名五十二歲蔡姓男子,職業為計程車司機,因久坐開車,有時塞車又不敢喝水,導致他長期都有解便不順,大便總是硬如石頭,每次如廁就像拿大石狠砸小菊花,使得花瓣上傷痕纍纍,遂長了個大痔瘡,不料,日前他方才蹲在馬桶上一用力,那痔瘡竟猛然爆裂,將花朵炸個支離破碎,鮮血直噴,最後在家昏倒緊急送醫,經輸血後所幸已無大礙!夏季火氣大 長痔瘡患者激增兩成談到...