特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

 吃綠豆有什麼功效?能生吃嗎?教你挑:煮綠豆湯要選「這種」才好喝

吃綠豆有什麼功效?能生吃嗎?教你挑:煮綠豆湯要選「這種」才好喝

綠豆是常見的食材,富含多種營養素,且具有清熱解毒、利尿等功效,不論做成綠豆湯或是綠豆沙都適合,因此深受不少人喜愛。不過,你是否好奇綠豆可以生吃嗎?可以天天吃嗎?《優活健康網》整理綠豆的相關知識,包括綠豆種類、功效,以及挑選與保存方式,讓民眾吃得健康也安心。

抽菸降低免疫力 較易得流感

抽菸降低免疫力 較易得流感

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)抽菸百害無益,不僅容易得流感,症狀恐也會較為嚴重。因為在1969年美國的研究發現,在1968年的流感季節中,有抽菸者比不抽菸者的流感發生率增加21%,而得流感且有併發症變得很嚴重,大多數病人都是老菸槍。男女抽菸都容易得流感,症狀也較為嚴重,這是因為抽菸會釋放自由基,這些毒性物質會使人體內的免疫細胞功能下降,也會使得吞噬菌體細胞的活動不活躍,使體內防禦激素無法...

大隻雞慢啼? 2歲還不會說話應速就醫

大隻雞慢啼? 2歲還不會說話應速就醫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)老一輩的人總說「大隻雞慢啼」或者「大器晚成」,但經常有家長擔心的表示,家裡的孩子2歲了還是不開口說話,或者只喜歡用手比或用肢體方式請大人協助,有時候甚至容易發脾氣。對此,衛生福利部南投醫院兒童復健中心團隊提醒,家長若察覺家裡的孩子比同年齡的兒童出現明顯落後的現象,須安排就醫諮詢、評估,別錯過了孩子發展的關鍵期。據聯合國世界衛生組織統計,每100名兒童,便約有...

非吃止痛藥就好!9大頭痛症狀別輕忽

非吃止痛藥就好!9大頭痛症狀別輕忽

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)頭痛是非常常見的症狀,每年有7到8成的民眾有頭痛的症狀,而幾乎每個人一生中都有過頭痛的經驗,大多數的民眾都有自己處理頭痛的方法,有人選擇忍耐過去,有人選擇好好大睡一場;有人自行服用成藥止痛;也有喝咖啡或喝酒緩解疼痛;而找醫師求助者反而是少數,但簡單的頭痛也可能暗藏危險。腦部疾病常以頭痛表現    當心有致命危機成大醫院急診部林士...

海灘比基尼奔跑妹罹白斑症 穿著清涼成追憶

海灘比基尼奔跑妹罹白斑症 穿著清涼成追憶

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)如果身體皮膚突然出現東一塊白西一塊白,可要多加注意。就有一名三十歲的女性,原本充滿自信的她,夏天都會穿著清涼的比基尼到海灘去奔跑玩耍,然而,這一兩年大腿竟然開始出現不明白斑,更因此愈長愈多,讓她自信嚴重受挫,從此不敢再去海灘,值到經皮膚科診斷之後,才確診罹患所謂的白斑症。白斑症盛行率達百分之二!什麼是白斑症?白斑症顧名思義,就是皮膚上會長出一塊塊的斑點,整體...

咳嗽數週好不了 2月大男嬰染百日咳

咳嗽數週好不了 2月大男嬰染百日咳

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)咳嗽一週好不了,甚至症狀有加重的傾向要注意,恐是百日咳在作祟!日前,一名2個月大的男嬰,在就醫前二週開始出現咳嗽及流鼻水的症狀,且咳嗽愈趨嚴重,精神活力及食慾明顯下降,後來持續一個禮拜因發燒及呼吸急促入院檢查,才發現他感染了百日咳,所幸在接口服抗生素治療五天後,症狀明顯改善並康復出院。嬰幼兒罹百日咳 恐會造成肺炎、死亡台大醫院新竹分院小兒科楊雯倩醫師表示,百...

520世界僵直性脊椎炎日 「藝」起運動傳愛

520世界僵直性脊椎炎日 「藝」起運動傳愛

(優活健康網新聞部/綜合報導)僵直性脊椎炎為一種慢性發炎的自體免疫疾病,患者大部分最先察覺到的症狀為下背晨間僵硬和酸痛,經常會先誤認是生長痛或運動痠痛,藉由活動伸展會獲得改善;相反的,若不動、長期休息症狀則會更嚴重。少部分患者的初期症狀則以兩側腳後跟或足底慢性疼痛、眼睛發紅為主。社團法人中華民國僵直性脊椎炎關懷協會高正理事長表示,當病友說出發病當時的辛酸與無奈,都激動不已,自己也是病友更能體...

傳遞光明希望!盧廣仲用歌聲 為蒙古眼疾兒童打氣

傳遞光明希望!盧廣仲用歌聲 為蒙古眼疾兒童打氣

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)蒙古貧富差距極大,在遼闊大漠的孩子,眼睛生病或受傷了,幾乎沒有機會接受治療。因此,奧比斯基金會「光明大使」的音樂鬼才盧廣仲,於今年5月上旬前往外蒙古探望眼疾兒童。他每到一個地方都拿起吉他為小朋友即興演唱,除了訪視慰問病童外,盧廣仲也直擊到的蒙古兒童眼疾的現況帶回台灣,希望為發展中國家弱勢眼疾兒童籌募醫療經費。外蒙兒童    9成...

自認吃2種藥效果加乘?竟害他乳酸中毒

自認吃2種藥效果加乘?竟害他乳酸中毒

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名72歲的王先生,平常有「逛醫院」的習慣,且因血糖升高,前後分別至兩家醫院看診拿藥,回家後他認為兩家醫院開的降血糖用藥長得不一樣,一次吃兩種效果會加乘,殊不知服用完藥物後,便出現意識不清、呼吸困難等症狀,被家人送急診,經過了解及檢查後,評估可能是過量使用降血糖藥品,導致乳酸中毒所致。老人家生理機能退化 恐影響藥物代謝率大林慈濟醫院藥師劉祐瑋表示,隨著年齡的...

三歲娃發燒多天、草莓舌 川崎氏症上身

三歲娃發燒多天、草莓舌 川崎氏症上身

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)4到6月不但是腸病毒好發的季節,最常見的小兒後天性心臟病「川崎氏症」也好發在四到六月,醫師提醒,如果小朋友發燒五天以上不退,就要進一步檢查是不是川崎氏症,以免錯過黃金時間,引發冠狀動脈瘤,成為健康的不定時炸彈。一名3歲的黃小妹,一開始發燒,家人以為只是感冒,沒想到高燒多天不退,就醫時兩眼結膜充血變紅,舌頭整片紅通通,變成草莓舌,加上嘴唇紅裂出血,手腳末端紅腫...

麻疹事件連環爆!免稅店4員工集體遭殃

麻疹事件連環爆!免稅店4員工集體遭殃

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署日前確認3名麻疹病例,為上週公布25歲女性之3名接觸者,分別為24歲、26歲女性及25歲男性,皆因出現咳嗽、發燒、出疹等不適症狀數度至診所及醫院就醫,醫師通報麻疹,經檢驗確診。由於4名個案均位於同一工作場地,發病日期相近,且均無國外旅遊史,故不排除為同一個感染源。追蹤人數達1223 預計觀察至6月3日疾管署表示,該4位感染者之工作場所為免稅商店,平時接...

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