退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）患有扁平足的小朋友，可能腿酸喊累不耐走，也無法久站。六歲的小祐走路經常跌倒，走沒多久就喊累，坐在地上賴皮不起來，媽媽帶孩子看復健科後，才發現都是扁平足惹的禍。醫師指出，因為扁平足問題而求診的孩童並不少，還有中學生在朝會時，因為校長訓話的時間太長，聽到雙腿發抖、站不穩，遭師長責備。阮綜合醫院復健科黃光聖醫師表示，扁平足會出現症狀包括走路內八、腳趾朝外懸空、平衡...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）原來潤餅皮問題那麼多！自從吊白塊風波爆發之後，各縣市衛生局無不加緊腳步，擴大對於菜市場販售潤餅皮，抽驗項目，包括防腐劑、甜味劑、著色劑、殺菌劑、硼砂、黃麴毒素等等，而彰化衛生局最新公布潤餅皮抽查結果，竟高達近一成左右，潤餅品質全都出現問題，其中還有一間店家，餅皮加入甜味劑，吃多恐有致癌疑慮！衛生局表示，此次抽驗37件潤餅皮，首度在一件潤餅皮檢體，北斗輝潤餅皮...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）義美宣布下架菸品，此舉引起各界同聲叫好，但由於義美門市僅僅八十八家，面對其他更為龐大的銷售通路，恐怕波瀾不興，也因此董氏基金會呼籲，根據世界衛生組織的「菸草控制框架公約」規範，台灣應盡速修法，禁止香菸公開販售， 才能真正減少吸菸人口的持續攀升。全球三十四國 都已禁止菸品公開販售董氏基金會表示，我們不希望下一代像上一代一樣開始吸菸後，再來幫助他們戒菸，我們需要...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）春天後母面！近日氣候忽冷忽熱，導致許多呼吸道過敏患者紛紛發作，日前就有名8歲的陳小弟，因夜咳不止、喘不過氣來，半夜被父母送來醫院，經過氧氣及氣管擴張劑吸入治療後，狀況才慢慢緩解下來。對此，臺北慈濟醫院小兒科吳秉昇醫師表示，每當季節轉換，氣溫較不穩定時，就容易使眼睛結膜、鼻子及呼吸道黏膜受到刺激，進而引發過敏體質的孩童產生結膜炎及氣喘的症狀，此外，鼻子過敏的孩...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）林小弟這禮拜已經第3次從睡夢中被牙痛痛醒了，原本只是輕微的蛀牙，因害怕看牙醫，家長又沒空，最後竟感染致命性的蜂窩性組織炎。新北市衛生局長林奇宏指出，蛀牙細菌如果侵入血液循環系統，有可能造成全身性的感染或心內膜炎，不可不慎。衛生局林奇宏局長表示，齲齒俗稱蛀牙，是幼兒最常見的口腔疾病，新北市102學年度國小1年級齲齒率高達52％。細菌會把口腔殘留食物分解產生酸，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）晚婚再加上遲孕，使得現在的孩子發展遲緩的狀況越來越常見，常常造成許多新手爸媽們的焦慮及不安，但其實，只要有正確觀念，你也可以陪著發展遲緩的小朋友，快樂成長！今逢兒童節，亞東醫院特別舉辦「孩好有你－大手牽小手」活動，讓孩子藉由簡單的動作、認知及語言，透過闖關活動，進行發展篩檢，活動中也請來臨床心理師為家長進行兩場不同的衛教講座，邀請家長一起來為下一代的成長把關。名...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）吃了聰明藥就會變聰明，頭腦清晰、記憶力驚人？到底什麼藥那麼厲害，可以使專注力提升，做事情也能夠達到事半功倍？歐美國家流行好一陣子的「聰明藥」，許多學生在大考前會服用，以提高自己的成績，企業家也仰賴這種藥物來提升做事效率，然而精神科醫師表示，這其實是一種用來治療過動症的藥。聰明藥原是治療過動症 屬管制藥品過去也曾報導指出，有補習班老師給學生服用聰明藥，希望...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全球男性精子數量，大量下滑，其中原因很可能還自蔬果中的農藥！使用農藥栽種作物，全球國家皆然，而根據美國的最新研究指出，殘留在蔬果中的農藥，遭男性吃下肚，恐怕會使精蟲的數量銳減。蔬果農藥殘留多 精子少一半根據英國《每日郵報》報導，該研究針對一百五十五名男性，進行五年的樣本分析發現，男性若吃下較為高劑量農藥殘留的蔬果，其精子量是吃較少殘留農藥的一半，而且精蟲品質...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）性功能障礙，不僅有傷男性顏面，也是許多男性難以啟齒的問題。醫師表示，除了大家最關心的男性雄風以外，尤須注意性功能障礙，也是身體出現健康的警訊之一。因為據統計有性功能障礙的患者，較容易同時也伴隨出現代謝症候群、與較高罹患心臟疾病的風險、憂鬱症，下尿道症候群等問題，不可不慎！南投醫院泌尿科王樹吉醫師表示，造成男性性功能障礙的原因，大致可分為心因性與器官性兩種。心...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛戴隱形眼鏡的民眾，可要當心罹患乾眼症！一名三十八歲有重度近視的江姓男子，平日不愛戴眼鏡出門，所以隱形眼鏡天天不離身，運動時更是緊緊黏在眼球上，多年下來，導致近期頻繁出現兔子眼，甚至容易乾澀，隱形眼鏡突然戴都戴不住，直到去眼科就診，才確診罹患乾眼症。運動配戴隱形眼鏡 罹乾眼症風險大根據眼科醫師的觀察，約2成民眾因為運動配戴隱形眼鏡而導致乾眼問題加劇，還有不少...
