特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

 吃綠豆有什麼功效?能生吃嗎?教你挑:煮綠豆湯要選「這種」才好喝

吃綠豆有什麼功效?能生吃嗎?教你挑:煮綠豆湯要選「這種」才好喝

綠豆是常見的食材,富含多種營養素,且具有清熱解毒、利尿等功效,不論做成綠豆湯或是綠豆沙都適合,因此深受不少人喜愛。不過,你是否好奇綠豆可以生吃嗎?可以天天吃嗎?《優活健康網》整理綠豆的相關知識,包括綠豆種類、功效,以及挑選與保存方式,讓民眾吃得健康也安心。

腦震盪新發現!女性恢復竟比男性差

腦震盪新發現!女性恢復竟比男性差

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)顛覆傳統觀念與研究,過去在傳統醫界上的認知是,腦部受到創傷後,女性因受到荷爾蒙的保護,恢復得會比較好,且動物實驗上也曾發現,雌性動物遭受腦創傷後,痊癒的情況較好,但殊不知國內一樣最新研究卻發現,腦震盪後女性的恢復力竟比男生還差,而這份研究目前刊登於《北美放射協會期刊》。女性腦部恢復速度慢 恐與神經纖維較細有關該研究主要是由雙和醫院針對30名腦震盪病患與30名...

市場爆群聚感染!高雄上週確診5例登革熱

市場爆群聚感染!高雄上週確診5例登革熱

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)據疾管署監測資料顯示,國內上週共新增6例登革熱本土病例及2例境外移入病例,其中高雄楠梓一週內即確診5例登革熱本土病例,經疫調發現病例活動範圍均與該區永興市場及周邊有關,顯示已有社區群聚疫情發生,至於另1例本土病例,則居住於高雄前鎮區。通報日數延長 恐增登革熱流行風險今年截至目前為止,本土病例累計108例,從近期監測資料中發現,仍有少部分病例發病後5日才就醫,...

戒治菸癮好焦慮 音樂、運動轉移注意力

戒治菸癮好焦慮 音樂、運動轉移注意力

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)戒菸非難事,草屯療養院成癮治療科林滄耀醫師表示,成癮的戒除在開始實際執行戒除行為時最重要,通常除了個人的意志力與家人的支持之外,學習如何移轉對癮的依賴很重要,成癮者可以選擇以音樂、運動、閱讀或其他較多元的方式轉移注意力,以解決戒治期間的焦慮,真正達到脫「癮」而出。戒菸出現頭暈、易怒   戒斷症狀約三周減退為配合國家「禁菸」政策,衛生福利部...

預測植物人甦醒率 腦部掃一下即可知

預測植物人甦醒率 腦部掃一下即可知

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)誰說植物人一定不會醒過來,現在只要掃描大腦,就可預測甦醒機率!日前,臺北醫學大學與雙和醫院成立了「大腦與意識研究中心」,未來將透過腦電波儀、核磁造影等各項精密儀器,蒐集各種重要數據,解開大腦與意識間的關聯,而目前已針對重度憂鬱症計畫案、睡眠疾患、思覺失調症等進行研究,其中又以預測植物人甦醒機率飽受注目。對此,北醫人文暨社會科學院藍亭教授表示,此研究主要是利用...

腸病毒流行期 幼童有重症前兆速就醫

腸病毒流行期 幼童有重症前兆速就醫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據疾管署疫情監測資料顯示,目前國內腸病毒門、急診就診人次持續攀升,顯示疫情進入流行期。由於腸病毒重症病程發展快速,如幼童出現持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症的前兆病徵,請務必掌握數小時之黃金治療期,立即轉送腸病毒責任醫院接受適當治療。疫情升溫   違規不停課恐受罰另外,提醒家長盡量避...

老婦腹痛、吃不下 檢查竟是胰臟癌末期

老婦腹痛、吃不下 檢查竟是胰臟癌末期

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名70歲婦人,平時不菸不酒,無其他慢性疾病;日前因背痛服用止痛藥後便開始吃不下東西,全身倦怠2個星期。她先到住家附近的醫院急診就醫,但隔天仍然沒有明顯改善。後來她到熟識的家庭醫師診所,做了檢查有疑似收縮不良且壁增厚的膽囊,醫師便請她盡快轉診至大醫院,結果診斷為轉移至肝臟和血管的胰臟癌末期。抽菸喝酒、高脂飲食   胰臟癌年輕化家醫科鄭鈞云...

安寧居家雲端化 在家也能隨時監控

安寧居家雲端化 在家也能隨時監控

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)打破傳統醫療照護的疆界,讓安寧病房也能延伸至病人居家,讓他們在家中度過人生最後階段的心願!自2013年起,花蓮慈濟醫院透過遠距醫療的概念,結合多元的創新應用科技,運用居家訪視與雲端監控,即時了解病人在家時的血壓、心跳、血中氧氣、血糖等生理變化,且醫護團隊與病人及家屬間也能透過二十四小時的即時視訊溝通,減少病人就醫往返的交通時間。安寧療護遠距的目的 在於滿足患...

轉診制度有缺陷!恐錯失黃金治療期

轉診制度有缺陷!恐錯失黃金治療期

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雖國內仍有轉診制度,不過當基層診所,亦或小型醫院轉診至大型醫院時,病患的就診情形與詳細病例,並不能藉由在轉診的期間,而使資訊互通有無,時常的情況,都是病患已到了醫院,醫師卻重頭開始了解患者的情況,才能再下診療判斷,除了讓治療無法延續出現斷層之外,更可能延誤治療時間,錯失黃金期。詳細說明,例如A病患從B診所轉至C醫院,在轉診的期間,該患者的在診的所有看診病例,...

子宮頸疫苗三大迷思!打了還是照樣罹癌

子宮頸疫苗三大迷思!打了還是照樣罹癌

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「為什麼我曾打過子宮頸疫苗,卻還是照樣罹癌?」這是子宮頸疫苗施打,成為現今女性防癌的主旋律後,仍會出現的問句,仔細探究,事實上,施打子宮頸疫苗,並不能因此一勞永逸,其實僅能獲得五至九年左右的保護力,也因此,不少婦女會誤認,只要接種疫苗後,即萬事俱備,不必再做抹片篩檢,然而,這樣的錯誤觀念,反倒讓施打疫苗的美意全失,更可能喪失防癌警覺心,而讓癌症纏身!在各界均...

三成男性患有更年期 醫:補充DHEA重拾青春

三成男性患有更年期 醫:補充DHEA重拾青春

(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)別以為更年期是女性的專利,其實男性也會有更年期問題!高醫泌尿科主治醫師王起杰表示,根據一項針對40歲以上的男性問卷調查指出,有高達3成的男性出現更年期症狀!其實,只要勇於面對、積極預防及治療,補充適當的營養素,多數更年期症狀都能迎刃而解!性功能障礙、提不起勁?小心更年期找上門怎麼知道自己出現男性更年期?王起杰醫師說明,相較於女性更年期的停經現象,男性更年...

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