特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

長期照顧的旅程很漫長,若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置,可以減少迷惘的感受,且不僅是在學習如何照顧別人,同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇,整理長照路上的挑戰4階段,無論是尋求親友幫助或利用長照服務,都不是逃避責任,而是幫助自己長久的走下去。

慘!企業平均職缺日薪 只比去年多「四塊錢」

慘!企業平均職缺日薪 只比去年多「四塊錢」

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)進入年底,上班族除了期盼有年假可以休養生息之外,更加期待能夠趁機轉職,換來薪資的大躍進,但看看企業端的態度,真的能夠讓上班族如願以償,以跳槽換來大幅加薪嗎?根據人力求職網的調查發現,今年上班族跳槽,想要換來的加薪幅度,高達七千元以上,雖今年百分之九十三的企業,表態年終會加開職缺,不過百分之七十八仍徵求「基層員工」恐怕會讓加薪夢幻滅!幾成企業要徵才!只端出低慘...

別作夢?七成上班族想年終跳槽 盼一次加薪七千元

別作夢?七成上班族想年終跳槽 盼一次加薪七千元

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)又到了一年一度的年終職位大風吹,除了政壇內閣掀起這股浪潮之外,更有高達七成的上班族,也跟著蠢蠢欲動,根據人力求職網的調查發現,今年上班族想要跳槽的比例,創下近年來的新高,其中促使這波轉職潮的原因,無非就是薪水太少,但上班族對於跳槽的加薪幅度,還是有不少的美麗幻想,調查指出,上班族希望新東家給予的薪水,能夠比原本的薪資高上7,472元以上,恐怕成了不可能的任務...

醫訊/關節炎及乾燥症之座談會

醫訊/關節炎及乾燥症之座談會

(優活健康網新聞部/綜合報導)風濕病關節炎是個廣泛且頑固的慢性疾病,輕微時可能影響關節僵硬、疼痛,嚴重時則會引起全身關節腫脹疼痛及損壞,甚至造成殘障。另乾燥症在醫學上稱為修格蘭氏症候群,是一種原因未明的自體免疫疾病,發生原因可能與病毒感染、基因、及荷爾蒙有關。因此,為關懷關節炎及乾燥症病友,高雄長庚特邀風濕免疫科陳嘉夆醫師及蘇昱日醫師分別主講「類風溼性關節炎診斷和治療之困難面」和「乾燥症診斷...

醫訊/運動傷害健康講座之退化性關節炎

醫訊/運動傷害健康講座之退化性關節炎

(優活健康網新聞部/綜合報導)退化性關節炎是人類關節疾病中最普通的一種,主要肇因是兩個骨頭的關節接觸面,也就是關節軟骨受到傷害及磨損,其將導致疼痛、僵硬、腫大和變形,且常見於膝、手部關節等部位。因此,為增進民眾對退化性關節炎的預防及治療方法有更深入的認識與了解,桃園長庚特邀請骨科陳思元醫師主講「退化性關節炎」,現場並提供醫療諮詢服務,歡迎大家踴躍參加。名稱:運動傷害健康講座之退化性關節炎時間...

折壽又變腦殘?研究:體重過胖大腦退化 少活8年

折壽又變腦殘?研究:體重過胖大腦退化 少活8年

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)甜甜圈、甜甜圈,肥胖族群可要多加注意,如果對於鹹酥雞、炸雞排等高熱量食物,若再肆無忌憚地猛吃,當心少活八年以上,大腦還要提早退化,多達十六年!根據美國的最新研究發現,愈年輕過胖,就愈容易折壽,折壽年數最多長達八年以上,更會剝奪十九年健康生活。肥胖會折壽 還會剝奪健康生活此研究來自於加拿大蒙特婁馬吉爾大學,研究團隊利用美國國家衛生院所擁有的資料進行進一步分析。...

男子雙手無力診斷為頸椎退化 治療無效竟是「漸凍人」

男子雙手無力診斷為頸椎退化 治療無效竟是「漸凍人」

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)沒多久之前,全台才掀起一場冰桶挑戰賽的熱潮,如今熱潮已過,不少民眾還是不了解漸凍人的發病原因以及所面臨的嚴峻處境。台中就有一名六十一歲的陳先生,半年之前因左手逐漸無力,無法緊握物品,因此到醫院求診,經核磁共振之後,醫師研判為頸椎骨退化及椎間盤突出,然而,卻開啟了陳先生一連串的錯誤的顛頗治療路程。輾轉治療將近半年 雙手還是萎縮 經診斷後,陳先生開始進行二至三個...

快訊/伊波拉疑似個案 檢驗結果呈陰性

快訊/伊波拉疑似個案 檢驗結果呈陰性

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)昨日稱,高雄一名十九歲青年,從伊波拉疫區奈及利亞反國後,出現疑似伊波拉發病症狀,引起社會恐慌,但根據疾病管制署所發布的最新消息指出,目前男子檢驗結果為陰性,請民眾勿過度擔憂。

高榮傳疑似伊波拉病例 初驗結果下午出爐

高榮傳疑似伊波拉病例 初驗結果下午出爐

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)疾病管制署昨日(5號)晚間證實,高雄榮總晚間收治一名患者,剛從非洲奈及利亞返台的19歲本國籍男性,因出現發燒及上吐下瀉等症狀,且在當地曾經食用「蝙蝠餐」,有感染伊波拉病毒的疑慮,已通報為伊波拉疑似病例。高雄榮總除採最高規格進行醫療防護外,也已將該名患者收治到負壓隔離病房,並進行相關採檢,相關檢體將在今天早上送台北檢驗,檢驗結果預計今日午後出爐,若證實為伊波拉...

口腔有白斑不在意 他罹口腔癌第二期

口腔有白斑不在意 他罹口腔癌第二期

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名42歲的蘇先生,長期有吸菸習慣,一次洗牙時,醫師做了口腔黏膜檢查發現口腔有白斑的情形,但因為無痛及不適症狀,他不以為意,漸漸的斑塊越長越大,進食時會痛,口腔變得敏感,才至醫院檢查,結果竟是口腔癌第二期,經由手術切除及後續的治療,漸漸恢復健康,蘇先生才明瞭,當初應該聽從醫師的轉介,提早進行確診。8成6患者有嚼食檳榔習慣根據衛生福利部統計,口腔癌為國人十大癌...

台灣人「忍痛」第一!慘痛也不願用止痛藥

台灣人「忍痛」第一!慘痛也不願用止痛藥

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)有痛不說,有痛就忍,這是台灣人普遍對於痛的處理方式,若身體產生疼痛,第一想法往往都是,忍,除非痛到地上翻滾,眼眶泛淚,絕不輕談「我要找醫師」!在乳癌治療上,患者對於痛的處理方式,更可見台灣人忍功了得,醫師就直言,只要身體有任何痛楚,就應該積極找出問題,並且控制疼痛,因為「並不會因為很會忍痛,而得到獎章」,如果疼痛不解決,反而會影響到藥物治療的成果。痛到哇哇叫...

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