特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

 吃綠豆有什麼功效?能生吃嗎?教你挑:煮綠豆湯要選「這種」才好喝

吃綠豆有什麼功效?能生吃嗎?教你挑:煮綠豆湯要選「這種」才好喝

綠豆是常見的食材,富含多種營養素,且具有清熱解毒、利尿等功效,不論做成綠豆湯或是綠豆沙都適合,因此深受不少人喜愛。不過,你是否好奇綠豆可以生吃嗎?可以天天吃嗎?《優活健康網》整理綠豆的相關知識,包括綠豆種類、功效,以及挑選與保存方式,讓民眾吃得健康也安心。

飽受腦瘤之苦!15歲女童來台治療救回一命

飽受腦瘤之苦!15歲女童來台治療救回一命

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)跨海來台就醫,一名今年15歲的女孩八年來接受過11次手術,只為解除腦中的致命危機!她叫做張加宣,因七歲時發現顱咽瘤,必須面臨一連串的治療,所以,在馬來西亞時已經動過數十次手術了,但因併發水腦症,使得她的精神狀況屢下愈況、步伐也越來越不穩,且左側聽力幾乎喪失、左臉麻痺、眼皮無法閉起、導致角膜發炎、視力嚴重受損等併發症一一出現,所以,為了女兒著想,她的爸媽便決定...

乳癌發生率高居第一 胸痛應盡速檢查

乳癌發生率高居第一 胸痛應盡速檢查

(優活健康網記者許家瑋/採訪報導)「台灣女性很會忍耐,往往都是胸部突然疼痛,或是長時間痛到無法忍受才來就醫檢查。」乳房專科池永昌醫師一語道破台灣女性長期忽略胸部疼痛的警訊。乳癌為台灣女性癌症發生率的第一位,死亡率也高居第四位,而台灣女性患有良性乳房纖維瘤或纖維囊腫的比例也頗高。為了確認胸痛的成因,池醫師呼籲,當女性發生胸部疼痛時,應盡速接受乳房檢查。乳房疼痛原因多種 長期加班女性需特別注意台...

更年期「卡關」 女性關節退化是男性的10倍!

更年期「卡關」 女性關節退化是男性的10倍!

(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)報導指出,國內退化性關節炎的男女比例約為3比7,其中,60歲以上女性,每4個人就有一人有關節退化問題。壢新醫院復健科李朝智醫師表示,依據自己的臨床經驗,男女患關節退化的比例說是1比10也不為過,每10個更年期因關節退化問題就診,就有高達9個是女性,其原因與男女先天的結構及女性荷爾蒙減少有關,建議民眾應趁早維持骨質及關節健康,才能遊山玩水,享受銀髮生活。荷爾蒙...

長期坐姿不良 脊椎側彎、閃到腰風險恐激增

長期坐姿不良 脊椎側彎、閃到腰風險恐激增

(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)翹二郎腿常常被認為是較舒服的坐姿,也有些人認為女性翹二郎腿看起來比較優雅,男性則看起來隨性,但其實這也算是坐姿不良的一種,長期下來容易導致腰部肌肉、骨頭的負擔,醫師表示,因為坐姿不良的關係,腰痛有年輕化的趨勢!長期翹二郎腿 小心脊椎側彎閃到腰雙和醫院復健醫學部黃士瑋醫師說,長期翹二郎腿,骨盆旋轉帶動腰部的後果,容易導致腰部的痠痛,甚至有些人在X光的檢查中...

【免費講座】安心度過更年期

【免費講座】安心度過更年期

(優活健康網新聞部/綜合報導)女人一生中必經歷三個階段,青春期、生育期和更年期,其中到了更年期,器官開始老化,適應力下降,健康也容易受到威脅,因此女性到了更年期,加強保健意識,使身心平穩過渡,將能夠在更年期後擁有健康的生活。為此,亞東醫院特舉辦「安心度過更年期」,邀請陳采彤藥師主講,幫助廣大女性度過漫長而漸進的身體轉化過程,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:安心度過更年期時間:5月27日(三)...

【免費講座】癌症病友用藥安全講座

【免費講座】癌症病友用藥安全講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患發生腸胃道症狀的主要原因,有的是因為癌症本身造成,有的則是癌症治療引起的副作用,根據統計,約有三到五成的病患會在治療後產生腸胃道症狀,大部分症狀也會跟著治療結束而慢慢減緩。為協助癌症病友與家屬在治療過程中能提升對於用藥上的 認知,林口長庚特舉辦本講座,邀請鄭吉元藥師主講「癌症治療引起的胃腸道副作用」,教導大家認識藥物、用藥安全的資訊,歡迎病友與家屬踴躍參...

搶救猝死危機 抓緊黃金4分鐘

搶救猝死危機 抓緊黃金4分鐘

 (優活健康網記者談雍雍/綜合報導)平時看起來很健康,卻突然驟逝,這種讓人難以接受的是「猝死」。南投縣衛生局指出,當猝死發生時,只有4分鐘的搶救時間,必須緊急施行人工復甦術,若在初期能儘速以電擊器緊急去顫,也是治療的關鍵。  預防猝死 減少攝取動物性脂肪而猝死有4大危險因子,除了抽菸之外,分別是高血壓、高血糖、高血脂,也就是大家常聽到的「三高」,要預防猝死,飲食...

老年人罹糖尿病有傷口輕忽!當心慘截肢

老年人罹糖尿病有傷口輕忽!當心慘截肢

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)家有罹患慢性疾病,尤其是糖尿病的老年人,務必提高警覺,有傷口就要趕快處理!苗栗就有一名百歲人瑞爺爺,日前小腿處出現傷口,癒合狀況一直不佳,雖有在家自行換藥處理,但情況卻仍是日漸惡化,更嚴重影響生活品質,醫師提醒,罹患糖尿病的老年人,勿輕忽身上的任何一個小傷口,若稍微不注意,很可能在短時間內引起感染。老年人血液循環差 傷口容易缺氧蔓延大千綜合醫院高壓氧中心林澤...

非老人專利!高血壓年輕化 壓力、飲食所害

非老人專利!高血壓年輕化 壓力、飲食所害

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)誰說高血壓是老年人的專利,在現代的社會裡,隨著高壓生活、不正常的飲食及作息,使得文明病「三高」如影隨形,不但患者人數持續攀升,就連罹患高血壓者更突破了430萬人,且在年齡層上也有年輕化的趨勢。對此,小兒科張金石醫師表示,在診間上就曾遇過22歲的年輕患者,原本他只是因為氣喘定時回診,孰不知在某次檢查下,才意外發現罹患了高血壓,且身高173公分的他,體重竟然高達...

長期腰痠背痛治不好 當心是僵直性脊椎炎

長期腰痠背痛治不好 當心是僵直性脊椎炎

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)早上起床猛然腰痠背痛,跑遍各大中西醫診所,早已神農嘗百草,還是無法改善,當心罹患的是僵直性脊椎炎!僵直性脊椎炎多好發於二十到四十歲的年輕人,發病起初不少人會誤認是運動傷害或是生長痛,時常拖到病情惡化,痛不欲生時才正確診斷。好發於年輕族群 關節紅腫熱痛是警訊亞東醫院過敏風濕免疫科醫師吳建陞說明,僵直性脊椎炎屬於慢性發炎的自體免疫疾病,好發於20~40歲的成年人...

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