特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

穩定防跌從雙腳開始!銀髮族必學「9個站姿瑜伽動作」讓腿腳更靈活

穩定防跌從雙腳開始!銀髮族必學「9個站姿瑜伽動作」讓腿腳更靈活

隨著年紀增長,很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活,站久了腰痠背痛,不僅上下樓梯,連一般走走路變得吃力。其實,這些問題不一定只是「老化」,很多時候是因為我們少了鍛鍊,讓肌肉和關節失去了原本的支撐力。《優活健康網》特摘此篇分享穩定防跌的瑜珈姿勢。

優活編輯精選》如何活出幸福百歲人生?年老後做到「3件事」比長壽重要

優活編輯精選》如何活出幸福百歲人生?年老後做到「3件事」比長壽重要

隨著台灣邁入超高齡社會,越來越多人有機會活到80歲、90歲,甚至百歲,但活得久,不代表身體健康,也不一定過得幸福;除了追求長壽,如何讓自己活得開心自在,找到生活中的成就感,也成為百歲時代的重要課題。《優活健康網》帶領你思考幸福老化的核心,並分享讓晚年生活更幸福的方法。

「藥酒」當提神飲料喝 過量飲用恐傷肝

「藥酒」當提神飲料喝 過量飲用恐傷肝

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「啊~福氣啦…」以勞工族群為廣告訴求的酒精類提神飲品,例如保力達B、維士比等「藥酒」,很多人都不知道,這些其實都是指示用藥;加上網咖、檳榔攤和雜貨店等,違法販賣情況氾濫,不少民眾當飲料飲用。臺南市衛生局提醒,此類「酒精口服液藥品」其酒精含量高,容易和安眠藥、感冒藥等藥品產生交互作用,且長期過量飲用可能危害肝臟,建議飲用前還是先諮詢專業藥事人員。...

鹼粽禁用硼砂 衛生局發放三偏磷酸鈉

鹼粽禁用硼砂 衛生局發放三偏磷酸鈉

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)端午佳節將近,新北市衛生局抽驗市售端午節應景食品粽子28件、鹼粽18件及蘿蔔乾40件,計86件,結果有3件「鹼粽」檢出硼砂,3件「蘿蔔乾」苯甲酸超標。另衛生局即日起在各區衛生所贈送硼砂替代品三偏磷酸鈉,共2,000份送完為止。端午食不安!鹼粽摻硼砂、蘿蔔乾苯甲酸超標衛生局說明,3件驗出硼砂的鹼粽產品,分別是由板橋區福德街25號前攤商、樹林區博愛街72號對面巷...

肺腺癌晚期莫灰心 標靶治療提供一線生機

肺腺癌晚期莫灰心 標靶治療提供一線生機

(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)一旦檢測出肺癌,過去往往只能進行傳統的化療,不僅成效不佳,還影響個人生活品質。近年來,隨著標靶藥物的出現,針對個別病情做個人化的治療,能提高病患的生活品質及治療效果。以往僅有致病基因EGFR的標靶藥物,所幸隨著醫療技術的進步,發現了基因ALK對於肺癌也有重大的影響;三軍總醫院血液腫瘤科何景良醫師表示,當EGFR檢查為陰性的患者,應盡速進一步檢查ALK是否突變...

多吃高麗菜、南瓜 預防胃痛找上門

多吃高麗菜、南瓜 預防胃痛找上門

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)相信有許多民眾都曾有胃痛的經驗,雖然不至於會要人命,但卻會影響工作、生活,甚至睡眠品質,對此中醫師表示,其實胃痛多與飲食及心理的緊張壓力有關,由於現代人的生活步調,緊張又忙碌,再加上用餐時間不固定、仰賴外食,使得有越來越多人有胃痛的經驗。所以,建議民眾平時多注意健康的飲食習慣,應少油、少鹽;菸、酒、咖啡盡量不要碰,若想減少胃部不適,則可多吃高麗菜、南瓜,至於...

日本腦炎流行季 接種疫苗防感染

日本腦炎流行季 接種疫苗防感染

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日本腦炎流行季節報到,疾管署提醒民眾,應做好個人防蚊措施,家中如有未完成日本腦炎疫苗接種的適齡嬰幼兒,請儘速完成接種;如住家或工作場所鄰近豬舍或水田等高風險環境,且自覺有感染風險者,也可自費接種疫苗。6至7月為日本腦炎高峰期臺灣每年5至10月為日本腦炎流行季節,病例高峰通常出現在6至7月,雖然國內今年截至目前為止尚無日本腦炎確診病例,但由於各年齡層均有感染風...

眼睛也要防曬!以免增黃斑部病變風險

眼睛也要防曬!以免增黃斑部病變風險

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)人的眼睛就如同一台相機般,藉由視網膜來接受光波,將訊息傳送到大腦辨識影像,並儲存在腦中,只不過,隨著年齡的增長、抽菸、紫外線傷害、長期使用3C產品等情況下,視網膜中心的黃斑部結構,就會開始產生問題,而這就是所謂的黃斑部病變,且據統計指出,台灣65歲以上的老人,平均每10人中,就有近1人罹患老年性黃斑部病變。黃斑部病變因素多 視力減退、變暗應提高警覺亞東醫院眼...

【免費講座】健康過端午-談端午吃粽不放縱

【免費講座】健康過端午-談端午吃粽不放縱

(優活健康網新聞部/綜合報導)端午粽飄香,總讓人忍不住一個接一個,然而,其中驚人的熱量,就連一般人恐怕也是會消化不良,引起許多後遺症,更何況患有慢性疾病者,其中的熱量及營養更是需要注意。為此,亞東醫院特邀營養科賴玉釧營養師,主講「健康過端午-談端午吃粽不放縱」,指導民眾在這佳節中,適度吃粽而不放縱,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:健康過端午-談端午吃粽不放縱時間:6月17(三)10:00~1...

痛風男三餐外食、泡麵 蛋白尿險洗腎

痛風男三餐外食、泡麵 蛋白尿險洗腎

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名有痛風病史的29歲男性,平常三餐常吃外食、泡麵,因下肢水腫至腎臟科門診,經檢查發現收縮壓、腎功能指數都已明顯超標,已達第三期腎臟病程度,加上尿液檢查也發現有輕微蛋白尿現象。好在透過藥物控制血壓、血脂肪,衛教病人要控制飲食,不可以吃得太鹹,病情才得以控制住。當心!慢性腎臟病初期沒症狀難察覺奇美醫學中心腎臟科江銘彥醫師指出,腎臟是沉默的器官,所以慢性腎臟病初...

端午習俗喝雄黃酒 當心恐致慢性中毒

端午習俗喝雄黃酒 當心恐致慢性中毒

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)在一個多禮拜,端午節即將到來,以傳統習俗來說,就在這天除了有划龍舟、吃粽子、掛菖蒲等活動外,也有喝雄黃酒驅瘟避邪的說法,但近代醫學卻發現,雄黃酒飲用過量,恐致慢性中毒的危機,因此,中醫師建議可改喝清肝的保健茶飲,來消除因受暑引起的腸胃不適,達到和古時候喝雄黃酒一樣驅瘟解熱的效果。古人喝雄黃酒 主要用途為消毒驅瘟萬芳醫院傳統醫學科黃中瑀醫師表示,夏天蚊蟲多,古...

登革熱升溫 高雄市場群聚疫情恐擴大

登革熱升溫 高雄市場群聚疫情恐擴大

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署公布上週國內共新增18例登革熱病例,9例為本土病例,9例為自印尼、緬甸、菲律賓、馬來西亞及新加坡等國之境外移入病例,且近日部分地區午後偶有大雨發生,雨後積水容器增加,將提升登革熱流行風險,所以,提醒民眾務必澈底清除積水容器,避免登革熱病媒蚊孳生。登革熱本土疫情 將逐漸升溫上週新增之9例本土病例中,8例位於高雄市,分別為左營區4例、楠梓區3例及鼓山區1例...

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