你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力，進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇，由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變生活習慣及藥材調理，做好健康管理就能對整體有所幫助。
長期照顧的旅程很漫長，若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置，可以減少迷惘的感受，且不僅是在學習如何照顧別人，同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇，整理長照路上的挑戰4階段，無論是尋求親友幫助或利用長照服務，都不是逃避責任，而是幫助自己長久的走下去。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）由藝人陶晶瑩所代言的減肥膠囊綠膳纖，因有大明星光環加持，讓眾多愛美的女性趨之若鶩，也讓綠膳纖瞬間成為減重市場的新寵兒，成功締造一年狂銷四億的傲人成績，不過，昨日有媒體踢爆，綠膳纖內所含的蘆薈素爆量，消費者更投訴吃下膠囊後，狂拉肚子腹瀉不止，醫師也警告，若吃進過多的蘆薈素，恐怕會過度刺激腸胃，甚至有腎衰竭的危險。銷售額「億來億去」 廣告頻違規罰不怕不過，先撇除...
（優活健康網記者吳美瑤／採訪報導）天氣明顯轉涼，小兒科門診也紛紛出現許多咳嗽、發燒等疑似感冒的小病童，但若孩子同時出現嚴重嘔吐、腹瀉的情形時，就要當心可能是染上了輪狀病毒！基隆長庚醫院兒科助理教授級主治醫師廖穗綾指出，秋冬是輪狀病毒最活躍的季節，而11月至2月更是感染流行的高峰期。觀察病毒感染的患者中，以年紀較小、初次感染的症狀最為慘烈，腹瀉最長恐持續2～3週。急診就曾出現出生一個月的嬰兒，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾病管制署表示，為防範秋冬流感疫情，即日起至明年3月31日止，擴大公費流感抗病毒藥劑的適用對象，除原有對象外，再增加二類，並將視疫情狀況隨時調整擴大適用期間。另外，提醒民眾如有呼吸道症狀，請務必儘速就醫，以降低疾病傳播風險，確保自身及親友健康。只要符合11種條件者 皆可打抗流感藥劑目前我國儲備之公費流感抗病毒藥劑包括瑞樂沙及克流感，瑞樂沙為吸入型、克流...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）自今年入夏後，國內登革熱流行地區不曾間斷清除孳生源，且隨著氣候轉冷，登革熱疫情已呈現下降趨勢，但疾管署提醒，目前台南、高雄鳳山區、屏東等地疫情仍持續中，因此，惟有加強登革熱相關防治工作，才能有效嚴防疫情過冬。為讓疫情儘早結束，南部地區除持續定期清除孳生源外，也針對登革熱個案居住及活動等高風險場所，辦理擴大強制孳生源清除及化學防治工作，一旦查獲髒亂空地、頹廢空...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名52歲的陳女士，4年前診斷出子宮內膜癌，但篤信宗教的她，拒絕接受醫學治療，反而四處求神問卜、尋求治癌秘方，甚至認為是住家風水不好才讓她生病，因此不斷搬家，光是今年就已經搬過三次家。結果日前病情卻急速惡化，子宮內膜癌引發大量陰道出血，造成嚴重貧血（血紅素僅4.0），所以，家人趕緊將她送往醫院急診，但陳女士仍覺得是被下詛咒，堅持不就醫治療，直到最後在先生與女...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名12歲的張小弟，5年前因感冒，就醫抽血檢查時發現血紅素不足，有貧血的情形，不但容易頭暈、疲倦，皮膚、手掌、眼瞼顏色較為蒼白，就連個子也較同齡孩童瘦小，且曾經出現過血便，但經過檢查始終找不到原因，直到日前到透過大腸鏡檢查，發現他罹患了幼年型瘜肉，大腸內有一個3公分的瘜肉，而目前經手術切除後已康復。排便摩擦瘜肉 長期下來恐導致貧血台北慈濟醫院胃腸肝膽科陳建華...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）嘉義縣衛生局表示，繼11月24日通報布袋鎮一例確診本土性登革熱後，相隔數日，又於12月4日再通報ㄧ例確診本土性登革熱（民雄鄉）案例，經查兩者皆無出國及登革熱病例集中區的活動史，顯示登革熱病毒已進入社區，衛生局也加強各項防疫作為，防堵疫情擴大。嘉義縣確診今年第4例本土登革熱病例，一名39歲居住的民雄鄉男性，因發燒、頭暈、紅疹就醫， 4日經採血檢驗證實為登革熱陽...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名23歲戴先生，是位熱愛排球的運動員，但卻在過去1年多以來，飽受左肩疼痛之苦，原以為只要休息一段時間做復健就可以解決問題，但沒想到只要手舉高，疼痛及無力感就會跟著來，且這問題不單影響到他的日常生活，就連運動也無法進行，直到最後接受了微創肩關節鏡肩盂唇及肩關節囊修補手術，目前恢復良好，手臂也已能完全舉高。習慣性脫臼要當心 關節恐提早老化新竹馬偕醫院骨科葉雅菱...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冷冷冬季來一鍋熱呼呼的火鍋，真是令人大呼過癮，不過根據台北市衛生局針對市售火鍋料進行抽檢竟發現，五十件樣品中有五件品質檢驗不合規定，其中一件豆腐與凍豆腐，防腐劑竟然超標，提醒民眾在選購火鍋料的同時，請務必睜大眼睛多加小心！不合格廠商衛生局將開罰衛生局指出，此次不合格產品包括，1件豆腐及3件凍豆腐不符規定，不合格原因均為檢出違規使用防腐劑苯甲酸。一件米血糕產品...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）走路腿軟手腳無力，這可能不是頸椎問題所導致的四肢退化，恐怕是非典型帕金森氏症在作祟！醫師指出，有許多此類病患，都曾遭誤診為頸椎退化，因此常常白挨一刀，病情仍然無所進步，但就在服用非典型帕金森氏症藥物治療後，症狀竟明顯緩解，呼籲民眾若出現手腳無力症狀，可先請求神經內科做鑑定，以免遭到誤診。男子手腳無力無法走路 吃藥竟然就好轉就有一位五十二歲的男性病患，因腳無法...
