退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近期一名民眾至非洲中部國家旅遊,回國後因持續發燒和頭痛、全身痠痛、血尿等症狀,本以為是感冒而服用一般鎮痛解熱藥物,但症狀未改善,就醫經診視後確定為瘧疾感染。醫師表示,該民眾出國旅遊的區域為瘧疾高風險區,卻未服用預防藥物,遭受蚊子叮咬而傳染。還好即時就醫並詳細告知旅遊史,即時診斷治療後改善。出國旅遊前 可先預防性投藥、注射南投醫院感染科廖嘉宏醫師表示,非洲因未...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名78歲陳姓多產婦人,深受尿失禁所苦,連走路快一點也會尿失禁,不敢告訴家人,只是一直吩咐媳婦去買紙尿褲,兒子最後得知才帶她就診。經醫師以「腹腔鏡陰道骶骨固定術」同時合併「尿道懸吊術」,術後恢復良好,目前尿失禁情況已恢復正常。固定術+懸吊術 減少術後尿失禁比率奇美醫學中心泌尿外科王致丞醫師指出,婦女「多產」、「生巨嬰」都有機會讓骨盆底的肌肉韌帶...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日全台鬧水荒,許多地區也進入階段性限水,臺南市衛生局提醒,儲水時要加蓋或細網,並固定每週刷洗容器內壁,避免登革熱病媒蚊孳生。天氣逐漸炎熱,登革熱流行期即將到來,高雄市也持續有新病例發現,而台南市全市各區皆有登革熱病媒蚊,歷年皆有規模大小不等的疫情,如開始限水,民眾儲水備用的機率大增,一旦儲水容器未加蓋,容器內壁未固定刷洗,必孳生登革熱病媒蚊孑孓,致疾病傳染...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)因旱象未能解除,第三階段限水,確定於明日開始實施,也因此限水期間,雖水的確省了,但各種環境衛生問題,恐怕會趁勢竄起,國民健康署提醒,限水期間,務必多加留意以下事項。想省水?還是得勤洗手才行1) 個人衛生不能忽略,水龍頭加裝節水裝置,洗澡改淋浴。2) 進食前、如廁後以肥皂洗手,「濕潤、泡沫、搓揉、沖洗、乾燥」步驟不能少,避免水量減少影響洗手...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)抖抖抖抖抖,彷彿能抓把綠豆,均勻的撒在地上,比機器還管用,那就得要注意,是不是罹患了顫抖症!就有一名二十五歲的年輕女性,從小雙手就有不自覺顫抖的毛病,導致她寫字抖、拿筷子抖、倒茶抖,出社會之後,因時常需要跟客戶做簡報,在緊張之下,拿著雷射筆的手,抓狂起來更是猶如觸電般的猛抖,使她成長路上嚴重受挫,苦不堪言,直到跑一趟神經外科拿藥後,顫抖症的狀況才漸漸改善!顫...
(優活健康網新聞部/綜合報導)皮膚是人體最外層的器官,除了能夠傳達冷、熱、痛、壓等知覺外,同時也身為人類防禦系統的第一道防線,隨著年齡上升,器官開始會老化,皮膚自然漸漸萎縮,防禦功能也跟著下降,老年人的皮膚問題慢慢接踵而至。對此,高雄長庚特地舉辦「老年常見皮膚病簡介」講座,邀請李志宏醫師主講,針對老年人常見的皮膚疾病作簡單介紹,使其關懷自身健康,並培養良好的生活習慣,歡迎有興趣的民眾踴躍參加...
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人在出遊坐車、搭飛機、乘船前,都習慣會先來顆止暈藥,但其實,暈眩、嘔吐不是疾病,而是由其他疾病或情況引起的症狀,除上述所說外,還有其他像是腸胃炎、情緒激動、藥物反應或腦部受震盪等情形所引起。對此,亞東醫院特舉辦「止暈藥品介紹」講座,邀請簡韻珊藥師主講,關於止暈藥品的種類、存放方式、服藥時機,以及使用的注意事項,將會有詳細說明,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:...
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)身高常常是人與人接觸的第一印象,若是矮人一截,就得永遠要抬頭看著別人,也常常為矮個子們帶來了自卑感,因此,家長們為了避免這種事情發生,經常在孩子發育期時就開始緊張,試盡各種偏方,為的就是希望孩子不要輸在起跑點,但醫師表示,不僅只有體質會影響身高,其實情緒、睡眠也會跟著受到影響,所以,別在以為只要喝轉骨偏方就一定會長高了。服用轉骨配方要注意 太早喝小心反效...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)甲狀腺位於前下頸部,主要分泌甲狀腺素,以促進身體的新陳代謝;若罹患甲狀腺腫塊,部份病人會有壓迫感或癌化可能。就有一名補習班主管誤將甲狀腺腫瘤當喉結,一直不以為意,竟延誤治療長達十年,最近到醫院檢查才發現腫瘤已經有直徑五公分大,所幸經醫治,現在即使站上補習班講台也聲若洪鐘。腫瘤初期難察覺 有賴「自摸」事實上,阮綜合醫院甲狀腺疝氣外科陳...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)普遍民眾都知道,漂白水除了可清潔環境外,還可以殺菌消毒,預防傳染病,也因此,人人家中都有一瓶!但你知道嗎?其實漂白水也可能存在著一些健康危害,根據國外一項最新研究發現,如果家中太常使用漂白水的話,兒童出現支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病的風險恐較高。漂白水揮發性物質 不自覺中傷害身體健康該研究主要是針對6~12歲分別來自荷蘭、芬蘭、西班牙等的兒童進行調查研究,共...