不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
每到暑假，正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施，期待留下珍貴回憶。然而，在精心安排旅遊行程的同時，一項關鍵風險卻常被忽略，長輩的骨骼健康，可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言，旅遊中的跌倒或許只是小插曲，但對骨質疏鬆症患者來說，卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出，骨鬆被稱為「沉默的疾病」，在未發生骨折前，往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注，公路局宣布推動新制，高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲，隨著高齡駕駛人換照新制上路，長者聽力問題受到關注。聽力師提醒，台灣聽力問題被低估，聽損會竊取創建記憶所需能量，加速腦部萎縮與退化，失智風險比一般人高出5倍。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）南韓MERS疫情雖從7月7日至今都無新增確診個案，且隔離觀察人數也日漸降低，所有風險醫院均已過觀察期未再有病例發生，由此可見，疫情目前正處於趨緩的狀態，其旅遊疫情建議等級也由第二級：警示調降至第一級：注意。只不過，新北市衛生局仍要呼籲民眾，前往南韓旅遊仍需正確勤洗手、咳嗽戴口罩，避免出入人潮擁擠或空氣不流通的場所，返國後14日自主健康管理，確保自身健康。沾濕...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近日高溫炎熱，雖然有多數民眾都會藉由冰品、冷飲來消暑，但在門診上仍發現，頭暈倦怠、昏昏欲睡、肩頸不適、胸悶口渴、食欲不振，甚至噁心想吐的患者增約2成，且不少人明明已經出現中暑症狀而不自知，因此，為幫助民眾對抗酷熱夏天，醫師提供了中醫消暑的小秘方，只要利用冬瓜、西瓜，就能簡單自製清涼飲品來解熱消暑。口渴身熱冒然吃冰 恐會影響腸胃道消化台中慈濟醫院中醫部鄭宜哲醫...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）綠島餐廳今年6月底傳出遊客食物中毒事件，共計造成102人上吐下瀉，76人送醫慘況，經食藥署調查證實為生蠔引起諾羅病毒食品中毒，已下令綠島地區餐廳6月30日起暫時停止供應生蠔，7月份未有新增通報病例。抽檢諾羅病毒呈陽性 1萬6千公斤封存台東縣衛生局於6月26至30日間，陸續接獲7起疑似食品中毒案，經調查發現，7起案件患者都曾到訪綠島「池塘有魚」餐廳用餐，並曾食...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）天氣炎熱，許多人會都選擇冰品冷飲消暑，因此臺北市衛生局自入夏起即展開散裝飲冰品及配料專案抽驗，共計抽驗186件，其中10件散裝飲冰品經初、複抽結果仍不符衛生標準，另1件配料防腐劑含量不符規定。而且OK便利商店、頂呱呱及錢都涮涮鍋等知名連鎖店家也都上榜，依法可處三萬元至三百萬元罰鍰。散裝冰品不合格 將依法開罰北市衛生局食品藥物管理王明理處長表示，大腸桿菌群常被...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）愛心醫療無國界！一名5歲的緬甸女童，自出生就罹患了先天性舌部血管瘤病變，且隨著年齡增長，舌頭更長成為正常體積的3倍，時時刻刻都會不自主地伸出長滿血管瘤的舌頭。然而，這畸形巨大的舌頭，不僅嚴重影響到外觀、進食及說話的功能，還常常被自己牙齒咬傷，導致口腔中大量出血，必需要緊急輸血處理，造成她長期營養不良及貧血的問題，無法正常去上學，且家中還得背負龐大醫療費，多次...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近年來馬拉松風氣盛行，有越來越多民眾開始沉迷於跑步中，只是在這過程中，若沒有挑選到一雙合適的鞋，不僅容易傷腳外，還會造成足底筋膜受傷發炎、疲勞性骨折、甲溝炎上身。因此，醫師建議民眾，應避免穿著過硬、窄、小的鞋子，並在試穿跑鞋時，穿練跑時的襪子，且腳趾應距離鞋尖約1公分左右，腳趾頭能靈活動作，才是合適的鞋子。鞋子太硬、小、窄 皆易引發創傷性甲溝炎書田診所皮膚科...
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）「過去，出國看病是一件不得了的事情，因為距離遙遠、費用昂貴，再加上語言問題，往往認為能出國看病，是只有家世顯赫的人才能做的事。」影像判讀專科池永昌醫師這麼說，不過，有賴於網路的發明，現在只要動動手指，按按滑鼠，就有國外的專科醫師為我們的醫學影像進行病況判讀與建議後續的處置或治療方針。就醫４問題 建議可進行二次判讀池醫師說，因為一般民眾沒有醫學方面的基礎，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名61歲李老太太，於半年前開始有肩部斷斷續續酸痛不舒服。採用民俗療法治療、復健都沒有改善，且疼痛感加劇還伴隨著肩部無法正常上舉。經骨科檢查發現是肩峰骨刺以及旋轉肌腱破裂。安排了肩部內視鏡手術，術後復健二個月，預後良好，肩部功能也逐漸恢復。重複使用、不常用的動作造成佳里奇美醫院骨科黃建榮醫師說明，肩旋轉肌腱主要是連接位於上臂前端的肩肱骨與肩旋轉肌之間的肌腱，...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）指甲剪不好、鞋子穿太小，當心腳趾發炎又疼痛難耐！日前，一名國小五年級的黃小弟，身高175公分、體重約90公斤，因身材壯碩，常常找不到合腳的鞋子，且平時又喜歡打籃球，使得雙腳的拇指長期壓迫，漸漸的「凍甲」就找上門了，只要稍微跑跳紅腫、疼痛的症狀就會加劇，甚至化膿，完全無法出門玩耍，等同於禁足。原本在第一次發作時，曾有就醫過，但因治療過程、術後的傷口過於疼痛，讓...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）疾管署公布上週國內登革熱疫情，台南市大增16例，全國共新增24病例，今年至今累計195例，疾管署呼籲，適逢颱風季，雨後如未及時清除積水容器，將有利病媒蚊孳生，請民眾不可鬆懈，持續加強戶內外環境整頓，以杜絕登革熱疫情。南市登革熱疫情大爆發 一週增16例疾管署表示，新增病例中，除6位境外移入病例外，本土病例包括高雄市楠梓區2例，以及台南市16例，衛生...
