隨著健康意識提升,避孕成為不同人生階段的重要課題,了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥,以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇,應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒,避免使用來路不明產品,正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。
每到轉職季節,大家總會傳說「別傻了,想要加薪三級跳當然得靠跳槽!」,這個職場江湖傳說是真的嗎?離開原職就一定保證薪資能往上加嗎?透過《職涯診所》的前輩問答,我們可以得知「不論跳槽、留在原職,其實都有能夠提升薪水」的機會,重點其實是:「優異工作表現」和「特殊長才」,才是加薪關鍵!
脂肪肝風險不僅與肥胖有關,身材也可能是警訊!醫師警告,尤其是腹部腰圍較粗但四肢纖細,也就是所謂的「梨形身材」者,更容易累積內臟脂肪、增加肝臟負擔,甚至增加罹患肝癌的風險,建議民眾在日常生活中應注意飲食均衡、增加運動量,並定期檢查肝功能,以降低健康隱患。
隨著3C產品的普及,乾眼症患者有逐年增加且年輕化的趨勢。良視眼科診所院長梁章敏醫師指出,乾眼症不僅是簡單的淚水不足問題,更是一種眼表面的慢性發炎疾病,如果沒有及時診治,可能會影響視力及生活品質,甚至造成眼睛的永久傷害。 從單純補充淚水到全方位治療 乾眼症治療觀念大翻新 根據台灣白內障暨屈光醫學會最新發布的治療指引,乾眼症的治療已經發展出完整的四階段治療方案。梁章敏醫師表示,過去民眾普遍...
60多歲劉先生,平時工作忙碌,飲食習慣上較少蔬菜水果,常有便秘的情形,在偶然健檢中經大腸鏡檢查,雖沒有大腸息肉或大腸腫瘤,但發現數個大腸憩室。近期因反覆腹痛、腹脹求診,檢查發現憩室發炎,詳細詢問得知,快過年了聚餐次數增多,飲食較以往油膩,蔬果攝取少,便祕的情況更加嚴重,給予藥物治療並建議調整飲食。
隨著天氣越來越冷,流感疫情進入流行期。衛生福利部疾病管制署14日表示,上週類流感門急診就診約13.9萬人次,為近10年同期最高,疫情仍在升;新增10例死亡個案中,有南部10多歲男性,2度掛急診,仍因併發呼吸衰竭於第2次就醫當天過世。疾管署呼籲,目前仍預測流感疫情高峰將落在農曆春節前後,民眾盡快接種疫苗。
冷氣團一波波侵襲,低溫與氣溫驟降可能導致血管收縮、血壓上升,增加腦中風急性發作的機率。根據德國研究指出,氣溫若在24小時內下降2.9度,腦中風風險會增加1.1倍;對於有三高、心血管疾病、吸菸、缺乏運動或腦中風家族病史者,風險更增為1.3倍。對此,神經科醫師提醒,留意急性腦中風徵兆,一旦發現需立即就醫,降低失能即死亡風險。
小華是個忙綠的公司小主管,上面有老闆的壓力,下面有下屬的不給力,工作常常給他極大的壓力,久了開始原本健康的身體開始出了狀況,最早的症狀類似感冒,接著不定時的咳嗽,一緊張就嘔吐或是腹瀉,接著咳嗽症狀緩和後,一緊張就開始出現心悸、胸悶、不安、來回走動,頻尿及呼吸急促症狀,覺得自己可能有心臟或泌尿道方面出了問題,經過一系列的檢查卻沒有什麼異狀,報告結果都是正常的◦由於身體還是極度不適,時好時壞,晚上開始...
民眾就醫後領藥,藥師總會問著「是否有在吃其他藥物?」擔心藥物交互作用,也會另外提醒注意藥物與食物之間的交互作用。 前台北市藥師公會理事長張文靜強調,最近天冷,薑母鴨、羊肉爐等餐廳人滿為患,但小心補過頭,引發藥物交互作用,如皮膚無故瘀青,即應就醫,找出原因。
在春節假期中,親朋好友相聚圍爐吃年菜為國人重要習俗之一,然而,在年節歡樂的氛圍烘托下,常會不自覺的飲食過量,除了攝取了超標的熱量外,也提高罹患肥胖等相關疾病的風險。《優活健康網》特摘此篇,負責採買年菜的你到底該如何健康挑選,只要掌握6秘訣就能讓一家人吃得安心又開心。
天冷洗澡後頭暈昏倒,小心熱水器通風不良,引發一氧化碳中毒。50歲陳姓男子某日在洗澡後感到頭暈、全身無力並暈倒在家中,他的妻子不久也出現相同症狀,由救護車緊急送醫急診確認為一氧化碳中毒,隨後轉送至大千醫院,緊急進行高壓氧治療,而後2人順利改善身體不適症狀。
揮別2024,新的一年已經到來,你還有和以前的朋友聯絡嗎?你是否好奇,為何有些朋友曾經很要好,長大後卻漸行漸遠?《優活健康網》整理「成熟大人的交友原則」,帶領讀者檢視與朋友的關係,教你如何面對變調的友情,並用新的心態看待友情,其實朋友間不需要費力討好,而是自然而然相處即可。
過年期間大吃大喝過後是否會有心口灼熱的感覺?胃食道逆流是現代人相當困擾的疾病。40歲張小姐過年後因為覺得胸悶、心悸、頭暈,原以為是心臟疾病,就醫後心臟科醫師安排相關檢查無異狀,於是轉介肝膽腸胃科安排上消化道內視鏡檢查,發現張女是胃食道逆流。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示現代人生活節奏較為快速、工作壓力大,飲食精緻化、熬夜吃消夜等不良的飲食生活習慣,越來越多人有胃食道逆流的問題,常見症狀除了典型...