近期天氣寒涼，喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典，通常在戒會時才品嘗得到，主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯，整體味道濃稠、入口即化，體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜，簡單幾步驟就能喝。
特別企劃：自煮料理
特別企劃：親子相處
你平常喜歡聽音樂嗎？聽音樂可幫助調節情緒，並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出，親子共同聽音樂可以增進感情，各年齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關，因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動，下次孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧！
衛生福利部食品藥物管理署擬開放日本全牛齡牛肉進口，預告5日期滿，食藥署長姜至剛強調，日本已超過15年沒有出現狂牛症案例，日本的狂牛症被歸類於風險可忽略，屬於最安全等級，此舉符合國際風險評估與各國開放趨勢，台灣民眾攝食風險極低，但新制上路無時程表，將視各界意見滾動式討論。
中年之後，吃得不多卻體重上升？隨著年齡增長，身體機能逐漸走下坡，即使飲食習慣沒有改變，也容易出現脂肪堆積的狀況，這些變化其實與體內「荷爾蒙失衡」密切相關。醫師指出，荷爾蒙變化並非斷崖式的劇變，多半是緩慢的下降，建議平時可以安排健檢或功能醫學女性荷爾蒙檢測，才能守護身體健康。
想吃甜又怕胖 改吃代糖可以嗎？現代人生活忙碌、工作壓力大，來點甜食是許多人抒壓的方式，但吃進太多的糖，又擔心加速老化、熱量過高造成肥胖，甚至高血脂、高血壓、糖尿病等。有些人會選擇吃代糖來取代精緻糖，但這樣對身體健康是否真的沒問題，以下醫師及營養師共同解答。
「誤診」是醫療事故的一種形式，包括醫生開錯藥、醫生以錯誤的疾病治療患者⋯等等，根據世界衛生組織統計，大多數成年人，一生至少會遇到1次診斷錯誤，而健康照護系統中可預防病人傷害，約有16%是診斷錯誤。對此，病友團體呼籲政府擴大整合醫療推動家醫制，落實根本原因分析預防機制，讓診斷及治療方法更能貼近病人需求。
失智症不再是老年專利！一名48歲的婦女長期在家照顧家務，但近來卻頻頻出錯，甚至忘記關掉爐火，危及家人安全。女兒察覺到異常，立即陪伴母親至萬芳醫院就醫，經評估確診為中度失智症，原因為遺傳型腦血管疾病。後續，在醫師的專業治療下，病情獲得控制未再進一步惡化。
雞蛋購買方便，營養價值高，是家中冰箱常見食材。市售雞蛋可分為洗選蛋及散裝蛋兩種，散裝蛋多在傳統市場、雜貨店販售，洗選蛋則是經過清洗後裝盒販售。農業部畜牧司家禽產業科代理科長陳志維說，兩者差異主要是洗選蛋經過清洗，把蛋殼上殘存的雞糞、羽毛等殘留物質洗去，經過風乾後裝盒，可以減少接觸到蛋殼上沙門氏菌、大腸桿菌的機率。
吸油面紙是抑制油光的重要工具，可以吸走肌膚上的油光，讓彩妝的服貼度更好、更持久。市面上的臉部吸油面紙款式眾多，有些還標榜可改善肌膚問題、保養痘痘肌的功能，甚至還能代替洗臉功能，不過真的是這樣嗎？《優活健康網》特選此篇，破解吸油面紙在使用上常見的5大迷思。
孩童突頭暈、嗜睡、活動力變差可能是腦炎！一位8歲女童連續2天頭暈，第3天出現嚴重嗜睡且無法言語，送醫後發現電腦斷層有輕微腦水腫，並轉入加護病房給予降壓藥與預防性抗生素及抗病毒藥物，後續檢查診斷小女孩是因為感染造成腦病變，經與中醫合併治療及積極復健，住院1個月後出院，回到原本活潑的樣子。
近日有民團上街呼籲政府用「加熱菸捐」協助百億癌藥基金成立，引起病友團體的詫異。台灣癌症基金會更是發文澄清該遊行並非基金會發起，且據知該活動也沒有任何病友團體參與，副執行長蔡麗娟表示，「病團立場並不希望為了成立癌症新藥基金，就加速通過加熱菸。」 台灣拒菸聯盟同步發出警示，這是特定組織打著假議題花錢請千人上凱道對政府施壓，並呼籲政府勇敢拒絕菸商干擾、出面揭露菸商真面目。近期國外媒體更進一步披露，...
子宮內膜薄影響受孕？一名39歲女性嘗試過3次人工授精，但在5週時流產，試管植入10週時卻發生胎停，她在試管療程中，雖服用西藥但子宮內膜仍僅有0.46公分；後續，經過3週的中藥、針灸療法並一併調理平時容易頭暈疲勞的狀況後，內膜厚度翻倍達0.82公分，試管植入後一次成功並順利產下一女。
中秋月餅吃出健康均衡新風潮，不妨DIY「月餅食譜」5步驟自己動手做！市售月餅種類繁多，家庭團聚品嚐月餅已成為節日的主要活動，但高糖、高脂肪和高熱量陷阱小心讓人吃不消。北市聯醫陽明院區營養師陳穎設計2款月餅食譜，使用水果、堅果等多種全天然食材，並用「葛粉」取代傳統月餅餅皮，降低熱量的同時也不減美味。
你對奇異果了解有多少？奇異果號稱水果界的「維他命C之王」，富含大量維他命C、維生素和礦物質，不僅美膚、抗氧化、減肥、通便、助眠，還能提升免疫力，也是許多營養師推薦必吃的水果。《優活健康網》特摘此篇，由營養師孫語霙分享「奇異果令人意外的10件事」，讓你增加奇異果的奇怪知識！
