近期天氣寒涼，喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典，通常在戒會時才品嘗得到，主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯，整體味道濃稠、入口即化，體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜，簡單幾步驟就能喝。
特別企劃：自煮料理
特別企劃：親子相處
你平常喜歡聽音樂嗎？聽音樂可幫助調節情緒，並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出，親子共同聽音樂可以增進感情，各年齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關，因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動，下次孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧！
立夏是夏天的第一個節氣，隨著天氣變熱，大量流汗易耗傷心氣，容易令人煩躁不安，所以立夏養生要注意養心。《優活健康網》特摘蔬食作家林乃光所撰此文，分享立夏養生的方法，養生首重就是要吃當季，此時「紅莧菜」為時令蔬菜，做成紅莧菜麵線羹就成是爽口又滑順的料理。
阿茲海默症2新藥過審了！近期2款阿茲海默症新藥通過國內審查，可用於治療阿茲海默症引起的輕度認知障礙和輕度阿茲海默症。專家指出，其可助減早期患者腦部類澱粉蛋白沉積，讓阿茲海默治療從症狀治療走向病程改善，為失智症的重要里程碑，但都仍待進一步臨床試驗。
每年國曆10月8日前後，節氣「寒露」，意即此時氣溫比「白露」時更低，地面露水更冷，快要凝結成霜。俗話說「白露身不露，寒露腳不露。」中醫指出，寒露時節應注意足部保暖，尤其秋季是腹瀉好發季節，也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇，由中醫分享寒露時節的養生方法，養生應以保養陰精為主。
颱風山陀兒侵襲台灣，3日登陸高雄後重創當地，於4日清晨終於減弱為熱帶性低氣壓。但高雄連日受風雨侵襲，已多處積淹水，高雄市衛生局呼籲民眾，風災後1週為登革熱防治關鍵期，清理家園時千萬不要赤腳及穿拖鞋，才能避免感染鉤端螺旋體、類鼻疽及破傷風等，同時也需留意腸道傳染病。
「黃金現在可以買嗎？」近期美國聯準會（Fed）啟動降息，帶動黃金價格衝出史上新高，加上全球地緣衝突加劇，國際金價持續走高，促使投資者將資產轉向黃金避險。市場投資人都在問，金價是否還會衝高？現在是買黃金的好時機嗎？《優活健康網》特選此文，由投資專家一一解析黃金投資策略。
一名年近8旬的老翁因兩側乳房疼痛約1個月，到花蓮慈濟醫院乳房醫學中心就醫，經檢查診斷為第4級「男性女乳症」（Gynecomastia）。醫師指出。女乳症可分生理性、病理性、藥物性、與假性等4種類型，民眾常對於男性女乳症認知不足，提醒只要乳房外觀改變造成困擾，就應及早就醫治療，避免病情惡化之外，也能抬頭挺胸找回男性自信。
家中常用的小蘇打粉，是天然無毒的弱鹼性物質，廣泛用於食品工業中的膨鬆劑、居家清潔劑等，能有效去除油污、農藥殘留，甚至清潔燒焦鍋具。然而，市面上有食用級和工業級小蘇打該如何選擇？pH值和適用範圍有何不同？《優活健康網》特摘此篇，掌握小蘇打粉正確的使用方式。
隨著年齡的增長人體的肌肉便會漸漸的流失，這就是最近常聽到的肌少症。根據很多的統計數據發現，人只要不固定持續運動從30歲之後，肌肉就會以每10年3～5%的速度減少，因此，你除了養成固定的運動習慣之外，還有什麼可以幫助減少肌肉流失呢？《優活健康網》特摘此篇，由研究報告告訴你每天該如何攝取維他命C。
你出生在美好的家庭嗎？原生家庭的教養與互動模式，都會潛移默化塑造個人的情感連結模式、溝通方式和價值觀，原生家庭的問題，追根究底是有沒有「和解」的勇氣。《優活健康網》特摘此篇分享原生家庭帶來的影響，並舉例知名藝人應采兒與陳小春的愛情觀，其中「愛情麵包論」可供讀者省思。
在高齡照護之中，照顧者經常需要搬動使用輪椅、臥床的長輩，很容易讓照顧者身體感到疲憊、腰痛。為了減少這些問題，學會正確的「身體力學」技巧非常重要，可以幫助照顧者在搬運過程中，大幅減輕身體負擔，降低腰痛風險。此外，合理使用輔具、提前準備所需用品，以及進行適當的休息和伸展運動，也能有效改善照顧過程中的身體負擔。
大腿、手臂出現「掰掰肉」，還長出一條一條的橘皮怎麼辦？哪些部位最容易長橘皮組織？《優活健康網》特選此篇，皮膚科醫師提醒，別以為只有肥胖才會長橘皮組織，瘦子久站久坐也可能發生！橘皮組織分4級，如果長到第2級已影響美觀，建議最好先透過運動、按摩、控制體重來預防，必要時再與醫師討論抽脂手術。
女兒因擔心父母的關愛被奪走，哭著表示不想要弟弟或妹妹，身為媽媽的妳該如何回應？《優活健康網》特選此篇，日本媽媽利用1招放下女兒的焦慮感，開始主動接受即將到來的手足。現在，女兒期待成為姐姐，並表示願意陪伴寶寶。她還特意為媽媽準備了手工手鍊，並留下溫馨的字條，祝福媽媽與寶寶幸福。
