很多人不敢設立邊界,是因為害怕失去朋友,但其實真正的朋友,都要有邊界感。心理諮詢師肖衛於《邊界感》一書中,從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等多個面向,深入探討「邊界感」的重要性。他以貼近生活的觀點,幫助讀者在與不同人相處時,學會建立清晰的界線,不僅規範自身的言行,也能保護自己免於他人侵犯,從而維持人際關係中最適當的距離。以下為原書摘文:
世界上存在著某些疼痛,永遠都不會好,只有當死亡來臨時,疼痛才能得到解脫。曾擔任花蓮慈濟醫院麻醉及疼痛科醫師「主動脈」(筆名),目前在全國最偏遠的地方當派遣麻醫。他於《麻醉科醫師的憂鬱》一書中,紀錄每段讓人心碎的生命故事,希望夠療癒每一個正在痛苦中的靈魂。以下為原書摘文:
當有機會獲得重生,你會做什麼事?首爾大學腫瘤醫院腫瘤科專家金範錫於《死亡對生命說的話》一書中,記錄患者與家屬如何應對即將來臨的死亡,也從腫瘤科醫師的角度,分享醫師的擔憂和思緒,包括對制度的反思,讓讀者思考「你會如何度過此刻的人生?」以下為原書摘文:
(優活健康網編輯部/綜合整理)我翻看一張張電腦斷層掃描片子,診斷不言可喻:肺臟滿布腫瘤無數,脊柱畸形,有一葉肝臟被侵蝕。癌症,擴散極廣。我是神經外科住院醫師,最後一年的訓練剛開始。過去六年來,這類片子我看過無數次,即使希望渺茫,也會試圖找到某種能幫助病人的治療方案。可是,這次不同:我看的是自己的片子。病床上,我躺在露西身邊,兩人都在哭,斷層掃描影像還在電腦螢幕上發光,我的醫師身分,從此無關緊要。診...
(優活健康網編輯部/綜合整理)「我受夠你這樣的工作夥伴!」傑瑞雙手拍桌,火速把他的文件塞進公事包。他不等馬克有什麼回應,就氣沖沖地走出辦公室,還大力甩了門,大步走向電梯。這棟建築的走廊又長又窄,跟監獄沒兩樣,很難讓人聯想到「自由」與「解放」。不過這裡的確是一個公民人權協會,在兩人五年來的苦心經營下,已然小有成績。成立這個非營利組織前,傑瑞和馬克是志同道合的好朋友。他們有一致的社會觀點,也都想透過組...
(優活健康網編輯部/綜合整理)四十歲的未婚女性朴善英接到車子維修完畢的電話後,便前往汽車維修中心,負責人很親切地跟她說:「太太,車都修好了,您先生沒有跟您一起來嗎?」「太太」這個字眼令她很不舒服,在聽對方講解費用時,對方提起「先生」兩個字也令人很不愉快,她深吸一口氣,努力維持笑容,用溫柔的聲音鼓起勇氣說:「希望您可以稱呼我為客人就好,您把報價單講給我聽即可,我聽得懂。」「好的,這位客人,零件更換的...
(優活健康網編輯部/綜合整理)你願意接受多少錢以交換你的一顆腎臟?你的小孩呢?性愛要多少錢?假設一位百萬富翁被逮捕或是被徵召入伍──多少錢你才願意取代他的位置?人們從事類似的交換由來已久,但是如今它們在世界上多數地區都是非法的行為。哲學家麥可‧華哲(Michael Walzer)以〈金錢買不到的東西〉(What Money Can't Buy)為題所做的有趣討論中,提供一張美國地區黑市交易...
(優活健康網編輯部/綜合整理)概括來說,原始人飮食提倡的就是我們應該要吃遠古祖先吃的那些食物,當時既沒有現代化的農業,也沒有工業化的加工食品。基本上,我們說的就是那些還住在洞穴,靠著打獵和採集維生的人類祖先的飮食方式。這種飮食由肉類、魚類、貝類、蔬菜、水果和堅果組成,乳製品、穀類、糖和所有加工食物都會被驅逐在外。 面對崇尙原始人...
(優活健康網編輯部/綜合整理)說到一個人與愛絕緣,很多人想到的可能是塊木頭一樣木訥,不懂他人的心思,或者像銅牆鐵壁一樣,無法與人親近,因此關係無法深入交流的情況,可能總是碰觸一下後,繼而兩人又繼續成為平行線。在這裡跟你分享法蘭克與班傑明的故事。當你看不見自己身上的獨特性,當你不對你的人生感到好奇時,往往你不會看見你內在的豐盛。法蘭克就是這樣的人,他是個溫和有禮的紳士,每次準備與女孩約會時,都穿著整...
(優活健康網編輯部/綜合整理)你是否會在不經意間,對孩子說:「那個不行!」「這個不行!」「不對!」「停下來!」等否定的詞彙來責備孩子,甚至變成口頭禪?當然,如果是孩子快跑到馬路上,在這種危急的狀況下,就難免得直接說:「不行!」「無條件教養」責備法原則一:避免使用「不行」、「不對」等否定語除了緊急情況之外,父母在日常生活中要避免對孩子使用否定詞彙,這一點非常重要。從「是這樣啊」、「我明白」開始當孩子...
(優活健康網編輯部/綜合整理)有一種愛情,叫兩棵歪脖子的樹,糾纏共生。我們都生來孤獨,卻需要學會合群,我們的成長都被要求要獨立,可是獨立沒有完全,我們進入關係成了一束束藤蔓,追尋攀附著纏綿在彼此身軀上,而這般的愛又該如何成長茁壯?灑落一地失望又哀傷的淚水,融入塵埃裡,滋長出夠多的藤蔓,越番緊密的交織,譜出一篇篇令人窒息的愛。愛情依賴症的現象親愛的,這是你嗎?1.當對方沒有回應須求,覺得對方不在乎、...
(優活健康網編輯部/綜合整理)隨著社會的快速發展,人類老化的速度似乎變快了。越來越多的「九○後」開始早生華髮,甚至開始擦生髮水。當然,更多的人英年早逝。很多「七○後」甚至「八○後」看起來都相當有年齡感了,年齡感這個東西究竟是如何累積的呢?哪些人會老得快呢?這三種人,老得最快首先,就是那些封閉自己內心、不去接觸自己不喜歡的感受和情緒的人。當你把自己不喜歡的情緒硬生生地阻擋在心門外時,你也阻擋了自己童...
(優活健康網編輯部/綜合整理)那個十七歲少女被送進醫療少年院的罪名是吸毒。她不只自己吸食毒品,還協助毒販男友販毒,獨自扛起所有罪名,可以說是以頂罪的型式進入少年院。當時對她最重要的事,是早日贖完罪回到男友身邊。為此,剛進少年院時的她,可說是個完美的模範生。然而,她不惜做到這個地步也想守護的男友,不但鬧出車禍,還被查出吸毒情事,遭判重刑。這麼一來,無論她再怎麼早回歸社會,想和男友一起生活將是不知道多...