台灣詐騙集團猖獗,被詐騙之後,生活怎麼繼續?社團法人反詐騙聯盟理事長陳安迪於《陪家人拆「詐」彈》一書中,從詐騙被害人家屬的角度出發,深刻理解被害家庭所承受的痛苦,並將這份傷痛轉化為推動反詐欺的力量,陪伴讀者看懂人心、守住關係,拆除精心設計的詐騙陷阱。以下為原書摘文:
人老了大腦也會跟著退化,該如何預防退化呢?日本高齡權威醫師和田秀樹於《60歲開始越活越聰明!》一書中,提出日常生活中就能實踐的最實用的大腦活化法,透過簡單、科學有效的方式,幫助讀者頭腦更敏銳,思維保持靈活,活出比年輕時更聰慧的人生高峰。以下為原書摘文:
工作多年後,不少人會萌生提早退休的念頭,但退休可能會讓認知功能下降。台北市大安區憶安診所神經專科醫師邱銘章於《健忘,是大腦在求救?》一書中,從記憶的運作機制與大腦的神經結構談起,循序探索人類記憶的形成、儲存與提取過程,以多年臨床經驗與最新研究為基礎,詳細說明「正常老化」與「病理性退化」之間的差別,揭開記憶失誤、錯誤記憶、虛談現象的奧祕。以下為原書摘文:
面對青春期的孩子,有些父母因為疼惜和體諒,會採取低姿態來回應,但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議,要適當維持距離並堅持原則,否則父母的愛就像毒藥,只會縱容出更自私的孩子。以下為原書摘文:
為什麼有些人可以靠聊天讓人如沐春風,有些人卻總是多說一句就搞砸人際關係?你是哪一種呢?諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》建議,如果感覺跟他人有溝通障礙、不被理解,不妨做個小小測驗,來釐清自己的說話風格,可能給他人帶來什麼樣的感受。以下為原書摘文:
嬰兒開始可以吃副食品後,家長總是煩惱副食品該怎麼做才能確保營養好吃,《腸道菌對了身心就健康》從營養學角度建議,幫孩子照顧好腸道,有助於免疫系統穩定,更不容易生病,並規劃了簡單的副食品食譜。以下為原書摘文:
肉毒桿菌在醫美界已經算是資深學姊,風靡了30多年,但你可知它其實被稱為「奇蹟毒藥」?《誇大不實的醫療迷思》一書簡介了肉毒桿菌毒素的特性及其除皺原理,提醒執著於青春永駐的人們,採取手段漸趨激烈的可能代價。以下為原書摘文:
減肥到底該怎麼開始?有心者總是會為了許多小問題躊躇不前,韓國知名減重品牌創辦人李智秀在《突破慣性激瘦飲食》中分享了從事減重顧問工作時最常遇到的7個問題,不要給自己壓力,循序漸進,培養心態,就能逐步養成易瘦的生活習慣。以下為原書摘文:
有些往事可能讓你受創甚鉅,卻隨著時間深埋在心底,逐漸淡忘,但英國心理諮商師艾美.布魯納(Emmy Brunner)在《內心對話的力量》中分享20多年來的臨床經驗,指出剖析童年創傷,是解決自我觀感不佳或人際關係問題的關鍵解方。以下為原書摘文:
自己在家健身,會不會累得要死卻毫無成果,或者過量訓練導致受傷?其實把握關鍵原則,你就能事半功倍。《徒手健身》一書中羅列了9項「訓練原則」,本篇摘錄其中「超負荷原則」、「連續性原則」段落,給有志自主訓練者參考,不妨試著根據說明,安排適合自己的訓練計劃。以下為原書摘文:
邁入熟齡,體重對健康的影響只有與日俱增,全台公認的整形外科權威醫師林靜芸邁入70歲,仍以深厚醫療專業,在《不老的挑戰》分享如何控制體重,避免肥胖成為身體負債,活得健康無負擔,別因代謝下降就輕易放棄對身體的掌控權。以下為原書摘文:
台灣推動器官捐贈多年,「死留全屍」的傳統思維卻使得許多亟需器官移植的病患只能強撐病痛,陷入漫長等待。中國醫藥大學附設醫院醫學中心泌尿外科醫師賴俊佑在《開刀房的溫暖》中分享了一則動人故事,一位痛失愛子的母親,不僅將兒子器官遺愛人間,更親手「還原」了身體器官,宛若剛出生般完整,令聞者莫不動容。以下為原書摘文:
有些人做事總習慣拖到最後一刻,每次在死線前追趕進度、吃盡苦頭時,心中暗自發誓下次絕不重蹈覆轍,但同樣戲碼依然反覆上演,從未改善。在日本從事腦傷復健工作的職能治療師菅原洋平在《告別拖延腦》中想告訴大家,越拖會越傷腦,別再自嘲懶惰、歸咎給性格,這一切其實能透過行為科學的實驗,逐步改善,停止傷害大腦的拖延行為。以下為原書摘文: