很多人不敢設立邊界，是因為害怕失去朋友，但其實真正的朋友，都要有邊界感。心理諮詢師肖衛於《邊界感》一書中，從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等多個面向，深入探討「邊界感」的重要性。他以貼近生活的觀點，幫助讀者在與不同人相處時，學會建立清晰的界線，不僅規範自身的言行，也能保護自己免於他人侵犯，從而維持人際關係中最適當的距離。以下為原書摘文：
特別企劃：人際社交
特別企劃：買房攻略
大家都說「沒有100分的房子，只有適合自己的房子」，然而當房子有難以扭轉的天然缺陷，就不是適不適合的問題，到底要怎麼挑格局呢？房產達人Sway於《自住剛需購屋指南》一書中，提供了完整的挑屋策略，從挑屋、公設、環境到合約各方面著手，幫助讀者找到最適合自住的好宅。以下為原書摘文：
人的一生職場占了很大一部分，除了拼命賺錢，更重要是找到懂你、頻率一致的好朋友。亞洲前50大企業講師、職場作家謝文憲於《極限賽局》一書中，將經歷與經驗揉捻為獨到的人生觀點，帶領讀者重新尋找人生的意義與解答，讓生命活出最精彩的極限。以下為原書摘文：
你是會說「好煩」的人嗎？精神分析專科醫生金惠男於《不要再怪自己想太多》一書中，以具體的心理建議，包含情緒調整、做決策的方法、自我防禦機制的認識、人際關係中的界線設定，甚至面對疾病與失去時的心態調整，帶領讀者用有建設性的方式看待情緒與現實。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）雨水，一年中的第二個節氣，通常落在國曆二月十八到二十之間，曆書寫道：「斗指壬為雨水，時東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。」《月令七十二候集解》也提及：「正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。」反映著降水現象，當日子走到這一天，代表著綿綿春雨即將普降大地。潤物細無聲，默默滋養萬物此時，海邊的水獺開始捕魚，歡喜地將漁獲擺放在岸邊，好像正...
（優活健康網編輯部／綜合整理）在某次聚會上，我和一位笑容滿面的三十歲出頭女子對面而坐。她不但談笑自如，又能帶起聚會歡樂氣氛，身旁的人也立刻對她產生了好感。我也不例外。雖然她的笑容給人習慣反射的感覺，不過她本身確實充滿魅力。在眾人聊得不亦樂乎之際，正好有個空檔，我問她：「最近心情怎麼樣？」她並不知道我的職業。外表稍顯貴氣的她，立刻挺起身子，「其實呀，」她接著說出一件令人意外的事情，「四天前我曾經嘗試...
（優活健康網編輯部／綜合整理）也周張衡，令史出身，位至四品，加一階，合入三品，已團甲。因退朝，路旁見蒸餅新熟，遂市其一，馬上食之，被御史彈奏。則天降敕：「流外出身，不許入三品。」遂落甲。這個故事記載在唐代筆記小說《朝野僉載》中，令人忍俊不禁的同時，還有點匪夷所思。武周時期，朝廷有位官員叫張衡，雖是令史出身，卻已官列四品，倘若再升一階，就是三品官員。在唐朝，宰相一般也才至三品。所以在唐朝的官場上，從...
（優活健康網編輯部／綜合整理）每到歲末年終之際，我都會為即將來臨新的一年列出50個目標，並從中挑選出幾個最強烈希望達成的項目，做為來年追求夢想的重點。從2008年開始，每年都能夠達成一些不同的大目標，讓我內心充滿感恩，因為我清楚知道，除了自己的努力之外，很多時候也是需要一些運氣以及上天的眷顧。夢想不怕沒實現，只怕不去想很多人會問我：「寫50個目標？那沒有達成的怎麼辦？」我的回答是：「寫下，當然不一...
（優活健康網編輯部／綜合整理）並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。2.整顆都可以吃（一物全體）平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是...
（優活健康網編輯部／綜合整理）年節假期通常都擠滿了人，人們排著長長隊伍，擠在商店、停車場裡，連奶奶家都塞滿了親戚。在人群中，高需求小孩會被一連串感官衝擊轟炸，就像個人形海綿一樣，吸收著身邊成人的情緒壓力。高需求小孩還會吸收火雞和馬鈴薯泥的氣味混合著香水味和汗味、閃爍的燈光、刺耳的音樂、叮叮噹噹的鈴聲，還有歌聲、咒罵聲和嘰嘰喳喳的聊天聲。幾分鐘之內，他們就會被身體裡的感覺淹沒，有些乾脆身體一軟，癱在...
（優活健康網編輯部／綜合整理）1862年第一台冰箱上市，大大地改變了人類的飲食習慣以及保存食物的方式。低溫環境確實能降低細菌的活動力，可以幫助食物保存，但是你可能不知道家用冰箱其實是有一定的使用原則的，並不是什麼食材都可以拿來冰，而且每天開開關關，保存溫度容易上下波動，或是食物保存太久導致腐敗發霉等等，這些都有可能使儲存食物的空間 #變成污染食物的溫床。若要飲食健康無毒，冰箱的使用方式就需多加注意...
（優活健康網編輯部／綜合整理）兒子還沒出生以前，我與我家方博土過著只有今天沒有明天的同居生活，當時他一面研究醫術，一面在一位朋友的建築工地做工，別人每天領一千八百元的師傅工資，做一樣的工作，他卻領一千三百元的粗工錢。這位朋友在標自來水管路工程，有一次一位號稱「澎湖皇帝」的自來水廠主管從澎湖回台灣就醫，腹脹如鼓無法排便與進食，朋友便來拜託他一起去醫院幫忙，我家方博土按了幾個穴位後，患者隨即去跑廁所，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）因為空間凌亂而感到煩惱的人，很多都是「整理」這件事上卡關。就我輔導過數百個個案的經驗來看，這樣的人大約占了七成。有些人覺得得把東西清空才能整理是件很麻煩的事，有些人不知該從何處著手而遲遲無法進行，也有人是因為做了太細的分類而煩惱。此外還有一種人，那就是「無法將物品減量的人」。即使不特別進行蒐藏，生活中的物品還是會在不知不覺中增加。有天你會突然發覺，衣櫃已經變得亂七八糟...
