（優活健康網編輯部／綜合整理）各位是否以為，女人只要生下孩子，乳房開始分泌乳汁，自然就會充滿母性。這也難怪，因為乳房向來是母親的象徵，一般人會做如是想並不奇怪。然而，實際上無論媽媽乳汁豐沛，還是乳源枯竭，絲毫都不影響母性。女人從懷孕到生產的過程，內分泌劇烈起伏震盪，不只是體內環境改變，外觀也經歷種種巨大變化，這些都可能造成情緒失衡，引發許多媽媽罹患產後憂鬱症。即便還不到確診為憂鬱症的程度，也可能變...

（優活健康網編輯部／綜合整理）50多歲身材壯碩的陳先生，因為半夜嚴重喉嚨痛跑到醫院掛急診，經過醫師初步處理之後，隔天不僅症狀沒有好轉， 喉嚨反而更紅腫、不舒服，同時出現發燒的情形。陳先生再到耳鼻喉科看診，醫師當下反射性地檢查，發現他的手掌與腳掌長了不少小紅疹，還有一些小水泡與潰瘍，醫師告訴他是感染到「腸病毒」！ 他很納悶，這不是小朋友才會得的手足口病，怎麼大人也會得？   &n...

（優活健康網編輯部／綜合整理）很久很久以前，在佛陀還在世的時候，有一位煩惱很多的農夫。他聽說佛陀很有智慧，所以決定請求佛陀開示。他的煩惱多到數不清，像是天氣不是太乾就是太濕，收成始終不理想。他很愛他的太太，但她愛挑毛病且過於精明。他對小孩也有滿腹不滿，因為他們長大後對他不再如往常感激。此外，他的鄰居常常干涉他的生活，散播他的不實謠言。 佛陀看著他說，很遺憾但他幫不上忙。他解釋，「所有人都...

（優活健康網編輯部／綜合整理）大多數的人在得知老公是學生，整天都待在家，而我負責出門上班賺錢之後，便前仆後繼地向我求婚。所以女性上班族的內心深處，確實依然幻想著有一天能當家庭主婦。男生則是做著送太太出門上班之後，能夠悠閒喝杯咖啡的夢。當然，現實和夢想絕對不一樣。總之就是這樣，在談戀愛的時候也經常是我出錢，結婚後我正式成為一家之主。結婚前，我跟老公並肩坐在電腦前，我們打開EXCEL檔案，把我的月薪寫...

（優活健康網編輯部／綜合整理）微整飛梭雷射正夯，飛梭雷射可使用全身多部位，包含眼周、頸部等敏感細緻部位肌膚，有效撫平凹洞淡化痘疤、靜態性皺紋、皮膚細緻度、皮膚鬆弛、毛孔粗大、黑斑、色素沉澱等，還你平整肌膚。既然科技這麼發達，我們期待的理想美容治療應該是簡單、快速、不痛、沒有風險、沒有副作用、便宜、又馬上變漂亮，像魔法般的治療，最好還能永久保固。可惜事與願違，台北醫學大學皮膚科兼任副教授蔡仁雨醫師指...

（優活健康網編輯部／綜合整理）老化，從三十歲前後就開始了。人體一旦面臨三十歲大關，「骨骼力量」就會開始衰退。從手腳的骨骼、腰骨、背骨到顏面骨……我們的身體完全由骨骼支撐，如果骨骼的力量變弱了，身體就會出現各式各樣的問題。最明顯的症狀，就是外表的變化。女性會出現「臉部老化」，男性則會出現腹部突出的「中年發福」。骨骼力量的衰退，主要是骨質流失造成骨量不足所引起的。如果出現了...

（優活健康網編輯部／綜合整理）即使天天吃魚子醬，也會有膩的一天。大腦需要新的刺激和改變，才能感受到喜悅。假設一個第一次和新女友一起上市場買東西的男人，在發現對方喜歡吃煙燻火腿和松露豬肝腸後，每個週末都去買這些食物來討女友歡心。最遲到了第四週，回報他的只會是勉強擠出的應付笑容，而非發自內心的感動。即便發生極具影響力的重大事件，就長期來看也不太能改變人們的幸福感受。許多研究證實，在生命中產生關鍵作用的...

（優活健康網編輯部／綜合整理）十六年前，我不舒服，我不喜歡，我也不願意還「別人的債」；但我隱藏起來，不敢說出來。我怕當上壞人，我怕被看作是「壞媳婦」；我害怕公公「討厭我」，「攻擊我」，我害怕自己失去形象，失去安全感，我更害怕自己「失去老人家歡心」，讓自己失去未來的繼承權；我不敢承擔，也不想承擔，於是扭曲著、偽裝著，從不抱怨，從不談論，只是垮著臉。我越想著：「不行，這債我付得起，我付得起，我沒事，我...

（優活健康網編輯部／綜合整理）我知道，有些人在你說「不」的時候，就是「聽不懂」。對他來說，你說「不」，代表「也許」；而「也許」，就是模糊的「是」。我也知道，有些人在你說「不」之後，仍步步進逼，甚至孤立你、威脅你、冷淡地對待你，挾持你的意志，讓你軟弱，逼你就範，這個時候，我們該怎麼辦呢？好吧，我得承認，這類人特別棘手，如果你遇上了，就得升級裝備，越級打怪，下面是我得出的經驗，分享給你：指認這類「不聽...

（優活健康網編輯部／綜合整理）責任是什麼？責任像河流兩邊的堤岸，引導著水流，灌溉田地，生養果實；它是行為和欲望的界線，領著我們做「應當做的事」，扛「應承擔的任務」、達成「應完成的使命」；責任，就是指示。很多年來，是父母告誡我們責任的內容──好好工作、自食其力、奉養父母、維持穩定的婚姻、生養一兩個小孩──父母以喝斥、命令、威脅的姿態，像在河邊築起兩道堤岸一般，引導我們的能量，去往他們指向的田地，灌溉...