日本名醫鎌田實,1988年成為諏訪中央病院院長,2005年擔任名譽院長。 他致力於地區一體化的醫療工作,幫助長野縣成為一個健康壽命較長的地區。鎌田實於《迎接樂活長壽的鎌田式5大養生術》一書中,鎌田式健康法的關鍵「肌肉鍛鍊」的重要性、訓練方法,以及各種健康養生知識,幫助讀者養好身體。以下為原書摘文:
全職媽媽想重回職場並不容易,該注意什麼事情呢?曾擔任《經理人月刊》總編輯、專欄作家/TED講者丘美珍於《工作媽媽學會的事》一書中,分享全職媽媽重回職場的心路歷程,透過實例與情感描寫,帶領父母在愛裡成長,找回對教養的信心與溫柔,成為孩子堅強的依靠。以下為原書摘文:
若你拿到「從天而降的錢」你會怎麼規劃呢?擁有20年資歷的投資分析師朴昭娟於《投資分析師媽媽的財富思維課》一書中,分享一生必學的金錢觀,包括如何花錢、如何儲蓄、如何投資,也分享自己多年來的股票及房地產實戰經驗,帶領讀者規劃自己的錢財。以下為原書摘文:
領到年終後,你最想做什麼事呢?與其花錢買東西,不如花錢買經驗,在新的一年學會理財,最好的投資就是投資你自己。日本一級理財顧問大竹乃梨子於《高財商女子養成術》一書中,針對不同年齡層的女性,分享新金錢觀,包括如何存錢、自我提升、養育子女、投資、買保險、買房置產、老後生活的規劃。以下為原書摘文:
新的一年你有好好許願望、設目標嗎?目標能不能完成都取決於「時間管理」,大部分人都不知道,時間管理其實是種自我管理,要做好時間管理,第1步可以從「寫下目標」開始!韓國超人氣時間管理專家朴大輝,於《想做的事都做得到的時間駕馭術》一書中,分享簡單又實用的時間管理技巧,幫助讀者不被時間綁架。以下為原書摘文:
當股市行情好,成為「全職交易者」就變成很熱門的職涯規劃話題,但全職交易真的像你看得那麼輕鬆、誰都能勝任嗎?專職交易至今,獲利高達8位數的專職操盤手葛瀚中,於《我炒的是人生,不是股票!》一書中,分享投資歷程、金融圈的離奇現象,幫助讀者訂定股市價值觀與投資策略。以下為原書摘文:
你多久沒看書了呢?不論什麼時候,讀書都是一件很棒的事,讀書能增進人的思考能力,豐富想像力,並給予人們前進的力量。百萬暢銷書作家、企業經營顧問千田琢哉於《去書店買個好人生》一書中,教你如何用一本書,創造無限複利效應,更提供你在人生卡關時,活得更好、更強大的行動方針。以下為原書摘文:
你現在好嗎?你喜歡現在的生活嗎?小時候總是希望能快點長大,但長大後又想回到小時候,變成大人後你是否有好好善待自己呢?國民姑姑海裕芬於《我,好嗎?》一書中,親手繪製溫暖畫作與小插圖,並分享人生百味的深夜料理,搭配坦率的自我對話,陪伴讀者度過寂寞的夜晚。以下為原書摘文:
你有為自己而活嗎?許多人為了維持親密關係,不讓感情產生裂痕,用盡全力奉獻自我,卻反而把自己的需要排除在外,維持了關係卻迷失自我。韓國精神分析專家、心理諮商師朴又蘭於《我就是我,不是誰的另一半》一書中,分享個案的故事,幫助讀者界定自己和他人的心理界線,重拾情緒主導權。以下為原書摘文:
和孩子的互動常常抓不到訣竅?與孩子的對話常常各說各話、各自表述卻沒有交集?那麼,可以試著運用「ATM行為分析法」來理解孩子。諮商心理師胡展誥於《說不出口的,更需要被聽懂》一書中,教父母從改變觀點與視角開始,透過與孩子有效的對話,看見孩子行為背後的內在需求,走進孩子的心。以下為原書摘文:
你愛他愛到鬼打牆了嗎?深陷戀愛關係中的情侶,常會被愛情的粉紅泡泡蒙蔽,無法察覺自覺已經受到傷害,其實愛情不只感性相愛,更要理性相處!台大醫院精神科醫師鄧惠文,於《直說無妨》一書中,用最專業的角度剖析愛情,為每一個在感情中迷茫的人們指點迷津。以下為原書摘文:
美國心臟協會指出,踢足球有益於大腦及心血管活動,若定期進行體育活動可幫助控制體重、降低血壓和改善膽固醇問題,但是要怎麼正確運用肌肉踢球呢?日本物理治療師笹川大瑛於《運動效能鍛鍊全書》一書中,以「運動科學」理論為基礎,分享不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」,幫助讀者透過效能肌訓練,提升運動表現。以下為原書摘文:
《格林童話》中的睡美人因受詛咒沉睡,直至有一個真心愛慕公主的人前來獻上親吻,公主才會醒過來,但現實中的睡美人卻很難醒過來。神經外科手術國家醫院顧問、英國癲癇學會專家蘇珊.歐蘇利文(Suzanne O’Sullivan)於《謎病睡美人》一書中,用多方角度理解個案的病症生成與個案的生活,分析關鍵的「生理、心理、社會」模式,用說故事的方式剖析心身症疾病。以下為原書摘文: