婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:
許多人會為退休生活存錢,但事實上根本不需要存那麼多。美國知名對沖基金經理人、企業家比爾.柏金斯(Bill Perkins)於《別把你的錢留到死》一書中,提出「死前財產歸零」(Die with Zero)的概念,如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。以下為原書摘文:
現代人過度依賴濾鏡,該怎麼解決容貌焦慮呢?諮商心理師王昱勻在《容貌焦慮》一書中,以真實案例切入,探討現代人普遍面對的外貌焦慮問題,不僅分析容貌焦慮形成的原因,還提供一系列居家「自信練習」,包括情緒調節、語言重構與身體感知等方法,幫助讀者在日常生活中練習自我接納與正向肯定。以下為原書摘文:
「棺材告白者」是一種獨一無二的職業,負責履行客戶的遺願,確保不敢說的心聲被聽見;然而,遺願就像指紋,揭露了一個人最在乎什麼。全世界第一位棺材告白者比爾.埃德加(Bill Edgar)於《棺材告白者》一書中,分享接到的委託故事,讓讀者一窺別人的人生。以下為原書摘文:
台灣知名作家橘子(曹筱如),著有數十部愛情小說,作品集至今已累積突破200萬冊銷售量,堪稱愛情小說天后,每個人的青春裡都有她的存在。橘子於《今天不寫小說》一書中,分享照顧父親的生活片斷,並訴說長輩照護的心聲,陪伴讀者走過人生的煩惱、困惑,或失落。以下為橘子篇章摘文:
面對罹患重症的患者,照護者以照顧病人為重,卻常常忽略自己的需要。其實,在面對病人的病況變化時,照護者更需要注意自己的內在需求。臨床心理師商沛宇於《癌症心理師的療心錦囊》一書中,分享多則臨床故事,並整理癌症心理協助的重點,幫助病友與陪伴者以愛相依。以下為原書摘文:
職場生態變化無常,許多人擔心會陷入「中年危機」導致沒錢、沒工作,要如何尋找更好的職業前景,才能免於被時代淘汰呢?經過4次轉職與經營副業、年薪衝破5000萬日幣,日本個人職涯規劃專家moto於《個人無限公司》一書中,分享生涯價值最大化的生存法,幫助讀者跳進高薪產業、晉升高薪職位。以下為原書摘文:
乳癌多年蟬連台灣女性癌症發生率第一名,面臨可能失去乳房的不安,許多人擔心是否應該在乳癌治療前先凍卵,保留生育機會?台灣乳房重建協會理事長、乳房再造權威鄭明輝於《乳癌奇蹟治癒》一書中,分享乳癌相關的衛教知識,包括凍卵的時機與選擇、術後正確保養和定期追蹤,幫助民眾戰勝乳癌。以下為原書摘文:
你知道生活的每個領域都可以編輯嗎?想要擁有好生活就要維持健康的「社交活動」,包括認識新的朋友、瞭解彼此的近況,並和朋友進行感到愉快的事。擁有48萬粉絲、人稱「安娜主編」的網路創作家安娜.牛頓 (Anna Newton)於《質感生活編輯術》一書中,輕鬆改編你的生活習慣,享受質感每一天。以下為原書摘文:
一般人提到減肥可能就是「少吃、多運動」,但我們真的有健康減肥嗎?15歲開始的暴食催吐,讓她身上留下肥胖、荷爾蒙失調、水腫、不孕等疾病,她藉由改變飲食後,身體開始出現的小小奇蹟。飲食指導教師金南喜於《最溫暖的減肥課》一書中,整理正常飲食減肥法以及改善生活習慣的方法,幫助民眾健康瘦身。以下為原書摘文:
睡不好是現代人普遍的健康問題,睡眠不足不僅會造成精神不濟、記憶力下降,甚至還會導致頭痛、增加失智等風險;然而,依據睡眠表現、品質狀態,睡不好可以劃分成4種類型。英國IFA國際芳療協會認證校長鄭雅文於《好眠芳療》一書中,結合芳療照護、生活習慣調整、紓壓排解,幫助讀者重回良好睡眠。以下為原書摘文:
每段感情總是分分合合?或總是衝突、爭執、口角不斷?問題可能就出在你們彼此的互動行為之中。諮商心理師石瀝新於《越愛越痛?我們的關係出了什麼錯?》一書中,深入探討愛情中的依附類型,幫助讀者釐清與伴侶的關係,重建與伴侶的信賴,打造有品質的關係連結,以下為原書摘文:
到國外就業已經變成一種社會趨勢,其中日本是許多台灣人會選擇的工作地點,但若想要去日本就業,什麼樣的工作會比較好?創立知名旅日情報網站《樂吃購!日本》、吉日媒體集團社長吉田皓一於《吉田社長的台日經營學》一書中,從中小企業經營者的角度,觀察台日兩邊的雇主思維和員工差異有何不同,以及對未來台日交流的展望。以下為原書摘文: