我們都知道做錯事要道歉，但怎麼道歉才有用呢？領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了，而是想要和你好好相處》一書中，分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法，幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣，還包括如何恰當地接收和回應，避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文：
特別企劃：誠心道歉
特別企劃：社會標籤
職場上你會被說「人太好」嗎？主題演講者、職場女性倡議者法蘭．豪瑟（Fran Hauser）在《職場不必狠角色》一書中，結合自身真實經驗與實用策略，分享如何在保持友善的同時，展現堅毅與領導力。無論是初入職場的新鮮人，或是身處中高階的管理者，都能從中找到屬於自己的力量。以下為原書摘文：
你有真正接納自己嗎？如果不能接受自己的缺點、失誤，就無法與別人建立信任的關係。中國最具影響力的50位心理學家之一，關係心理學家胡慎之於《恰如其分的孤獨》一書中，以專業的心理學知識和豐富的諮詢經驗，剖析孤獨感從何而來，以及如何擺脫負面孤獨感，幫助讀者學會肯定自己、瞭解內心真正的需求，走出自我內耗改善人際關係。以下為原書摘文：
早晨的一個小習慣，可能為心臟帶來長遠影響！池谷醫院院長池谷敏郎在《耐用百年好心臟》一書中，分享正確保養心臟的方法，應從重新檢視日常生活習慣開始。他提醒，生活中的每個細節都可能影響心臟健康，包括飲食習慣、運動量與生活節奏，透過規律運動並維持自律神經的穩定，就可以守護心臟健康。以下為原書摘文：
武術運動員、電影演員李連杰，1982年主演首部電影《少林寺》一舉成名，後續也以《黃飛鴻》等系列武俠片風靡全亞洲，而他在武術、電影、公益慈善、佛法等領域皆有深入涉獵。李連杰於《超越生死》一書中，探討生死、佛法等人生觀念，幫助讀者找尋生命的意義。以下為原書摘文：
人生中有許多「沉默成本」，是指已經發生、無法透過任何方式收回的成本。台灣知名作家及電視台、電台節目主持人吳淡如，在2020年成立的Podcast節目「吳淡如人生實用商學院」中獲得廣大迴響，並陸續出版相關書籍。她也於《窮思維、富邏輯》一書中，詮釋如何活用商業模式拆解人生挑戰，幫助讀者創造人生價值。以下為原書摘文：
大學學測於近日登場，不少學生加快腳步複習，只為能獲得好成績。日本最強考試王棚田健大郎，透過一邊工作一邊自學，成功於3年內考取9張國家資格證照，他也於《制霸考場！1張紙最強記憶學習法》一書中，分享讀書、考試的技巧，幫助讀者運用「大量記憶法」成功制霸考場。以下為原書摘文：
好的朋友是互相砥礪的夥伴，壞的朋友只會拖累人生，因此定期「清除好友」會是一個整理生活的方式。加拿大心理治療師艾琳．法爾科納（Erin Falconer）於《如何與朋友分手？》一書中，結合個人閱歷與專家研究，以豐富的故事與精闢的剖析，帶領讀者探索友誼的真諦。以下為原書摘文：
你真的有好好睡覺嗎？根據台灣睡眠醫學學會統計，全台將近500萬人有睡眠困擾，平均每5個人中，就有一人有睡眠障礙，包括打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題。睡眠醫學權威李學禹於《熟睡迎接每一天》一書中，指導民眾調整生理時鐘、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等自我健康管理。以下為原書摘文：
現代人總是過度繁忙，即使回到家，還是滿腦子都在想工作的事⋯這樣容易形成「過度緊張」的狀態。日本超人氣精神科醫師奧田弘美於《我心態好好》一書中，分享多種心靈保健法，幫助讀者應對多重壓力、精神緊張、底層焦慮、工作危機，重拾「好心態」。以下為原書摘文：
當我們去解決問題的時候，潛意識會讓我們被「自我視角」所誤導，只要跳脫這個思考框架，就可以更有效率。多年研究麥肯錫工作法，品牌銷售總監莊雲鵬於《麥肯錫經典工作術》一書中，分享麥肯錫經典思考工具，無論做什麼事，只要打造好框架，便能迅速把握事情的本質。以下為原書摘文：
人生不會一輩子都順遂，難免也會碰到「卡關」的時候，遇到卡關時要怎麼辦呢？前普林斯頓大學（Princeton University）社會心理學博士亞當．奧特（Adam Alter）於《用心理學突破瓶頸》一書中，分享如何突破重圍的方法，幫助讀者從困境中脫身。以下為原書摘文：
癌症之所以令人畏懼，從醫學的觀點看，因為具有「侵犯性」與「轉移性」。面對癌症，除了正確診斷與完整治療，還需要營養補充、良好飲食習慣，以及適度運動、優質睡眠和徹底排毒。功能醫學權威劉博仁於《劉博仁 功能醫學癌症大調理》一書中，從治療、調理、日常保健3個面向切入，解除對癌症的各種疑惑，幫助癌友用最有效，也最適合自己的方式，重拾健康。以下為原書摘文：
腰痛是每個人都曾有過的經驗，腰痛時做伸展操可以舒緩疼痛，但你知道要做多久才剛好嗎？戶田骨科暨風濕科診所院長戶田佳孝於《護腰輕鍛鍊》一書中，整理腰背痛的原因、症狀，並分享簡單的「護腰操」，讓讀者可以自行在家練習，一甩腰痛帶來的困擾。以下為原書摘文：
