該怎麼做，才能溫柔又堅定地表示拒絕？專業心理治療師安潔拉．森於《守護我的關係心理學》一書中，以IAPT的諮商進程為架構，分階段介紹自我診斷、化解困境與守護自我的溝通技巧，帶領讀者健康而正確地解讀、表達自己的內心，並建立健康的自我與人際關係。以下為原書摘文：
特別企劃：人際相處
特別企劃：人生框架
我們以為要改變人生，就要發生點什麼大事，其實小事也可以改變。13家企業的CEO、自我開發及理財講師柳根瑢於《我的一天勇敢三次》一書中，分享自己的生命故事，真實展現如何透過勇敢行動逆轉人生，與其在腦中想1000次，不如實際行動一遍，因為機運會避開什麼都不做的人。以下為原書摘文：
不少人以為退休後只要省錢就好，但其實花費反而更多。退休理財專家嫺人於《有錢到老後》一書中，分享面對退休理財的實用因應之策。書中提出「三桶金」分配法，依資金的時間屬性與功能進行規劃，並進一步提出更貼近現實的「3％＋通膨」提領法，讓金錢成為退休生活的助力，而非壓力來源。透過這些方法，退休不再是焦慮的開始，而是一段安心且有餘裕的長程旅程。以下為原書摘文：
你是不是以為成功人士就不會失敗呢？事實上，他們不斷經歷失敗，因為失敗可以換來更大的成功。專門培養全球領袖的「GL Academia」公司代表董事塚本亮於《甩掉多餘壓力，輕鬆掌握工作要領》一書中，以「要領」為主軸，介紹在要求越來越高的職場中能更加簡單生存的方式。以下為原書摘文：
最近工作是否讓你感到特別疲憊？「職業倦怠」主要是工作過程中遇到不如意或不順遂，讓工作時產生無力感。經歷過職場百態、過來人李河鏤於《想到明天要上班就失眠》一書中，分享職場心得與觀察，幫助讀者好好思考、重置下個人生階段，做出不失去自己價值的決定。以下為原書摘文：
職場上有許多事情要做，例如開會、寫報告、洽談事物等⋯如果有些事會讓你糾結做還是不做，首先請不要著急做。中國知名讀心師盧文建、教師彭振桓於《做一個情緒自由的人》一書中，運用大量案例和專業心理學知識，幫助讀者消滅負面情緒，找回人生掌控權。以下為原書摘文：
減肥重要的一環是「熱量控制」，因此許多人都會計算每日所需熱量，但食品包裝上的熱量標示正確嗎？人稱「健康懷疑論者」（Healthy Skeptic）、布蘭戴斯大學（Brandeis University）公衛政策博士羅伯特．J．戴維斯（Robert J．Davis）於《尺碼謊言》一書中，揭露商人的宣傳話術、未經科學驗證的減重法，破除你的減重迷思。以下為原書摘文：
職場中「與人溝通」是重要的能力，只要掌握「提問」的技巧，就能輕鬆開啟話題，進一步讓談話變得熱絡。日本頂尖講師渡瀨謙《最高提問力》一書中，整理內向者也能學會的「提問技巧」，幫助讀者輕鬆開啟話題，甚至轉守為攻，為自己創造更多機會。以下為原書摘文：
當你老的時候，你會把錢留給自己還是子孫？其實年過80的幸齡者，應該秉持著「能享樂就不要拒絕」的理念，因為人生是自己的。日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中，分享實用、顛覆性的樂活方法，幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文：
口腔是人體健康的重要樞紐，其中牙齒扮演咀嚼、發音、美觀的需求，然而在這之外牙齒也是重要的角色⋯專職牙醫師林峰丕於《與牙共舞》一書中，分享感動人心的診間故事，醫病關係從來不只有治療，治療病人的同時，可能也在治療患者的家屬。以下為原書摘文：
台灣女藝人篠崎翎榕（篠崎泫）因《校園風雲人物》單元而被發掘，後續因知名節目《凹嗚狼人殺》單元表現亮眼廣為人知，現以個人身分活躍於綜藝、戲劇、歌唱、網路等不同領域。她也於《別讓世界奪走你該有的燦爛》一書中，分享自己的人生故事，即使面對同齡創傷，仍要精彩活出自我。以下為原書摘文：
國際連鎖壽司企業總裁崔凱莉（Kelly Choi），出生在地方貧困農家，16歲白天當女工，晚上讀夜校，經歷無法正常閱讀的生活以及朋友死去，很長一段時間她一度覺得自己還不如死了好。但幾年後，她成為全球企業總裁⋯崔凱莉於《召喚財富的思維Wealthinking》一書中，分享自己的人生故事，幫助讀者尋找屬於自己財富種子。以下為原書摘文：
一般人總認為中醫「把脈」能一眼看出疾病，事實上中醫在診斷疾病的步驟，一般是按照「望、聞、問、切」這四個步驟來達到目的，而不是單靠把脈就診斷出結果。杜李威中醫診所院長杜李威於《中醫純情派》一書中，述說中醫學理中的中醫文化，讓讀者了解中醫的運作與邏輯。以下為原書摘文：
威士忌是一種以發酵穀物製成的蒸餾酒，不同種類的穀物能夠製成不同種類的威士忌，不管是花香、水果味或煙燻味都有可能嘗到，你知道要怎麼喝威士忌嗎？日本酒類專賣店店長栗林幸吉、日本威士忌文化研究所專家倉島英昭於《學會品飲威士忌》一書中，整理威士忌的相關品飲知識，初學者也能享受威士忌的品飲樂趣。以下為原書摘文：
