特別企劃:真愛密碼

特別企劃:中年迷惘

面對「中年迷惘」該怎麼辦?日本精神科醫師:正視自己的衰老與死亡

面對「中年迷惘」該怎麼辦?日本精神科醫師:正視自己的衰老與死亡

人們邁入中年常感到迷惘失落,該如何應對中年危機?日本知名精神科醫師清水研於《活出真我的中年人生課》一書中,融合心理諮商、個人經歷、生命觀和豐富個案的分享,見證生命無常所帶來的啟發,不僅可作為因應中年失落的處方箋,更為每個渴望活得自在的人提供心靈滋養與方向。以下為原書摘文:

預防乳癌吃什麼?預防子宮頸癌吃什麼?中西醫精選「15大抗癌營養素」

預防乳癌吃什麼?預防子宮頸癌吃什麼?中西醫精選「15大抗癌營養素」

癌症長年位居台灣10大死因之首,是民眾最需注重的惡疾,到底該吃什麼食物才能預防癌症?榮景中醫診所院長吳景崇、高雄市立聯合醫院中醫科主任戴滋慧、高雄市立中醫醫院針灸科主任徐樺宗於《40年臨床經驗 中西醫互補 根治癌症》一書中,介紹各癌症的西方醫學知識再談如何中醫介入互補治療,配合飲食、生活運動調整,達到最佳的互補治療效果。以下為原書摘文:

父母恩情是還不完的債?心理學家剖析:別讓「1心態」拉垮親子關係

父母恩情是還不完的債?心理學家剖析:別讓「1心態」拉垮親子關係

父母在孩子身上投注時間與金錢,做了有必要和沒必要的擔心,並且盡可能給孩子最好的,孩子有辦法償還這一切嗎?心理學家珊卓拉.康拉德(Sandra Konrad)於《不能沒有父母》一書中,透過不同案例解析家庭關係裡的困境,幫助讀者解開心中的糾結,療癒跨代創傷,為親子關係找到一條清晰可走的路,所有的人際關係也會因此受惠。以下為原書摘文:

他身兼上班族和藝術家,是怎麼做到的?他揭密「這樣做」更能賺錢

他身兼上班族和藝術家,是怎麼做到的?他揭密「這樣做」更能賺錢

現今社會競爭激烈,你要怎麼比別人更突出?其實比起專業,人們更願意為「真實」買單,想吸引別人重點不是你有多棒,而是你夠不夠「獨特」和「規律」。韓國上班族身兼裝置藝術家的尹相勛,於《不專精,讓我更多薪》一書中,分享「不完美更暢銷」的思維模式,讓讀者打開新觀點。以下為原書摘文:

為什麼我的眼皮一直跳?醫詳解「3類人」眼皮跳要注意:恐是疾病

為什麼我的眼皮一直跳?醫詳解「3類人」眼皮跳要注意:恐是疾病

一般人「眼皮跳動」通常都會認為是壞事發生的徵兆,但其實眼皮跳動有很多原因,也可能是作為身體疾病的警訊。三軍總醫院眼科部一般眼科科主任呂大文於《眼科聖手解說50種 眼球生病恢復法》一書中,深入淺出地說明眼科疾病的學理、症狀,並提供具體的預防與治療方法。以下為原書摘文:

下班前有「急件」要馬上處理?日企經理教你「1方法」避免工作空轉

下班前有「急件」要馬上處理?日企經理教你「1方法」避免工作空轉

你有沒有這種經驗,眼看都快要下班了,老闆5分鐘前跑來說這是急件,要馬上處理?其實,你的工作疲勞,90%都來自這些不須馬上處理的雜事。日本全國頂尖業務員、頂尖經理人伊庭正康於《不空轉.工作省時術》一書中,分享不空轉的工作省時術,幫助讀者找出工作方法。以下為原書摘文:

為什麼罹患血友病以男性居多?他揭「王室病」真相:跟染色體有關

為什麼罹患血友病以男性居多?他揭「王室病」真相:跟染色體有關

魔法、怪物、怨靈、祈禱與詛咒,世界各國都有許多無法用常理解釋的神祕力量,但詛咒是真的存在嗎?日本醫學院學生中川朝子於《歷史上不可碰觸的詛咒》一書中,結合科技、醫學知識與各國歷史上的奇談,探討那些官方認證,但當時的常理無法解釋的不可思議現象。以下為原書摘文:

擅長說明的人不需要很會說話!教你超強溝通法:先從「這點」開始說

擅長說明的人不需要很會說話!教你超強溝通法:先從「這點」開始說

工作中難免會遇到要和人溝通、說明的時候,但大多數人只在乎,這件事對他有何好處,因此抓住溝通重點很重要。訂閱人數超過25萬、日本人氣YouTube頻道「駭客大學」(ハック大学)創作者,於《最少話的最強說明法》一書中,分享最少話卻最有效的說明法,幫助讀者有效溝通。以下為原書摘文:

水腫怎麼辦?為什麼會水腫?營養師揭「消水腫飲食」3類食物要多吃

水腫怎麼辦?為什麼會水腫?營養師揭「消水腫飲食」3類食物要多吃

昨天吃完大餐,起床直接胖好幾公斤⋯那不是胖是「水腫」!當人體組織有過多水分,無法排出時,就會造成水腫,因此平常的飲食與生活習慣很重要。營養師高敏敏於《要瘦,就健康瘦一輩子》一書中,分享瘦身的進食時間、熱量攝取,幫助讀者健康瘦身不復胖。以下為原書摘文:

《黑暗榮耀》鬼母嚇壞觀眾!專家教「1方法」應對沒同理心的媽媽

《黑暗榮耀》鬼母嚇壞觀眾!專家教「1方法」應對沒同理心的媽媽

《黑暗榮耀2》於近期播映完畢,高潮迭起的劇情讓觀眾直呼沒有白等,其中女主角文同珢的媽媽是加害者之一,她在租屋處放火更宛如惡魔降臨;而現實中若遇到講話惡毒、行為偏頗的母親要怎麼辦?韓國家庭諮商心理師金善英於《討厭媽媽的我,是不是個壞女兒?》一書中,探討有毒的母女關係,理想的母女關係是照顧與關懷,而非控制與消耗。以下為原書摘文:

我好想人生順利,但總是「事與願違」?專家揭「1種人」結果不一樣

我好想人生順利,但總是「事與願違」?專家揭「1種人」結果不一樣

從出生、就學、求職到組建家庭,每個人都想過順遂的人生,但若你總是認為「事與願違」,原因是因為你沒有以「真實的自我」生活。日本心理技術顧問、心智教練梯谷幸司於《改變現實的潛意識法則》一書中,分享心想事成的方法,只要改變思考方式,成功就在不遠處。以下為原書摘文:

母患病決定斷食善終,家人竟不反對?她為孩子上的最後一堂生死課

母患病決定斷食善終,家人竟不反對?她為孩子上的最後一堂生死課

當生命已經不可逆,活著的痛苦遠大於美好時,除了拒絕維生、拒絕灌食的被動安樂死,在目前的法律規範下,「斷食善終」是另外一種自力救濟的方式。衛福部台中醫院復健科資深教學醫師畢柳鶯於《斷食善終》一書中,敘述母親如何面對死亡,陪伴母親斷食善終的歷程,幫助讀者為自己及家人的生命尊嚴,慎重思考並付諸行動。以下為原書摘文:

他負債、患重病,不想拖累家人鬧自殺⋯一堂安寧病房必修的生命課題

他負債、患重病,不想拖累家人鬧自殺⋯一堂安寧病房必修的生命課題

面對醫療的極限,末期病人往往有看不見、說不出的痛或苦,甚至做出連自己都無法控制的舉動,例如嘗試自殺、拒絕治療等。但當摯愛的親友面臨死亡,我們該如何協助他們走完人生?《陪你善終》由多位臨床宗教師共同撰寫,邀請讀者跟隨臨床宗教師的腳步,走入末期病人的靈性世界,看見生死變化,進而學習如何協助他們走完人生。以下為原書摘文:

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