特別企劃:買房攻略

海景第一排其實很雷?房產達人揭「買房攻略」1格局能避絕對要避

海景第一排其實很雷?房產達人揭「買房攻略」1格局能避絕對要避

大家都說「沒有100分的房子,只有適合自己的房子」,然而當房子有難以扭轉的天然缺陷,就不是適不適合的問題,到底要怎麼挑格局呢?房產達人Sway於《自住剛需購屋指南》一書中,提供了完整的挑屋策略,從挑屋、公設、環境到合約各方面著手,幫助讀者找到最適合自住的好宅。以下為原書摘文:

特別企劃:現場急救

火災、車禍⋯救護車趕來前的應急措施!一般民眾「現場急救」5步驟

火災、車禍⋯救護車趕來前的應急措施!一般民眾「現場急救」5步驟

外科專科醫師白映俞、高雄醫學大學外傷及重症主治醫師唐貞綾於《急難救命第一線》一書中,直擊現代戰爭最真實的醫療現場,並剖析台灣醫療體系的脆弱點與限制,帶領讀者在危險環境中判斷「該不該救、怎麼救、何時救」,建立最基本的家庭與社區生存準備。以下為原書摘文:

你有招來好運的特質嗎?科學實證「3大好運特質」外向的人不會吃虧

你有招來好運的特質嗎?科學實證「3大好運特質」外向的人不會吃虧

你有招來好運的特質嗎?暢銷作家、人類心理學研究者彼得.霍林斯(Peter Hollins)於《幸運超能力,一次學會》一書中,將從多所頂尖大學、數位知名心理學家的實驗結果,以「科學觀點」及「心理學角度」來剖析運氣的真實面目,並揭露歐普拉、賈伯斯等名人是如何運用幸運能力來獲得成功。以下為原書摘文:

天賦高不一定會成功!父母從小培養孩子「1特質」長大後更具競爭力

天賦高不一定會成功!父母從小培養孩子「1特質」長大後更具競爭力

養育孩子除了培養創造力與獨立自主的能力,也別忘了意志力的培養。20年資深教育顧問、未來教育主管安宰賢於《哈佛不喜歡模範生》一書中,以「未來英才該接受什麼樣的教育」為主題,深入探討未來型人才應具備的素養,期望孩子不再僅是考試機器,而是具備多元能力的未來領袖。以下為原書摘文:

沖繩人比較不易生病?醫揭「世界第一長壽村」秘密:常吃這些食物

沖繩人比較不易生病?醫揭「世界第一長壽村」秘密:常吃這些食物

日本沖繩島是日本第一的健康長壽村,其長壽的原因就在於居民的飲食習慣!移植胃腸科醫師、營養學專家席爾帕.拉維拉(Shilpa Ravella)於《發炎,萬病之源》一書中,建構出免疫系統的概念,探討國際知名的飲食研究,帶領讀者深入了解發炎與疾病、細菌還有健康的關係,用科學數據告訴讀者吃什麼、怎麼做,才能享受美好的晚年生活。以下為原書摘文:

利用下班時間經營「副業」!金融專家教「5大訣竅」每月為自己加薪

利用下班時間經營「副業」!金融專家教「5大訣竅」每月為自己加薪

現在只有一份工作錢根本不夠用,因此很多人都會利用休假做兼職,或是開創副業,到底要如何成功做好副業?特許金融分析師家沈文才(Eric Sim)、金融服務行業職業網站內容經理西蒙.莫特洛克(Simon Mortlock)於《講好你的故事》一書中,分享透過小步驟就能達成的成功法,幫助讀者走出事業高成就,開創自己的人生。以下為原書摘文:

「健忘」代表大腦正在進步!日本醫教「2招健腦法」別回想過去經驗

「健忘」代表大腦正在進步!日本醫教「2招健腦法」別回想過去經驗

人老了自然會健忘,但很多人並不承認這件事,到底要怎麼活化大腦呢?日本腦神經專科醫師岩立康男於《遺忘力 大腦最強本能》一書中,解析「記憶的本質」和「記憶被刪除的過程」,帶領讀者察覺能忘的記憶、不好的記憶,以及找到維持「不該忘記的記憶」方法,打造能夠遺忘的大腦。以下為原書摘文:

生前送出的是禮物,死後拿到的是遺物!過來人:死前先做好「1規劃」

生前送出的是禮物,死後拿到的是遺物!過來人:死前先做好「1規劃」

原本一個人也能活得好好的90歲奶奶忽然得了阿茲海默症,媽媽與其他6個兄弟姊妹,開始24小時輪流照顧生病奶奶的日子。申昭潾於《媽媽離開的時候想穿什麼顏色的衣服?》一書中,透過祖孫、母女三代的真實照護歷程,看見不同世代的母子面對臨終觀念與生死態度,習了自己該如何從容面對終將到來的死亡。以下為原書摘文:

如何讓演員準備好上場?侯孝賢揭秘辛:讓舒淇運動,讓梁朝偉看書

如何讓演員準備好上場?侯孝賢揭秘辛:讓舒淇運動,讓梁朝偉看書

台灣電影導演、編劇、監製侯孝賢,以長鏡頭的電影語言加上貼近現實生活的新寫實敘事,形成「侯式風格」;1989年以《悲情城市》榮獲威尼斯影展金獅獎,躋身世界級導演,將台灣電影帶入國際。《侯孝賢談侯孝賢》一書中由侯孝賢演講內容整理而成,帶領讀者窺探電影的世界。以下為原書摘文:

工作好幾年了⋯不知道自己的優勢是什麼?「10問題」找到職場天賦

工作好幾年了⋯不知道自己的優勢是什麼?「10問題」找到職場天賦

人與生俱來總有一絲天賦,你知道你的天賦是什麼嗎?擁有10年以上專業培訓經歷、國際優勢認證教練王玉婷 於《優勢的槓桿》一書中,分享評估系統「蓋洛普測驗」,將其精華濃縮成4條線索、10個問題、12個工具,幫助讀者找出天賦潛能,用最短時間脫穎而出。以下為原書摘文:

有圖解》如何快速緩解腰痛?物理治療師教「7步驟」10分鐘就能舒緩

有圖解》如何快速緩解腰痛?物理治療師教「7步驟」10分鐘就能舒緩

腰痛是大部分的人都曾有過的經驗,如何簡單按摩紓緩疼痛呢?擁有10多年物理治療師經驗、韓國物理治療師崔在錫於《徒手復健伸展全書》一書中,針對常見的5大痠痛區域,整理在家就能做的按摩方法,包括徒手按摩、靜態伸展、動態伸展,讓肌肉不再緊繃縮短,擺脫反覆痠痛的輪迴。以下為原書摘文:

不想孤單一個人,和別人相處又覺得累⋯心理學家教你「與孤獨相處」

不想孤單一個人,和別人相處又覺得累⋯心理學家教你「與孤獨相處」

你覺得自己孤單嗎?很多人把孤獨等同於孤單,其實二者之間是有很大區別。中國最具影響力的50位心理學家之一,關係心理學家胡慎之於《恰如其分的孤獨》一書中,以專業的心理學知識和豐富的諮詢經驗,剖析孤獨感從何而來,以及如何擺脫負面孤獨感,幫助讀者學會肯定自己、瞭解內心真正的需求,走出自我內耗改善人際關係。以下為原書摘文:

「換調味料就能瘦」的飲食法!日本保健師揭「5好處」重整易胖味覺

「換調味料就能瘦」的飲食法!日本保健師揭「5好處」重整易胖味覺

減肥之路遙遙無期,每天認真計算熱量、小心控制食量,卻依然瘦不下來?這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」!日本保健師松田理惠於《調味料瘦身法》一書中,分享「換調味料就能瘦」的飲食法,不需要鍛鍊或堅強的意志,先從每天一碗調味料開始,就能幫抑制食慾,燃燒脂肪。以下為原書摘文:

坐直不駝背「標準坐姿」一定正確嗎?物理治療師:完美姿勢並不存在

坐直不駝背「標準坐姿」一定正確嗎?物理治療師:完美姿勢並不存在

小時候我們時常被告誡要坐直、不要駝背,但這真的是正確的嗎?物理治療師陳宗霖於《無齡健身》一書中,從養成健身也健心的概念開始,循序漸進引領讀者認識自己的運動障礙,啟動運動5大元素訓練,包含肌力、柔軟度、心肺耐力、平衡力與協調力,讓身體從容面對各種生活所需。以下為原書摘文:

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