特別企劃:獨處時光

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

特別企劃:最佳老伴

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

當長輩選擇在家離世,家屬該如何應對?醫揭居家臨終「必知3件事」

當長輩選擇在家離世,家屬該如何應對?醫揭居家臨終「必知3件事」

當年長者選擇在家離世,家屬該如何應對呢?從事韓醫職業超過15年的醫生金珍賢於《今天遇見第三人生》一書中,以第一線經驗,深刻書寫生老病死的故事,並提及目前及未來「長照」所面臨的現實面,包含醫療照護、患者身心、照護者及為人子女的心情與困境,帶領讀者思考思考未來個體、父母年老的議題。以下為原書摘文:

手術要麻醉很緊張?麻醫暖心用「1句話」讓病人放鬆:睡一覺就好

手術要麻醉很緊張?麻醫暖心用「1句話」讓病人放鬆:睡一覺就好

不少人聽到手術要麻醉就很緊張,其實麻醉沒有想像中的可怕。曾在林口長庚醫院擔任手術室護理師7年、臉書「手術室小綠人」粉專版主Apple於《手術室裡的小綠人》一書中,揭開手術房迷思以及護理師的日常點滴,包括手術房為什麼這麼冷?病房和刀房哪個比較好?帶領讀者走進鮮少被提及的手術室世界。以下為原書摘文:

開口就「讓人喜歡你」的說話術!專家教你「問對問題」拒當邊緣人

開口就「讓人喜歡你」的說話術!專家教你「問對問題」拒當邊緣人

如何溝通才能讓人喜歡你?事實上,比起單純的禮貌性問題,或用問題去改變話題,延續性的問題更能增加好感。賓州大學華頓商學院(Wharton School of the University of Pennsylvania)的行銷教授約拿.博格(Jonah Berger)於《如何讓人聽你的》一書中,分享「說服力」的相關案例與技巧,只要用對字眼就能讓人聽你的。以下為原書摘文:

她「忍著腳痛」練跳舞⋯竟害指甲發炎!醫揭「甲溝炎」做1運動改善

她「忍著腳痛」練跳舞⋯竟害指甲發炎!醫揭「甲溝炎」做1運動改善

「甲溝炎」是指甲和指頭間縫隙發炎,甲溝炎症狀會疼痛、化膿,嚴重甚至影響日常生活。袁上雯皮膚科診所院長袁上雯於《所有的表面,都是功夫》一書中,整理20種常見的皮膚病,並分享感動人心的醫病關係,診間百態從表面到內在,都是真功夫。以下為原書摘文:

高血壓可以泡溫泉嗎?醫教「2方式」躺著泡湯才對:泡完記得喝1物

高血壓可以泡溫泉嗎?醫教「2方式」躺著泡湯才對:泡完記得喝1物

泡溫泉對身體有許多好處,不過卻不是人人都可以泡,泡溫泉到底要注意什麼呢?三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任及感管室主任、中華民國溫泉觀光協會顧問陳家勉於《溫泉健康研究室》一書中,分享泡溫泉的知識,包括溫泉功效、溫泉注意事項等,讓民眾健康享受溫泉。以下為原書摘文:

流感爆發季節該注意什麼?2023流感「種類、疫苗、檢測」一次搞懂

流感爆發季節該注意什麼?2023流感「種類、疫苗、檢測」一次搞懂

近期流感大爆發,成人跟小孩染病人數暴增,導致各大醫院病床都很滿,到底流感季節要注意什麼呢?醫藥記者王瑞玲、耳鼻喉科醫師張益豪、陳亮宇於《最重要的小事,不容輕忽的耳鼻喉症狀!》一書中,分享流感、耳鼻喉科等疑難雜症,幫助讀者建立健康知識,對抗流感季。以下為原書摘文:

想到明天要上班就心累?帶你看「職業倦怠」7特點:跟分手前兆很像

想到明天要上班就心累?帶你看「職業倦怠」7特點:跟分手前兆很像

最近工作是否讓你感到特別疲憊?「職業倦怠」主要是工作過程中遇到不如意或不順遂,讓工作時產生無力感。經歷過職場百態、過來人李河鏤於《想到明天要上班就失眠》一書中,分享職場心得與觀察,幫助讀者好好思考、重置下個人生階段,做出不失去自己價值的決定。以下為原書摘文:

工作壓力超大、事情爆多?專家教「這招」整頓情緒:先想不做會怎樣

工作壓力超大、事情爆多?專家教「這招」整頓情緒:先想不做會怎樣

職場上有許多事情要做,例如開會、寫報告、洽談事物等⋯如果有些事會讓你糾結做還是不做,首先請不要著急做。中國知名讀心師盧文建、教師彭振桓於《做一個情緒自由的人》一書中,運用大量案例和專業心理學知識,幫助讀者消滅負面情緒,找回人生掌控權。以下為原書摘文:

別被食物包裝「熱量標示」騙了!他揭營養標示真相:高達20%偏差

別被食物包裝「熱量標示」騙了!他揭營養標示真相:高達20%偏差

減肥重要的一環是「熱量控制」,因此許多人都會計算每日所需熱量,但食品包裝上的熱量標示正確嗎?人稱「健康懷疑論者」(Healthy Skeptic)、布蘭戴斯大學(Brandeis University)公衛政策博士羅伯特.J.戴維斯(Robert J.Davis)於《尺碼謊言》一書中,揭露商人的宣傳話術、未經科學驗證的減重法,破除你的減重迷思。以下為原書摘文:

為什麼別問同事「週末要幹嘛」?他教「1招」開話題:不妨聊這件事

為什麼別問同事「週末要幹嘛」?他教「1招」開話題:不妨聊這件事

職場中「與人溝通」是重要的能力,只要掌握「提問」的技巧,就能輕鬆開啟話題,進一步讓談話變得熱絡。日本頂尖講師渡瀨謙《最高提問力》一書中,整理內向者也能學會的「提問技巧」,幫助讀者輕鬆開啟話題,甚至轉守為攻,為自己創造更多機會。以下為原書摘文:

這輩子拼命賺錢是為了什麼?醫揭「養老1件事」必做:別留錢給孩子

這輩子拼命賺錢是為了什麼?醫揭「養老1件事」必做:別留錢給孩子

當你老的時候,你會把錢留給自己還是子孫?其實年過80的幸齡者,應該秉持著「能享樂就不要拒絕」的理念,因為人生是自己的。日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中,分享實用、顛覆性的樂活方法,幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文:

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