該怎麼做，才能溫柔又堅定地表示拒絕？專業心理治療師安潔拉．森於《守護我的關係心理學》一書中，以IAPT的諮商進程為架構，分階段介紹自我診斷、化解困境與守護自我的溝通技巧，帶領讀者健康而正確地解讀、表達自己的內心，並建立健康的自我與人際關係。以下為原書摘文：
特別企劃：人際相處
特別企劃：人生框架
我們以為要改變人生，就要發生點什麼大事，其實小事也可以改變。13家企業的CEO、自我開發及理財講師柳根瑢於《我的一天勇敢三次》一書中，分享自己的生命故事，真實展現如何透過勇敢行動逆轉人生，與其在腦中想1000次，不如實際行動一遍，因為機運會避開什麼都不做的人。以下為原書摘文：
不少人以為退休後只要省錢就好，但其實花費反而更多。退休理財專家嫺人於《有錢到老後》一書中，分享面對退休理財的實用因應之策。書中提出「三桶金」分配法，依資金的時間屬性與功能進行規劃，並進一步提出更貼近現實的「3％＋通膨」提領法，讓金錢成為退休生活的助力，而非壓力來源。透過這些方法，退休不再是焦慮的開始，而是一段安心且有餘裕的長程旅程。以下為原書摘文：
你是不是以為成功人士就不會失敗呢？事實上，他們不斷經歷失敗，因為失敗可以換來更大的成功。專門培養全球領袖的「GL Academia」公司代表董事塚本亮於《甩掉多餘壓力，輕鬆掌握工作要領》一書中，以「要領」為主軸，介紹在要求越來越高的職場中能更加簡單生存的方式。以下為原書摘文：
上班族到了一定年紀，幾乎都得爭取擔任主管，否則，職涯的路很容易會走向卡關；但是當主管可能會晚下班、做更多事，不想當主管不行嗎？ 大人學共同創辦人姚詩豪、張國洋於《大人學破局思考》一書中，分享職場大局的思考方法，幫助讀者操盤自己的職涯。以下為原書摘文：
上班最怕聽不懂老闆的話，白做一通又會挨罵，這時候需要的是能夠清晰交流彼此想法的溝通過程。在韓國航空公司國際航線的頭等艙服務17年，擁有相當資深的空服員資歷，韓國聲音及形象塑造、商務交流的說話術專家李揆熙於《你不是不會做事，是不會說話》一書中，集結工作及教學經驗彙整出各種說話技巧，幫助讀者學會自信說話術。以下為原書摘文：
你今天有睡好嗎？當自律神經失調時，交感神經便會於睡覺時處於亢奮狀態，使身體及大腦無法妥善休息，進而導致失眠。英國IFA國際芳療協會認證校長鄭雅文於《好眠芳療》一書中，結合芳療照護、生活習慣調整、紓壓排解，幫助讀者重回良好睡眠。以下為原書摘文：
美國「又上成長基金」經理人闕又上，30多年的投資管理生涯，歷經幾次重大股災和美股失落十年的挫敗，失敗後再成功的經驗彌足珍貴。截至2016年底，過去8年的年均複利是17%，2017年上半年基金成績28.86%，領先美國標普500的9.2%。闕又上於《你沒有學到的資產配置》一書中，配合最新時事趨勢分享投資理念、策略面、操作面，幫助讀者 靈活運用資產配置。以下為原書摘文：
「職場冤大頭」指老是被大家牽著鼻子走，無怨無悔為大家付出的人，要如何避免成為這種人呢？指經歷過職場百態、過來人李河鏤於《想到明天要上班就失眠》一書中，分享職場心得與觀察，幫助讀者好好思考、重置下個人生階段，做出不失去自己價值的決定。以下為原書摘文：想到明天要上班就心累？
當被問具有挑戰性的問題時，我們的本能是實話實說，說出完整的真實故事，然而比起說實話、隱瞞，反問對方反而比較好。賓州大學華頓商學院（Wharton School of the University of Pennsylvania）的行銷教授約拿．博格（Jonah Berger）於《如何讓人聽你的》一書中，分享「說服力」的相關案例與技巧，只要用對字眼就能讓人聽你的。以下為原書摘文：
開工的第一天許多人忙得不可開交，但這樣只會讓工作會越來越沒效率。美國哈佛大學（Harvard University）哲學與心理學博士、幸福研究學院創辦人塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）於《更快樂的選擇》一書中，分享實用的快樂方法，幫助讀者增強心理免疫系統，重啟修復身心正循環。以下為原書摘文：
除夕夜回公婆家吃飯為華人傳統習俗，但是為什麼不能回娘家陪爸媽吃飯？台灣自媒體經營者、電視名嘴H（Higashi Chen）曾飽受重鬱症與癌末之苦，他也於《是時候該大逆不道了》一書中，分享創新的價值觀，幫助讀者打破世俗觀念，無拘無束活出豐盈的人生。以下為原書摘文：
一點小改變、一個好習慣將會產生複利效應， 如滾雪球般為你帶來豐碩的人生成果，但是要怎麼建立習慣呢？習慣養成專家詹姆斯．克利爾（James Clear）於《原子習慣》一書中，自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變法則」，幫助讀者打造好習慣。以下為原書摘文：
「睡眠呼吸中止症」是人在睡覺時，上呼吸道發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺，嚴重更會造成氣道完全堵塞⋯睡眠醫學權威李學禹於《熟睡迎接每一天》一書中，指導民眾調整生理時鐘、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等自我健康管理。以下為原書摘文：
