特別企劃:真愛密碼

特別企劃:中年迷惘

面對「中年迷惘」該怎麼辦?日本精神科醫師:正視自己的衰老與死亡

面對「中年迷惘」該怎麼辦?日本精神科醫師:正視自己的衰老與死亡

人們邁入中年常感到迷惘失落,該如何應對中年危機?日本知名精神科醫師清水研於《活出真我的中年人生課》一書中,融合心理諮商、個人經歷、生命觀和豐富個案的分享,見證生命無常所帶來的啟發,不僅可作為因應中年失落的處方箋,更為每個渴望活得自在的人提供心靈滋養與方向。以下為原書摘文:

做事先從「爛」開始!CEO教你「爛開始原則」3步驟讓結果一級棒

做事先從「爛」開始!CEO教你「爛開始原則」3步驟讓結果一級棒

對於沒有嘗試過的事情,人的本能反應總是會先卻步,和自我懷疑是否能達成,因此遲遲無法跨出第一步,該如何跨出第一步呢?深圳爾雅CEO王世民於《減法》一書中,分享精英都在做的「減法工作術」,只有留出足夠多的空白時間,才會有足夠的精力來支撐效率的提升,也會有更多的腦力進行深度思考與創新。以下為原書摘文:

燙染容易掉髮怎麼辦?醫教護髮秘訣:不用燙水洗頭、吹風機用冷風

燙染容易掉髮怎麼辦?醫教護髮秘訣:不用燙水洗頭、吹風機用冷風

斷髮是指頭髮斷裂,為什麼頭髮容易斷裂呢?開業皮膚科院長游懿聖於《癢、痛、感染 STOP!皮膚專科醫師傳授50堂健康課》一書中,整理蕁麻疹、濕疹、痘痘、禿頭⋯等皮膚病的相關知識,幫助讀者了解正確皮膚保健知識,有效改善癢、痛、感染等不適,不再為皮膚問題煩惱。以下為原書摘文:

一張「檢驗單」讓親子關係陷入冰點⋯勇敢媽媽揭「愛滋病下」愛的面貌

一張「檢驗單」讓親子關係陷入冰點⋯勇敢媽媽揭「愛滋病下」愛的面貌

「愛滋病」(HIV)現在已經被醫界認為是慢性病,定期服藥就可以獲得控制。科學的進步治療了疾病,卻無法治療人心的恐懼與歧視。台灣同志諮詢熱線協會、台灣同志諮詢熱線協會愛滋小組於《愛人的樣子》一書中,採訪多位愛滋病患與家屬的故事,一起走過汙名的日子,就是他們愛人的樣子。以下為原書摘文:

加班到凌晨⋯身體竟用「腫瘤」回報!陳珮甄:你倒了工作很快被取代

加班到凌晨⋯身體竟用「腫瘤」回報!陳珮甄:你倒了工作很快被取代

號稱「投胎失敗組」的陳珮甄,以半工半讀的方式,完成了求學生涯,再憑一己之力,將自己擠進最好的外商公司,持續創造無數亮眼履歷,但就在事業成長期,身體卻出了狀況⋯陳珮甄(Selena)於《你不能選擇出身,但能活出想要的人生》一書中,分享自身的人生故事,幫助讀者在人生谷底也能充滿力量。以下為原書摘文:

喜歡「吃苦」和黑暗人格有關?研究揭「1類人」是為了享受刺激感

喜歡「吃苦」和黑暗人格有關?研究揭「1類人」是為了享受刺激感

你喜歡吃苦嗎?事實上,味覺系統與人格之間存在密切關係,研究發現苦味偏好與惡意人格特質呈正相關,特別是與日常虐待狂和精神病關係⋯屢獲殊榮的科學記者艾瑪.楊恩(Emma Young)蒐羅完整的科學研究,於《超級感官》一書中,分享人體感官的知識,幫助讀者保護、調整自身的感知能力,在生活中做出改變。以下為原書摘文:

失智者外出很危險?待在家就是最好的?醫揭真相:他們其實超怕死

失智者外出很危險?待在家就是最好的?醫揭真相:他們其實超怕死

失智症的典型症狀是幻覺、躁動、忘東忘西,當高齡者被診斷出失智症,周遭的人就會瞬間轉變態度,甚至禁止患者去做各種事情,但這樣對患者就是最好的方法嗎?日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中,分享實用、顛覆性的樂活方法,幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文:

談戀愛好難⋯達人揭「戀愛煩惱」前5名:教你「1招」平常先準備好

談戀愛好難⋯達人揭「戀愛煩惱」前5名:教你「1招」平常先準備好

你是否有這種經驗?一遇到喜歡的人就會緊張地說不出口,而且在腦海和心裡上演的忙碌小劇場?累積4000人次的戀愛諮詢、知識型TikToker HIROTO於《戀愛無雙的技巧大全》一書中,心理學、腦科學理論及實驗結果佐證,幫助讀者解決各種戀愛的疑難雜症。以下為原書摘文:

別把「突然昏倒」當小事!心臟名醫揭4症狀是「紅色警戒」速送醫

別把「突然昏倒」當小事!心臟名醫揭4症狀是「紅色警戒」速送醫

「昏厥」是指突然短暫失去意識並在短時間內自行恢復,在這數秒至數分鐘失去意識的時候病人可能會因此跌倒或昏倒。然而,昏厥的背後似乎指向嚴重的心臟問題,如心臟病發作、心悸、呼吸急促等等。英國心臟科名醫林文醫師(Dr. Boon Lim)於《讓你的心臟保持健康》一書中,分享簡單易懂的心血管知識,幫助讀者保持心臟健康。以下為原書摘文:

想去日本工作生活?吉田社長推「5地區」適合居住:這地方CP值超高

想去日本工作生活?吉田社長推「5地區」適合居住:這地方CP值超高

很多人嚮往去日本生活,享受日式古蹟、田園風景的陶冶,但在日本生活跟在日本觀光可是差很多!創立知名旅日情報網站《樂吃購!日本》、吉日媒體集團社長吉田皓一於《吉田社長的台日經營學》一書中,從中小企業經營者的角度,觀察台日兩邊的雇主思維和員工差異有何不同,以及對未來台日交流的展望。以下為原書摘文:

怎麼睡才能讓肩頸放鬆?醫揭「正確姿勢」耳朵與肩膀呈●●度最剛好

怎麼睡才能讓肩頸放鬆?醫揭「正確姿勢」耳朵與肩膀呈●●度最剛好

在過去只有老年人才容易有頸椎病症候群,但是隨著智慧型手機、平板電腦的普及,許多「低頭族」也成為頸椎病症候群的潛在份子。運動醫學和復健醫學雙專科醫師林頌凱於《頸椎全書》一書中,介紹各種頸椎疾病的研究、成因、治療方式,讓頸椎病友免於恐懼就醫。以下為原書摘文:

因為伴侶「沒空陪你」就抓狂?心理師教「練習3步驟」修復情感焦慮

因為伴侶「沒空陪你」就抓狂?心理師教「練習3步驟」修復情感焦慮

伴侶沒空陪你就生氣?伴侶沒有哄你就不爽?事實上,你在潛意識裡把「表達需求」和「被拋棄」畫上等號,就是因為在童年時過於壓抑。從事情感諮詢行業多年,輔導累積個案超過1000例,心理諮商師姚彥宇於《親密修復》一書中,以經典心理學理論,引導讀者修復情緒、找到真實自我。以下為原書摘文:

Menu