每個人會有抱怨的時候，你有沒有想過「抱怨」會帶來什麼影響？ 百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福．孟（Christopher Moon）於《親密關係Ⅱ》一書中，結合多對伴侶的經驗，整理出45道親密關係課題，帶領讀者看穿關係的迷霧，直視內心最真實的情緒。以下為原書摘文：
特別企劃：真愛密碼
特別企劃：中年迷惘
人們邁入中年常感到迷惘失落，該如何應對中年危機？日本知名精神科醫師清水研於《活出真我的中年人生課》一書中，融合心理諮商、個人經歷、生命觀和豐富個案的分享，見證生命無常所帶來的啟發，不僅可作為因應中年失落的處方箋，更為每個渴望活得自在的人提供心靈滋養與方向。以下為原書摘文：
對於沒有嘗試過的事情，人的本能反應總是會先卻步，和自我懷疑是否能達成，因此遲遲無法跨出第一步，該如何跨出第一步呢？深圳爾雅CEO王世民於《減法》一書中，分享精英都在做的「減法工作術」，只有留出足夠多的空白時間，才會有足夠的精力來支撐效率的提升，也會有更多的腦力進行深度思考與創新。以下為原書摘文：
斷髮是指頭髮斷裂，為什麼頭髮容易斷裂呢？開業皮膚科院長游懿聖於《癢、痛、感染 STOP！皮膚專科醫師傳授50堂健康課》一書中，整理蕁麻疹、濕疹、痘痘、禿頭⋯等皮膚病的相關知識，幫助讀者了解正確皮膚保健知識，有效改善癢、痛、感染等不適，不再為皮膚問題煩惱。以下為原書摘文：
內向者常常害怕表達自己的想法，聲音容易變得很小聲，那要怎樣才能讓聲音變大聲呢？日本企業講稿寫手、溝通指導師蔭山洋介，於《安靜，也可以很有感染力》一書中，透過實用的方法破除內向者的心理障礙，將內斂、機敏、觀察入微的潛在性格，化為溝通優勢。以下為原書摘文：
近幾年開始流行「減醣飲食」，不論是蛋糕、吐司等都有減糖版本，但你有吃過減糖版本的戚風蛋糕嗎？世界廚師國際大賽冠軍主廚莉雅（Leah）於《職人配方！減醣烘焙料理》一書中，分喜獨家配方的減醣食譜，從甜點、麵包到日常料理都有，讓民眾能健康吃三餐。以下為原書摘文：
你喝過草藥茶嗎？藥茶是在茶葉裡添佐中藥或食物而成，也有完全不含茶葉，只以中藥與食物經沖泡、煎煮、蒸餾等製程的飲品。擁有30多年研究經驗、藥物研究員蔡鳴於《中藥鋪與廚房裡的四季本草藥茶》一書中，整理帖藥茶的製作方法、對症功效，讓讀者在家也能方便製作、祛病養生。以下為原書摘文：
相信大部分的人都有口腔潰傷的經驗，不論嘴巴、舌頭等等痛起來都很不舒服，但你知道要怎麼消除疼痛嗎？中糧營養健康研究院首席營養學家王春玲於《社畜生活新主張》一書中，針對作息、飲食、情緒等不同角度，切入上班族的日常生活，分享飲食迷思、健康祕訣，幫助上班族打造好身體。以下為原書摘文：
「早起」對你來說是義務還是慾望？事實上，大家都過著心想事成的人生，但許多人仍抱持錯誤的信念，認為總是「事與願違」⋯日本心理技術顧問、心智教練梯谷幸司於《改變現實的潛意識法則》一書中，分享心想事成的方法，只要改變思考方式，成功就在不遠處。以下為原書摘文：
「風濕病」是一種因為免疫機能異常所引發的疾病，通常是急性的單關節炎發作，關節或關節附近的軟組織會呈現紅、腫、熱、痛等症狀。日本風濕病專科醫師湯川宗之助於《擊退風濕病》一書中，分析風濕病的相關知識，包括成因、症狀、治療等，幫助讀者遠離風濕病。以下為原書摘文：
「糖尿病」是一種內分泌疾病，也是一種慢性病。研究證實，調整生活型態，包括規律運動、健康飲食都能有效控制血糖，然而，控糖最好的方式之一，就是從飲食入手，但要怎麼吃才對呢？鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任莊武龍於《醫解糖尿病》一書中，分享糖尿病的相關知識，幫助糖友遠離致命威脅。以下為原書摘文：
健康飲食有助於預防各種形式的營養不良、慢性發炎和疾病老化，但要怎麼吃、怎麼喝才能讓身體打造免疫力呢？東京生技公司創辦人、藥師劉惠蘭於《良醫藥師本舖》一書中，結合藥師、醫師專業背景，分享減齡餐盤的食譜，幫助讀者找回健康。以下為原書摘文：
每個人都曾有腰酸背痛的經驗， 疼痛可能是短暫或者持續一段較長時間，但不論哪一種，當疼痛發生時，都讓你的日常活動變得困難。由精神科醫學教授丹羽真一、骨科醫學教授 大谷晃司、麻醉科醫師暨疼痛醫學教授笠原諭共同撰寫，於《腰痛不單純！剖析痛因，重拾自在靈活》一書中，分享腰痛相關知識，幫助讀者找出造成腰痛的根源，進而對症治療。以下為原書摘文：
你知道想法也會中毒嗎？想法中毒與其他中毒一樣，想法會自己亂竄，偶爾卻無法中斷，就這點來看，想法也是具有中毒的特性。家庭醫學系醫生李相泫於《你是爬蟲類腦？還是人類腦？》分享大腦運作的邏輯，幫助讀者透過大腦看透內心，並提供安慰心靈的方法。一書中，以下為原書摘文：
